實用——本書詳解數百個實用的補腎小竅門。 有效——書中補腎知識皆經過實踐證明。有良好的保健效果。 輕松——一冊在手，讓你不再為腎虛、腎炎而頭疼。 飲食養腎有秘訣，水果蔬菜能補腎 日常生活防腎病，運動健腎好處多 家庭按摩補腎法，中醫理療護腎法 腎虛腎病少煩惱，腎病用藥大百科 本書從飲食、生活起居、運動、日常用藥等方面，詳細介紹了養腎護腎的方法 內容通俗、方法安全、簡單易學 在當今快節奏的工作和生活中，每天只需花上三五分鍾即可收到良好的保健效果，本書可謂是讀者呵護腎臟的最佳「參謀」。

【第一篇】 腎虛，藥補不如食補 一、你不知道的飲食養腎秘訣 腎病患者的飲食調味 慢性腎炎患者可適當食醋 慢性腎病患者的「食鹽經」 急性腎炎患者如何吃鹽 補骨應護腎 腎病患者與高蛋白食物 補充氨基酸延緩腎衰 小心進入「蛋白質」誤區 「黑色入腎」的飲食誤區 蛇膽草魚膽易傷腎 男性補腎少吃動物腎臟 喝水可保腎健康 葡萄美酒防治腎結石 腎病患者如何飲用啤酒 柳橙汁幫助抵御腎結石 咖啡過量易致腎結石 空腹喝茶易傷腎 飲料也會傷腎 喝涼茶易致腎虛 高血壓腎病患者的養腎茶 腎病患者可適量飲用牛奶 腎病患者怎樣忌口 腎病患者如何食用蔬菜 紫癜腎炎患者的飲食竅門 預防腎綢石從飲食開始 慢性腎衰竭者應多食低磷食物 血液透析后如何食補 二、美食，是養腎還是傷腎 頻繁吃火鍋容易傷腎 進食快餐也傷腎 腎病患者如何吃糕點 腎病患者的營養粽子 補腎美食數驢肉 羊肉補腎有禁忌 鴨肉美味又補腎 麻雀雖小但可補腎 腎病患者如何進食肉類 腎病患者慎食雞肉 補腎佳品選墨魚 海參可治男性腎虛 腎病患者宜食鯽魚 腎病患者宜食牡蠣 深海魚可預防腎癌 甲魚雖補，但應有度 補腎佳餚——山藥燜蟹 女性腎虛患者的補腎食療方 「五形人」補腎食療法則 芋頭煲白鵝肉 三、水果、蔬菜幫您補腎 「腎寶」——栗子 味美益腎——荔枝 護腎利尿——冬瓜 補腎益精——山藥 補血益氣佳品——黑木耳 可入藥的蔬菜——絲瓜 富含氨基酸的野菜——薺菜 消水腫的佳品——玉米須 利尿千金菜——萵苣 利尿消腫——赤小豆 滋陰養性佳品——蓮藕 起陽草——韭菜 改善腎臟好硪——豇豆 補腎干果——松子 抗癌食用菌——香菇 低蛋白雙薯——紅薯、馬鈴薯 小巧護腎水果——桑甚 糖尿病腎病患者能吃水果嗎 傷腎水果——楊桃 可加重腎臟負擔的水果——蘋果 腎病患者不宜多食的水果——香蕉【第二篇】 生活中補腎養腎的秘訣【第三篇】 健腎，莫忘做做運動【第四篇】 護腎的傳統法定——理療【第五篇】 愛腎，就要關注心理健康【第六篇】 護腎，用藥治療應謹慎