本書從一個完全緩解的0期子宮內膜癌患者的角度出發，提醒你一日三餐的飲食看似簡單，每一餐卻在不知不覺中對身體起了作用。除了看醫生，應該從飲食着手調養身體，從每一餐的食療來增強免疫力。本書包含了著者用於增強免疫力的50道食養舒活食譜，無論是想要通過飲食好好調養身體，還是正帶着病痛的身體選擇飲食，著者的親身經歷都值得成為你收藏這本書的理由。沈曼江，食療系料理家。很多人聽到「沈曼江」這三個字，都會聯想到她的名模姐姐「沈曼光」，姐妹倆感情很好，個性卻迥然不同，唯一相同的是都講究健康、熱愛美食與追求美好的事物。沈曼江燒得一手好菜，自詡為吃過一次就能回家復制相同菜式的天才料理家。經歷了父親罹患胃癌、大哥罹患淋巴瘤、大嫂罹患大腸癌的不幸，甚至連自己也曾經罹患子宮內膜癌0期（現在已完全緩解），讓她更能體會身體的保健要從飲食調養做起，要積極地面對疾病，態度常常是最后病愈的關鍵。除了配合西醫治療，也要靠食療來增強免疫力，另外，她主張健康飲食的同時兼顧美味。