2021 20本知名專家細說對抗不寧腿症候群書單 1.《倉鼠累了嗎?:高效行動、自覺排壓,現在開始充實生活,目標明確的為自己而活!》作者:阿克瑟.貝格托爾斯登.泰伏斯\德國職場心理師的工作生活平衡心法/ 你知道自己在忙什麼嗎? 生活就像倉鼠輪,讓你找不到人生目標嗎? 拋開理想主義,遠離職場咖啡話,現在開始制訂: 個人領域 × 私領域 × 工作領域,三領域的反水逆人生計畫! ↖就算是社畜,也可以變幸福!↘ ★ 德國百大書店Thalia 5星好評推薦 ★ 職場心理師專業實證與成功案例,幫助你遠離過勞的幸福生活指南 ● 你是這樣的人嗎? ... 2.《揭開睡眠的真相》作者:羅友倫、陳盈盈 我們一生花了1 / 3的時間在睡覺。但對於睡眠是怎麼一回事,卻渾然不知。如今睡眠的謎團一層層地被揭開,我們以往認為睡眠不足所換來的不過是精神渙散的上午,沒想到,積欠睡眠債的結果不但會讓人變胖、變笨,還可能憂鬱、脾氣暴躁,並導致心血管疾病、糖尿病、高血壓,甚至癌症。 我們對於睡眠剝奪所造成的重大災害並不陌生: .1984年印度波帕省嚴重的工業毒氣洩漏災害、三浬島的核電廠輻射外洩事件,造...3.《醫療靈媒 甲狀腺揭密:橋本氏甲狀腺炎、葛瑞夫茲氏症、失眠、甲狀腺機能低下、甲狀腺結節與EB病毒背後的真相》作者:安東尼‧威廉亞馬遜網路書店醫學類百大暢銷書 《紐約時報》暢銷第一名作者 暢銷書《醫療靈媒》系列作品 美國首席醫療靈媒第一手甲狀腺揭密! 《醫療靈媒》系列「首度公開」癌症的神祕公式及解決之道 做自己的甲狀腺主人,發現神祕症狀的病因, 九十天扭轉所有慢性症狀,找回健康的人生。 甲狀腺問題只是表象,背後還有更龐大的成因 你有以下這些問題嗎?疲勞、體重增加、腦霧、記憶力問題、疼...4.《醫學瑜伽:結合醫學原理與瑜伽精髓的20種常見症狀自療法》作者:羅倫‧費雪曼這個時候,就做這些動作。 頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱,瑜伽都治得好! 原來,瑜伽可以幫助減重, 感冒不用看醫生,做瑜伽也可以好, 還有失眠免吃藥,做瑜伽就能讓你熟睡, 甚至連生理期都不用止痛藥,做瑜伽就會順順來! 這些,做醫學瑜伽通通會好轉! 曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫.費斯曼醫師學習瑜伽超過40年,... 常見健康問答帕金森氏症不寧腿不寧腿症候群ptt不寧腿症候群洗腎不寧腿症候群香港不寧腿症候群缺鐵不寧腿穴道不寧腿食物不寧腿缺鐵 延伸文章資訊一躺下來腿就好癢!讓人睡不著的不寧腿症候群怎麼治 ... | 不寧腿症候群不寧腿症候群. 在身體休息不動、腦袋放空的時候,如果腿(尤其是小腿)會開始刺痛、抖動,但不 ...腳就是想動一下才舒服「不寧腿症候群」 | 不寧腿症候群臺北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科主治醫師黃正憲指出,不寧腿症候群(Restless legs syndrome, RLS)有四大特色,包括「莫名的腳不舒服」、「不適感在不活動 ...「不寧腿症候群」4招就可以檢測 | 不寧腿症候群睡眠技師黃筱雯. shutterstock 「不寧腿症候群」是一種合併感覺異常與不自主運動的神經學疾病,病患常感到下肢肢體有難以言喻的不適感,包括麻、癢、 灼熱、 ...不寧腿症候群 | 不寧腿症候群不寧腿症候群是一種中樞神經障礙疾病,影響的部位以下肢為主,在肢體深層組織處於靜止狀態時,會出現如蟲爬或燒灼刺痛等異常感覺。大多患者在白天時並無 ...不寧腿症候群竟會增39%早死風險 第一醫院 | 不寧腿症候群不寧腿症候群(Restless Legs Syndrome, 簡稱RLS),腦內多巴胺失調導致的症候群,造成睡覺時,常有腿部痠疼、麻、灼熱、像螞蟻在爬或是搔癢 ...不寧腿症候群 | 不寧腿症候群緩,弄得一夜睡不安穩? 「不寧腿症候群」是一種合併感覺異常. 與不自主運動的神經學疾病,病患常感到下. 肢肢體有難以言喻的不適感,包括麻、癢、.一臥腿就動,到底怎麼了?「不寧腿症候群」和中風的相關性 | 不寧腿症候群不寧腿症候群的病因和基因、腦部鐵質代謝異常以及多巴胺路徑功能異常等有關,主要可以區分:(1).原發型,即和基因較有關,較常有家族史,或者是(2).次發型, ...不自主抖腳、腿痠疼、搔癢?「不寧腿」4招可檢測 | 不寧腿症候群「不寧腿症候群」或「腿部躁動症」(RestlessLegsSyndrome,RLS),是因為腦內多巴胺失調導致的症候群,造成患者在睡覺時,常有腿部痠疼 ...不寧腿症候群 | 不寧腿症候群睡眠動作障礙症. 腳裡的毛毛蟲—淺談不寧腿症候群(Restless leg syndrome). 撰文: 神經內科朱政一 ...