本書強調了內分泌平衡是女性健康的關鍵，講述了女性在飲食調理、生活習慣調理、運動調理、心理調理等多方面的知識，幫助女性尋找內分泌失衡的原因，特別是病癥部分與食療緊密結合，能讓讀者輕鬆趕走乳腺增生、月經不調、焦躁不安等身體不適或精神不佳的狀態，使皮膚重現光滑細嫩，重拾青春活力。相信本書一定能激發您對自身內分泌的重視，並且對您的身體及精神狀態的改善有所幫助。 薛麗君，副教授，醫學碩士，畢業於湖南中醫藥大學。現任長沙醫學院中醫學院副院長，湖南省中西醫結合學會營養與健康專業委員會委員兼秘書，公共營養師、國際營養師等職業培訓講師，多次擔任營養健康講座講師。和多家跨國公司有過營養產品開發的合作，對營養學和中醫保健食療的科學應用有極為豐富的經驗。曾主持省級科研課題3項，主持省級教改課題1項，參與省級教改課題2項，主持校級教改課題3項，指導大學生創新性研究課題7項，主編及參編學術著作、科普著作、教材等10部以上，在國內期刊上發表論文19篇，獲得多項、省級獎勵和榮譽稱號。