本書共分為五部分，第一部分主要介紹肝臟的位置、傷肝的因素、常見肝病的症狀等內容；第二部分主要介紹了常見肝病，如甲肝、乙肝、酒精肝、脂肪肝等；第三部分介紹了日常生活中常見的養肝食材；第四部分主要介紹了日常生活中常見的養肝中藥材；第五部分結合肝病患者的實際情況，主要為他們提供了日常生活中的養肝方法，包括心情的調節、簡單的養肝運動等，十分有利於肝病病情的緩解。