腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好？ 　　腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發？ 　　那是因為你沒有用對方法、找對醫生！ 　　只要找對醫生，對症下藥就能事半功倍， 　　重新擁有健康的腳絕對不是夢！ 　　●關於腳痛的十大迷思： 　　X氣墊鞋一定有益健康？ 　　X穿寬楦頭的鞋，腳就會比較舒服？ 　　X有空多踩健康步道可以養生？ 　　X舊鞋比新鞋好穿？ 　　X平日不運動，週末運動就夠了？ 　　X鞋子會...閱讀更多

彎彎為人母後首次復出的全新代表作－《阿娘喂！我就是這樣當媽的！》 本書延續彎式「笑」風，即使當媽了也不忘致力將個人糗事發揚光大！ 　　原本以為只是因為發福、小腹大了點，沒想到卻在兩條線的出現後，名正言順開始了「大腹便便」的孕婦生活。對彎彎來說，成為孕婦讓她不用再勉為其難縮小腹，可以用鬆緊帶示人，她還笑說因為本來肚子就肥，加上沒有任何不適的症狀，孕婦這名稱對彎彎一點也沒有什麼任何的真實感，...閱讀更多

　　三萬人親身實證！日本身體矯正專家告訴你 　　舒展腳掌，是最好的復健 　　釋放痛症．骨架回正．消除腰痠背痛   　　◎為什麼要「練腳掌」？腳掌是穩定全身的力量 　　穿高跟鞋、運動傷害、老化等等，90%的人腳掌都是不平的！腳掌主要用來保持平衡，也是踩踏地面並驅動前進的力量，腳掌不平不正，全身就會跟著歪斜，伴隨而來的是腰痠背痛。   　　「臀部是引擎，腳掌是輪胎」，即使...閱讀更多

4種練習類型，150個簡單技巧，5套練習設計徹底消除緊繃與疼痛問題 　　身上老是這裡痛那裡痛，試過各種方法卻總是成效不彰？全台首度引進風行歐美數十年的「骨骼與身體自我矯治療法」操作簡單，過程無痛，功效驚人！ 　　用對方法，身體就能自行療癒與矯正，打破疼痛的惡性循環 　　骨骼與身體自我矯治療法是一種溫和、非侵入性、以整骨療法為基礎的療法，能有效消除急性和慢性的疼痛及壓力模式，減少慢性肌肉緊繃、...閱讀更多

以走到人生終點還能夠獨自使用廁所為目標！！關心退休金的同時，更該關心你退休後的健康行動能力！ 　　2012年台灣人平均壽命80歲，與40年前的69歲相比，可說是離長命百歲的夢想越來越近了。但是，根據衛生署統計，65歲以上長者中，有90％的人至少患有一項高血壓、糖尿病或骨質疏鬆等慢性病，甚至有超過20％的人生活失能，需仰賴他人照顧長達7年以上。而且一旦行動不便長期臥床，更容易抵抗力變差產生更多...閱讀更多

好想變成很好很好的人， 被未來的人這樣掛念著。 　　書寫於宇宙邊緣的告白、告解、告慰， 　　親愛與傷害、身體與情緒、現實與幻影、抱擁與衰微… 　　在城市與夢里的交界處，與時間和解。 　　陳夏民的決定之書！ 　　所有的書寫過程皆為記憶之重建，細微如怨懟嫉妒恨等等可長可短之情緒，龐然至種種故事輪廓與線條之消逝與抹除，轉眼、回身、念想，我們已在時間長河裡，面目全非。卸下乘客身分，夏民選擇步行方...閱讀更多

「近100%的跑步障礙，都起因於跑姿不良！」 雖然熱愛跑步，卻總無法克服局部疼痛？ 請注意，若疼痛老是發生在相同地方，就代表自己患有跑步障礙。 　　本書將介紹以連鎖動作矯正跑姿，破除跑步障礙的科學跑步法——KCC跑步法， 　　藉由調整動作習慣與神經系統，改善扭曲動作、變形骨骼， 　　更附錄16種量身建議的「選鞋」方式， 　　矯正足底筋膜炎、拇趾外翻、阿基里斯腱炎、坐骨神經痛等運動障礙！...閱讀更多

專為台灣人常見的筋骨關節問題，量身打造的保健指南， 讓你無論活到幾歲，都能大步走路， 身體能屈能伸不疼痛，享受生龍活虎的人生！ 　　打個噴嚏就閃到腰？筋骨關節問題不可輕忽！ 　　在日常生活中，你是不是曾經發生過－－①太專注打電腦，結果一回頭就扭到脖子？②一早醒來，發現手指彎曲無法伸直？③肩膀痛到手抬不起來，連穿衣服都困難？④一下床腳踩地就痛，甚至痛到無法站立？還是⑤抱一下小孩，整隻手...閱讀更多

～籃球運動的晉級奧義，蘊藏在對人體運動的認識之中～ NBA年度最佳隊醫親授， 強化爆發力、肌耐力、敏捷力、反應力的不二之法。 　　◎第一章：介紹打籃球必備的體能條件以及各種體能條件如何協調呈現最佳的表現。 　　◎第二～七章：彩色的解剖插圖詳細說明各項訓練，幫助建立搶佔有利位置、增進跳躍力、如何先發制人以及提升加速度等技巧。 　　◎第八章：涵蓋腳踝扭傷、膝蓋肌腱炎以及肩部病症的復建。 　　◎...閱讀更多

本書是國內第一部對再生醫學進行全面論述的專著。全書共分32章，對再生醫學的基本內容、基本原理以及在臨床的具體實踐均作了詳細的論述。包括︰再生醫學的發展歷史、再生醫學的概念和範疇、不同種類動物的再生、胚胎干細胞與再生、成體干細胞與再生、干細胞壁龕與再生、細胞分化與再生、生長因子調控組織修復與再生、炎癥與再生、信號轉導與再生、基因表達調控與再生、影響再生的主要因素、傳統醫藥與再生、生物技術與再生...閱讀更多