母乳運動重要推手──陳昭惠醫師獻給母親的──
產前、產後 母乳哺育最佳工具書
準爸媽、新手爸媽必知、必讀──哺餵母乳的三大理由
理由1.母乳，營養完整且豐富
理由2.母乳，可強化寶寶的免疫力
理由3.母乳，給寶寶多一層的防護
＜認知篇＞與妳分享母乳初期及母乳的營養祕密。
＜行動篇＞從產前、生產、產後、重返職場等多種面向，教授母乳哺餵及保存技巧，幫助妳了解寶寶。
＜營養篇＞剖析媽媽寶寶如何補充營養？讓寶寶更健康！
＜挑戰篇＞教妳聰明面對不吸奶的寶寶，不再視哺育母乳為畏途。
＜特殊寶寶篇＞說明早產、唇顎裂、黃疸、過敏等特殊寶寶的母乳哺育訣竅，讓每個寶寶都能享受母乳。
＜疑問篇＞解決媽咪有關乳房及哺乳的種種困擾，讓另一半更支持哺餵母乳行動。
＜分享篇＞與媽媽分享國內外哺乳成功經驗，提升媽媽信心。
增訂本增加「溫柔有善的生產」、「寶寶出生頭一週」等章節，並增加國外餵母乳影片網址，是新手媽媽不可或缺的哺乳參考書。
作者簡介
陳昭惠醫師
現任台中榮民總醫院兒童醫學部新生兒科主任
國際認證泌乳顧問(IBCLC)
現任台灣母乳哺育聯合學會理事長
國際母乳會台灣分會醫療顧問
國際母乳哺育行動聯盟(WABA)台灣主要聯絡人
國立陽明醫學院醫學系畢業

《推薦序一》母乳，寶寶最好的食物　黃富源　《推薦序二》讓寶寶享受偉大的母愛精華　黃碧桃　《推薦序三》給嬰兒最好的權利──哺餵母乳　張美惠　《推薦序四》母乳是哺育新生兒、嬰兒的最好食品　陳家玉　《推薦序五》哺乳媽媽的孩子最幸福　遲景上　《作者序》讓妳更有信心的迎接新生命　陳昭惠　
第一篇＜認知篇＞ 圖：媽媽哺餵母乳圖◆上天賜予的最完美食物──母乳．哺餵母乳的三大理由．母乳無可取代的六大好處◆神奇湧出的甘泉──奶水．影響奶水分泌六個小秘密．哺餵母乳初期注意事項
第二篇＜行動篇＞圖：懷孕的媽媽，肚子裡有胎兒圖◆懷孕期該做些什麼？．了解乳房的變化．產前哺乳準備守則．懷孕期間可以按摩乳房或擠奶嗎？◆溫柔親善的生產經驗．生產過程中可選擇的項目有哪些？．什麼是生產計畫書？◆哺育母乳行動三部曲．首部曲──產後即刻的肌膚接觸．二部曲──輕鬆學會哺乳技巧．三部曲──成功哺育必要原則◆寶寶出生頭三天．寶寶的需求有哪些？．頭幾天的奶水夠寶寶吃嗎？．寶寶第二晚為什麼哭鬧？．寶寶與爸媽同睡安全嗎？◆觀察並了解妳的寶寶．寶寶的醒覺狀態．安靜寶寶的睡眠．寶寶想吃奶的表現．寶寶的進食型態．寶寶哭鬧的七大原因．安撫愛哭寶寶的對策◆剖腹產也能餵母乳．第一步 產前的準備．第二步 手術後可能的做法．第三步 尋找適當的餵奶姿勢◆無法親自哺乳的應變法．擠奶前先刺激噴乳反射．用正確步驟擠奶．擠奶的時間．一般的擠奶量有多少？．母乳儲存與使用原則◆上班哺餵母乳秘訣．上班時可選擇的哺乳方式．讓寶寶學會兩種方式進食．給照顧者的特別提醒
第三篇＜營養篇＞圖：媽媽+五大類營養圖◆哺乳媽媽營養補充法．五大營養均衡補充．哺乳期飲食禁忌◆寶寶食品添加原則．添加副食品10大原則◆促進奶水必學秘笈．如何知道寶寶沒吃夠？．寶寶沒有吃夠的原因．可以試看看擠奶．促進再度泌乳必學祕訣
第四篇＜挑戰篇＞圖：媽媽+月亮+寶寶圖◆聰明面對不吸奶的寶寶． 不吸母乳的六大原因． 不吸母乳因應守則． 再度享受餵奶愉悅時光◆持續餵奶及離乳． 母乳哺育可以持續多久？． 持續哺育母乳遇到的挑戰． 解決方案幫妳自在、持續哺育母乳． 什麼時候可以離乳？◆妳和寶寶的睡眠．日夜顛倒的寶寶．如何應付寶寶半夜吃奶？
第五篇＜特殊寶寶篇＞圖：長疹子的寶寶+媽媽圖◆特殊寶寶一、早產兒． 母乳對早產兒的好處． 哺餵時可能遇到的問題． 6種有效的解決方案◆特殊寶寶二、唇顎裂寶寶． 4種有效的解決方案◆特殊寶寶三、黃疸寶寶． 母乳對早發性黃疸的好處． 母乳與晚發性黃疸的關聯◆特殊寶寶四、過敏寶寶． 過敏兒怎麼來？． 母乳對過敏兒的益處． 過敏有哪些常見的表現？． 家有過敏兒  媽媽的應對方式． 預防過敏的建議
第六篇＜疑問篇＞圖：哺乳的媽媽+藥物＋？圖◆SOS  我能餵母乳嗎？． 乳房狀況會影響哺乳嗎？． 有疾病的媽媽能不能餵母乳？． 服用藥物或接受檢查時可以餵奶嗎？． 生病的寶寶可以吃母乳嗎？◆常見的乳房問題vs.哺乳． 乳房的大小． 平或凹陷的乳頭． 脹奶． 乳房硬塊與發炎． 乳頭酸痛、破皮、皸裂◆哺育母乳常見疑問． 奶水顏色的問題． 脹奶的問題． 奶水供給的問題． 排泄的問題． 腹脹的問題． 生長速度的問題． 寶寶餵食的問題． 母乳哺育和寶寶牙齒的問題◆妳和妳的另一半． 哺乳期月經何時來？． 哺乳期如何避孕？． 懷孕時可以持續餵奶嗎？． 哺乳期間可以行房嗎？． 先生扮演的角色？◆哺育母乳常見的迷思． 配方奶也不錯？． 母乳只能吃幾個月？． 餵母乳還是會生病？． 喝母乳的寶寶很黏人？． 哺乳媽媽的乳房會變形？
第七篇＜附   錄＞同第一篇◆《附錄一》環境汙染下的母乳哺育◆《附錄二》全球母乳哺育運動的歷史◆《附錄三》母乳哺育運動重要宣言◆《附錄四》醫療院所如何幫助媽媽哺育母乳◆《附錄五》台灣母嬰親善醫療院所認證合格醫院名單