★融入華人文化,適合華人家庭使用★內容全面,包含藥物濫用、酗酒、手機&網路、色情、賭博等各種成癮★結合戒癮理論與真實案例,實際幫助親友邁向康復上癮,是靈魂最沉痛的墮落與捆綁。價值錯亂、藥物濫用、網路迷惘、家庭失能……似乎只能眼看他們往下沉淪卻無可奈何。本書提供實際而有效的方法與步驟,一步步幫助他們,找到「向上」的途徑。本書作者是一位因為孩子染毒而陷入黑暗的母親,她多年來深入瞭解上癮問題,全心...閱讀更多
在社交場合害怕被關注,只想躲在角落? 突然感到呼吸急促、手心冒汗,像是快要死掉? 經常坐立不安、緊張易怒、睡不著覺,像個隨時會爆炸的火藥庫? 你不是瘋了,你只是容易焦慮。 專業心理諮商師數十年抗焦慮之路實戰分享, 27種緊急修復法╳24個日常生活小練習 幫助你在焦慮情緒來襲時, 緊急自我修復、中斷崩潰、擺脫焦慮轟炸! 我是心理諮商師,也曾受嚴重焦慮所苦, 我以親身...閱讀更多
哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練! 最具科學原理的減壓生活提案! 世界級身心權威赫伯.班森(Herbert Benson)認證傳人; 哈佛醫學院(HMS)三大身心醫學博士: 格雷格.佛里基奧內、艾伯特.楊、約翰.丹尼哲專文推薦! ►中國熱播知識性節目《總裁讀書會》強力推薦;全中國超過200個城市,超過5億人收看。 ►哈佛醫學院40年研究大公開...閱讀更多
心理學經典鉅作《MIND OVER MOOD(掌握好心情)》第二版 認知療法之父亞倫‧T. ‧貝克博士讚譽為「一本能真正改變人生的書」 全球熱銷突破100萬冊,已翻譯超過23種語言,深受各國學者、專業人士肯定。 ★美國認知與行為治療師協會讚譽為「實踐認知行為療法優良自助書」。 ★第一版獲英國認知行為療法協會頒贈「最具影響力的認知行為療法書籍」奬項。 ★美國Amazo...閱讀更多