緩解壓力，消除頭痛，補充能量。 　　頭部按摩是最古老的療法之一，有助於身體放松並激活能量。 　　本書介紹了大量的按摩手法，可通過自我按摩和互按摩兩種方式進行。 　　·對幾個主要的易緊張的部位放松按摩：臉部、頭部、頸部和肩部。 　　·清晰的階梯式指令和插圖指導你的每一步操作。 　　·繒強能量，提高注意力，減緩緊張情緒，促進血液循環，減輕頭痛和眼睛疲勞。 本書所介紹的各種頭部按摩法在不同文化領域內普遍運用，並在家庭和社會中，發展成為私人授權、技術含量低的家庭保健療法。另外，本書最后一部分還特別介紹了更多高級的、精炒的小手法，它們充分地展示了按摩療法在鼎盛時期的發展變化。

前言 起源和歷史 撫平康復通道上的20個皺褶 生命健康之重與輕 Hi-ki操作 創建一個和諧的按摩環境 按摩用品的選擇 按摩前的准備 確認按摩位置 保持身體自然平衡 有機油、護膚液和藥劑 安全有效的家庭護理 身心凈化 常規按摩手法 基本操作手法 Hi-Ki基本操作手法 完全放松 徹底放松 消除眼部緊部 緩解頸部緊張 紓緩頭痛 輕松的校園生活 舒適的家中生活 療養傷痛 釋放壓力 增加柔韌性相互撫慰 提高性欲 Hi-Ki天然美容 深層清潔，葆顏駐容約瑟夫·考沃的10分鍾按摩多變頭部按摩 裹頭按摩手法（1）裹頭按摩手法（2）裹頭按摩手法（3）按摩油的應用用油洗頭阿育吠陀油式按摩法泰式按摩密宗按摩臉部擦洗和面膜配方秀美頭發護理頭發與頭部按摩創造精神空間佛的日常思緒