本書以卵巢為主角，講述那些只有醫生知道卻被廣大女性忽視的健康問題，教會女人呵護自己。作者為解放軍總醫院生殖醫學中心博士後，長期專注於女性生殖問題的研究，尤其在試管嬰兒、卵巢早衰、干細胞等領域成績顯著，成功做成了解放軍總醫院第一例第三代試管嬰兒。作者在工作中每天見到形形色色的胚胎和許多導致不孕的五花八門的原因，更看到很多因為不孕問題而苦惱和無助的女性，深有感觸。作者幾年來一直在微博上進行醫學科普宣傳，如今認為出一本真正幫助到廣大女性生殖健康的科普書迫在眉睫。本書是作者幾年來科研和臨床工作的總結和感悟，文中多處還引用了真實的病例，但語言風格不像教科書，通俗易懂。看這本書，你會感覺到是一個已經當了媽媽的生殖醫學醫生，以她切身的經歷，向你娓娓講述卵巢的秘密，教你細心呵護自己的卵巢，幫你解決不孕、難孕問題，為眾多備孕家庭帶來關愛和希望。王淑芳 著副研究員；博士畢業於著名的北京生命科學研究所，從事胚胎和干細胞研究；於解放軍總醫院生殖醫學中心完成博士後學位，並進行第三代試管嬰兒工作；中國生物化學與分子生物學臨床應用生物化學與分子生物學分會青年委員；中國整形美容協會抗衰老分會理事會理事；高級健康管理師。先後獲得過全國博士後面上項目資助和特別資助，國家自然科學基金青年項目和面上項目。熟悉胚胎培養操作和第三代試管嬰兒技術；研究工作主要集中在卵巢早衰的預防和治療方面；發表論文SCI總影響因子25；獲得多項國家專利；就女性如何圍繞卵巢進行科學養護、備孕具有深刻的認識，已幫助多例不孕不育患者成功受孕。

第1章 所有女人該知道的——卵巢的前世今生子宮重要還是卵巢重要1.卵巢關乎女人一生的幸福2.雌、孕激素是卵巢的兩個「女兒」，經常打架3.一個女人影響三代4.下丘腦和垂體是卵巢的兩級上司5.輸卵管——卵子進宮的唯一通道6.卵子的「嫁妝」7.何謂黃體8.不同年齡的卵子「銀行」的存儲量9.女性一生各階段的生理特點10.什麽時候生孩子第2章 備孕女人該知道的事抓住卵巢排卵規律，教你些高招1.怎麽找同房規律2.怎麽算排卵期3.怎麽用排卵試紙4.催卵針不是好東西5.生男生女的方法6.精子去哪兒了備孕的飲食和藥物1.關於備孕時的用藥，尤其是中藥2.膏藥和馬應龍會導致流產嗎3.做好營養儲備4.復合維生素是不錯的選擇5.素食者孕前的營養儲備6.加強營養別忘控制體重備孕的運動和身體准備1.測量體重的標准方法2.適合備孕時的運動，3.你的身體是最佳狀態嗎4.熬夜和壓力的影響備孕需要提防的毒物1.備孕的重要性2.按摩、美容可不可以3.空氣凈化器和口罩的必要性4.環境毒物影響生殖健康5.備孕的卧室你准備好了嗎一～6.咨孕的愛情心理學第3章 不孕不育的原因什麽是不孕不育女性不孕可能的原因1.輸卵管堵塞2.多囊卵巢綜合征3.子宮內膜異位症4.婦科炎症5.陰道因素6.次聲波導致的不育7.女性長期久坐容易導致不孕8.特納綜合征導致的不孕9.貪涼影響受孕10.甲狀腺功能異常造成男性不育的主要原因是精液異常什麽是最好的避孕方法?——推薦水性避孕套第4章 漫漫試管路，了解就不那麽可怕什麽是試管嬰兒試管嬰兒的發展歷程1.第一代試管嬰兒2.第二代試管嬰?3.第三代試管嬰兒男性沒有精子怎麽辦試管漫漫之路，為什麽那麽漫長，1.試管嬰兒的大概流程2.試管嬰兒的治療方案3.冷凍胚胎關於試管嬰兒，你問我回答試管嬰兒挑男女的風險試管嬰兒成功後幾次重要的檢查1.唐氏篩查2.NT檢查3.無創DNA篩查第5章 卵巢早衰什麽是卵巢早衰卵巢早衰的危害1.影響生育2.雌激素水平下降卵巢為什麽會早衰1.自身免疫性疾病可引發卵巢早衰性閉經2.放射導致卵巢早衰3.藥物導致卵巢早衰4.疾病導致卵巢早衰5.醫源性因素6.卵巢不敏感綜合征7.環境因素導致的卵巢早衰8.過度減肥導致的卵巢早衰9.生活飲食習慣的影響10.月經、婚育史的影響11.人流後閉經12.心理因素13.特納綜合征閉經的常見原因1.子宮性閉經及隱經2.卵巢性閉經3.垂體性閉經4.中樞和下丘腦性閉經卵巢早衰的治療方法1.激素治療2.免疫治療3.DHEA治療4.贈卵胚胎移植術5.卵巢移植6.干細胞為卵巢修復帶來了希望7.卵巢早衰的心理治療保護卵巢的食養調理1.保護卵巢的飲食調理2.卵巢早衰患者需要改變的習慣。第6章 女人抗衰永恆的話題——抵抗卵巢早衰預防卵巢早衰1.情緒調節2.飲食方面3.改良避孕方法，減少人工流產4.關注月經5.健康作息6.不要亂服緊急避孕藥生孩子讓女人老得快嗎月經不來了是好事嗎流產的危害結核可能導致卵巢早衰化妝品慢慢在損害你的卵巢久坐影響卵巢血液循環，性愛滋潤防止衰老1.保持卵巢的功能持續長久發展就要房事合理2.性生活既是女人的潤滑劑又是女人的危險影響婦科健康的盆腔炎1.盆腔炎發病初始有哪些症狀2.五類女性易感染盆腔炎，3.女性盆腔炎致不孕的治療方法4.治療盆腔炎要遠離哪些誤區，5.女性應做哪些特殊檢查6.揭秘婦科檢查全過程亂補激素的可怕後果卵巢抗衰的環境因素1.汞中毒的預防2.鎘中毒的預防3.鉛中毒的預防廠4.氟過量的預防月經期不宜吃什麽食物1.酸辣食物2.濃茶3.酒4.油炸食品5.冷飲食6.避免食鹽攝入過多絕經了怎麽辦干細胞真能抗衰老嗎，小內褲大學問消毒劑洗內褲的利和弊及時治療過敏能保護卵巢和腎臟1.第一道防線2.第二道防線3.第三道防線，早餐豐富，預防卵巢早衰未來科技

在醫院工作越久越會覺得自己的知識儲備和生命的復雜相比還遠遠不夠。我堅持做了幾年關於備孕和預防卵巢早衰的科普，在幫助許多女性朋友解決問題的同時，自己也在不斷進步。我只想把自己備孕生子的體會以及臨床中見到的許多不孕不育患者的故事，通過科普的形式講給女性朋友聽，希望她們在備孕和抗衰的道路上能少走彎路、得到幫助。