將傳統醫學中的按摩、拔罐、刮痧、燻洗、艾灸、手療、足療、耳療、藥物、貼敷、食療以及現代醫學中的運動、音樂、心理調護的治病方法介紹給讀者，為患者提供更多自我治療的途徑，突出其自然性、實用性，使讀者易讀、易懂、易掌握，在家中就可進行自我治療，充分發揮患者主觀能動性，為患者開闢自我康復的新天地，希望能對患者有所裨益。

第一章 認識過敏性鼻炎 第二章 認識經絡和腧穴 第三章 過敏性鼻炎的軀體按摩療法 第四章 過敏性鼻炎的足底按摩法 第五章 過敏性鼻炎的手部按摩法 第六章 過敏性鼻炎的耳穴療法 第七章 過敏性鼻炎的拔罐療法 第八章 過敏性鼻炎的刮痧療法 第九章 過敏性鼻炎的中草藥治療 第十章 過敏性鼻炎的貼敷療法 第十一章 過敏性鼻炎的燻洗療法 第十二章 過敏性鼻炎的艾灸療法 第十三章 過敏性鼻炎的飲食療法 第十四章 過敏性鼻炎的運動療法 第十五章 過敏性鼻炎的音樂療法 第十六章 過敏性鼻炎的心理調護 第十七章 過敏性鼻炎的預防