傑出醫師&百大良醫傳授您照顧自己與家人的健康大事！

　　你以為你所知道的醫學常識都是正確的嗎？一起來測試看看：

　　Q：感冒不能吃冰品？咳嗽不可吃甜食？
　　Q：運動可加速感冒痊癒？腹瀉須禁食？
　　Q：寶寶六個月後再吃副食品可預防過敏？

　　A 正確解答：
　　感冒、咳嗽吃冰不會有害處，除非是氣喘引起的咳嗽。
　　沒有證據顯示甜食會惡化咳嗽，甚至還有緩解之效用。
　　感冒時運動對身體沒有任何的好處，而應該好好休息。
　　急性腸胃炎不需禁食，只需避免太油膩、太甜的食物。
　　延至6個月以後才吃固體副食品，可能增加過敏機率。

　　從小到大，我們被教導了很多健康醫療觀念。雖然它們可能十分傳統，也十分權威，但都不一定正確，必須經過不斷試煉，才能確定它們是否真實。就像經典教科書每三、四年就會改版一次，因為過去教科書的很多論點會被證明錯誤，更遑論我們常被新聞媒體引申自個案經驗的浮誇報導所影響，對於健康，有很多似是而非的觀念。

　　一個錯誤的健康醫療觀念，可能無傷大雅，也可能涉及生死。誤認搖籃可引起以腦出血為特徵的「嬰兒搖晃症候群」，看似無傷大雅，卻讓虐待兒童的真兇逃脫責任，並置受害嬰兒於持續的危險中。誤認疫苗有很多安全疑慮而宣傳不要打疫苗，會讓許多人因為沒有接種疫苗而罹病，甚至死亡。

　　因此感染症&兒科權威李秉穎醫師，在他多年行醫過程中，不斷質疑與辯證的私房心得集結成本書，將日常生活中經常遇到、大人小孩都會發生的感冒、發燒、咳嗽、腹瀉，甚至流感疫苗、或是像嬰兒哭鬧、仰睡趴睡、含汞疫苗安不安全……等育兒與疫苗等等問題、或是現代人最常遇到的體重&飲食問題……等52個問題，以深入淺出的方式說明，希望可以幫忙可能因為錯誤觀念而受害的人，讓大家不再被似是而非的觀念誤導，贏得健康人生！

　　請記得一點，看醫師的目的不光只是尋求治療，更重要的是找到病因！

　　想知道下列問題的答案嗎？請速見本書內容！
　　Q1＊感冒不需要看醫師？
　　Q2＊感冒是因為身體受寒所致？
　　Q3＊感冒要多喝水、吊大筒？
　　Q4＊鼻涕倒流會引起晚上咳嗽？
　　Q5＊含汞疫苗一點都不安全？
　　Q6＊千萬別讓寶寶用奶嘴免得嘴型變醜？
　　Q7＊母乳哺育持續越久對寶寶越好？
　　Q8＊益生菌促進腸胃消化？
　　Q9＊多吃維生素有益健康？
　　Q10＊減重必能促進身體健康？

聰明推薦（依姓氏筆畫排序）

　　吳美環（台大醫院兒童醫院院長）
　　李慶雲（台大醫院小兒科名譽教授）
　　林志玲（財團法人臺北市志玲姐姐慈善基金會董事長）
　　林奏延（衛生福利部政務次長、前長庚兒童醫院院長）
　　崔麗心（節目主持人）
　　黃富源（台灣感染症醫學會前理事長、台灣兒科醫學會前理事長）
　　鄭弘儀（名主持人）

作者簡介

李秉穎

　　被醫界習稱為小李P（Professor，教授）。

　　他常告誡醫學生——「盡信書不如無書，盡信專家不如無專家，必須隨時有質疑與求真的精神。」、「賺錢不等於快樂，快樂來自於施予與助人。」

　　現 任台大醫院小兒部主治醫師、台灣疫苗推動協會理事長、
　　衛生福利部疾病管制署傳染病防治諮詢會預防接種組召集人、
　　台灣感染症醫學會理事兼發言人。

　　學 歷國立台灣大學臨床醫學研究所博士

　　醫療專長兒科學、感染症、 預防接種、肺炎、肝炎、腸胃炎。

　　榮 譽亞太兒科協會（APPA）「亞洲傑出兒科醫師獎」、《商業週刊》「百大良醫」、台灣兒科醫學會「兒科醫學教育貢獻獎」、「杜聰明博士獎」…等。

自序 真理之河流過謬誤的渠道 文∕李秉穎

聰明醫療
1）生病該看哪一科？
2）選擇兒科醫師的準則？
3）如何聰明就醫？
4）如何判斷醫藥資訊是否正確？

感冒
5）感冒需不需要看醫師？
6）感冒的原因是身體受寒？
7）感冒要吃消炎藥？
8）感冒要多喝水、吊大筒？
9）感冒要洗喉嚨？
10）感冒不能吃冰？
11）吃香喝辣可讓感冒快點好？
12）維生素C可治療感冒？
13）運動可加速感冒痊癒？
14）感冒需不需要吃藥？

發燒
15）發燒會把腦子燒壞？
16）怎樣的發燒需要送急診？
17）長牙會不會引起發燒？
18）什麼時候需要退燒？

咳嗽
19）鼻涕倒流會引起晚上咳嗽？
20）感冒不可吃冰嚐甜？
21）久咳不癒，該怎麼辦？

腹瀉
22）吃煮熟食物就不會腹瀉？
23）腹瀉都是因為吃壞東西？
24）腹瀉必須禁食？

流感與疫苗、安全用藥
25）打開窗戶通風可以預防傳染病？
26）禽流感什麼時候會侵襲人類？
27）打疫苗違反自然？
28）需要自費接種疫苗嗎？
29）含汞疫苗安全嗎？
30）如何避免打錯針、吃錯藥？

育兒生活
31）嬰兒亂哭該理還是不該理？
32）嬰兒哭鬧不休是因為肚子痛？
33）嬰兒可不可以用奶嘴？
34）嬰兒該趴睡還是仰睡？
35）嬰兒不宜使用搖床？
36）母乳哺育應該持續多久？
37）嬰兒厭奶該怎麼辦？
38）益生菌促進腸胃消化？
39）晚一點吃副食品，可預防過敏？
40）怎樣才能長得高又壯？

飲食健康
41）多吃維生素有益健康？
42）生鮮食物最能補身？
43）都是垃圾食物惹的禍？
44）咖啡傷腎又傷肝？
45）怎麼吃才安全？

體重與抵抗力
46）如何增加抵抗力？
47）體重愈重抵抗力愈強？
48）偶爾過度飲食不會影響體重？
49）肥胖都是太少運動造成的？
50）減重必可促進健康？
51）啤酒肚是因為喝太多啤酒？
52）造物者為什麼偏愛女人？