熟食吃進營養,生食吃進酵素。 兩者均衡攝取,品嚐美味、調理健康! 「每天要想菜色又要注重健康,真不是件簡單的事……」──相信這應該是許多人共同的心聲。如果這也是你的煩惱,不妨試試本書食譜,輕鬆做出營養與美味兼顧的雙菜料理。 熟食,指的是經由烹煮、煎炒加熱的菜餚。生食,指的是沙拉、涼拌、醃漬菜等未經加熱處理的配菜。 只要從「熟食」和「生食」配菜當中各選一道,在「熟食」配菜烹煮...閱讀更多
有趣又翻轉孩子想法的開學繪本 和孩子站在同一邊 化解孩子第一天上學的焦慮與不安 用微笑迎接新學期 這是開學的第一天 每個人都有一點緊張 尤其是……學校 道格拉斯國民小學是一所剛剛建好的學校,暑假期間,都有個工友前來打掃。學校以為這裡只有他和工友,但工友告訴他,等到開學,這裡就會到處都是小孩。學校有一點擔心,他不確定自己會不會喜歡小孩。就在忐忑不安中,學校...閱讀更多
迅速崛起風靡青少年! 雀斑女孩Lala首本個人作品 社群平台累積數十萬粉絲~經營心得大公開,附贈韓國拍攝私旅寫真! 不走傳統網美路線, 年僅16歲,清新陽光的鄭語婕Lala 以雀斑女孩的暱稱成功變成青少年網紅! TikTok突破46萬人、IG也累積將近15萬人追蹤。 她將公開自己社群經營的小技巧, 還有個人私密檔案以及韓國拍攝私旅寫真。. #找到自己的特色...閱讀更多