介紹了關於高血脂的基本知識，又提出了防治高血脂的2大營養攻略及戰勝高血脂的4大飲食技巧。接着，針對經常困擾患者的一些常見食療問題予以解答，對一些錯誤的飲食觀念予以澄清。詳細介紹56種可降脂食材和64道美味佳餚，讓高血脂患者能夠吃出健康。健康是人的基本權利，是幸福快樂的基礎。讓我們一起翻開《高血脂怎麼吃隨身查》來了解「降脂密碼」，「吃」掉高血脂，吃出好身體。

第一章認識高血脂的3個關鍵詞 關鍵詞1：血脂 什麼是血脂 血脂的來源 血脂值判斷高血脂 血脂的控制標准 血脂的檢測方法 如何控制血脂 關鍵詞2：高虹脂 什麼是高血脂 高血脂是如何形成的 高血脂的幾種類型 哪些人易得高血脂 高血脂的主要症狀 .............第五章可降脂的56種食材 第六章64道為高血脂患者特制的美味佳餚