骨骼是一種活組織，時時處於更新和改變的活動狀態。在人的一生中，老舊或磨損的骨骼不斷被新骨骼取代，藉以維持骨架的健康與強壯。骨質疏鬆症會逐漸削弱骨骼的礦物質強度，破壞骨骼重塑的過程。在美國,每年有幾千個人（主要是老年人）在日常活動中意外發生骨折，其中大多數的原因都是骨質疏鬆症。 　　三十年前，骨質疏鬆症被認為是自然老化過程所導致的不幸結果。很少人相信此病可預防、也可治療。本書是《康健》雜誌出版的美國梅約醫學中心（Mayo Clinic）醫學保健系列的最新叢書，對於骨質疏鬆症與骨折提供了清晰的解釋，並就預防與治療提出了實用的建議，內容包括： ．如何保持骨骼健康 ．骨質疏鬆症對於骨骼結構的影響 ．造成骨質疏鬆症的次發性原因 ．由骨質疏鬆症所導致的骨折風險 ．骨質密度檢測與檢測結果解讀 ．骨折後的復原過程 ．規劃防治骨質疏鬆症的行動方案 ．有益骨骼健康的菜單與食譜 ．適用於骨質疏鬆症患者的運動計劃 ．用藥的選擇 ．良好的姿勢與安全的肢體動作 ．確保居家環境安全 　　保持骨骼強健，降低骨折風險，名列全美最佳醫院之一的梅約醫學中心，提供專業的醫療知識與臨床經驗，幫助你生活的更好更有品質。 作者簡介　　梅約醫學中心： 座落在明尼蘇達州小鎮羅徹斯特，由梅約父子三名醫師創立的梅約醫學中心（Mayo Medical Center），是目前全球最大的私人醫療體系。它萌芽自19世紀末，旗下擁有八家醫療機構與五所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二。梅約醫學中心的標誌由三個盾牌組成，清楚說明了它的理念：「照顧病人為先，研究和教學並重。」它還擁有許多「世界第一」的成績。例如：發現血液凝結的第七元素、癌症分期的判斷標準，並有兩名醫師因分離出可體松、首創將其應用在臨床治療，而在1950年獲得諾貝爾獎殊榮。1919年，梅約兄弟將醫院與部分家族財產捐出，成立非營利的「梅約基金會」，管理旗下所有機構。1980年，梅約基金會成立「梅約醫學創業基金」，從事健康出版、藥局，以及將醫療科技市場化與生技創投等活動。

第一部 了解骨質疏鬆症 第一章 何謂骨質疏鬆症第二章 骨骼的生命週期第三章 骨折與跌倒第四章 降低罹患骨質疏鬆症的危險率第五章 篩檢與診斷第六章 解讀檢測結果第二部 骨質疏鬆症的預防與治療第七章 行動方案的要素第八章 吃出健康的骨骼第九章 保持活躍第十章 服用藥物第十一章 與骨質疏鬆症共處第十二章 骨折後的復原過程第十三章 居家安全

最好的骨質疏鬆症參考書蔡克嵩 　　台灣是骨質疏鬆症及其相關骨折極為盛行的地區。據1992年對四大城市老年居民的調查，台灣65歲以上的老人，男性約12﹪、女性約19﹪已有明顯的脊椎骨壓迫性骨折。而依據健保局資料，在1996至2000年的五年間。髖部（大腿骨近骨盆處）骨折人數逐年增加，從每年9500名增至12500名，這兩處都是骨質疏鬆症最容易引起骨折的地方，而兩處的骨折也都會導致老人家壽命的縮短。譬如說，髖部骨折後，老人家在一年之內死亡率，在男性是15﹪，在女性是22﹪，較許多癌症還要嚴重得多。隨著老年人口比率增加，這些骨折病例數將繼續增加，造成台灣醫療上的重大問題。 　　在另一方面，我們也看到骨質疏鬆症被過度商業化，許多正規或非正規的診斷或是治療的用品，被商人以不適當的方式推介給病友或醫療人員。這些現象的例子，包括將測得的骨質密度報告成九十幾歲的骨頭，或是將簡單的鈣元素包裝成「活性鈣」、「有機鈣」、「珍珠鈣」等等。本書涵蓋層面很廣，對上述的流行病況、病因、診斷、藥物及非藥物處理等等均以淺顯易懂的方式說明，譯文也很清楚合宜，對一般的醫護人員、公共衛生工作者、病友乃至社會大眾，都是很好的參考資料。 　　本書的總編輯是我二十餘年前留學梅約醫學中心時期的老師，而梅約醫學中心是世界上研究骨質疏鬆症的醫學重鎮之一。本書是他們多年來教育學生及病友的材料中的精華。身為長期參與骨質疏鬆症防治工作的臨床醫師，我非常樂意全力推薦本書。 （本文作者為中華民國骨質疏鬆症學會理事長暨臺大醫院檢驗醫學部主任）