性福吃出來飲食與性功能巧用飲食增進性生活吃素食影響人的性慾酒能助「性」嗎吸煙能危害性功能咖啡影響性能力男人補腎當慎重中年人巧補腎創造「性」福生活的食物「性」趣盎然的飲食偏方教你吃得「性」致勃勃女人享受高潮吃出新「性」趣巧吃使你「精益求精」男性的蜜月進補調理方案男性更年期症狀的飲食療法老年男性補充雄性激素利少弊多女性飲食與性保健常服避孕藥的婦女飲食巧調節女人的特殊時期巧飲咖啡巧吃壯陰陽關愛「性」福的食物滋陰壯陽的驢肉益腎補胃的狗肉補益強壯的鵪鶉能益精髓的雀肉能助元陽的羊肉壯陽益氣的燕窩補腎益精的海參補虛益精的淡菜壯陽益腎的蝦助陽固精的韭菜能預防性功能衰退的麥芽油能促進性功能的果仁能增強性活力的海藻類養陰健體的雞蛋添精生髓的荔枝益精明目的枸杞子增強性功能的蜂王漿巧吃強精聖品牡蠣巧吃強精食品動物腎吃蛇可強精壯陽巧吃強精水產品鯰魚巧用性交之王雄蠶蛾回春佳餚「佛跳牆」強精佳餚數鴿子陽痿可用大蒜和薑來治療以鞭補鞭未必帶來「性」福海味吃出「男子氣」一週壯陽菜譜能提高女子性興奮的食物男女巧食療巧用補陽藥膳喝粥出「偉男」巧用腎補保健食譜男子性功能減退巧食療不射精症巧食療血精巧食療陽痿巧食療早洩巧食療巧用海產品壯陽食譜巧用酒類壯陽食譜巧用鴨肉壯陽食譜前列腺炎巧食療女性陰冷巧食療女性巧用性保健食譜巧用當歸藥膳巧用月經失調食譜巧用痛經藥膳巧用滋陰藥膳女性性高潮障礙宜巧用藥膳助「性」巧宜忌茶對性功能的宜與忌調治婦科病宜用生薑男性宜吃的補身零食男子漢忌吃芹菜女性何時忌飲茶女性宜多吃大豆女性經期不宜吃的東西親密之後宜補水女人吃維生素B2有宜性愛新婚之夜忌飲酒性生活後忌喝冷飲宜於補充荷爾蒙的男性增強性功能宜吃的水果男子宜多吃海味藏精禦寒有四宜

　　我們是「『性』福」，許多夫妻都嚮往我們，然而有什麼簡單的方法能變成我們呢？那就是吃！
　　事實上，性與飲食有著密切關係，飲食對性和諧保健有著獨特功效。中國古代，就開始研究食物對性的保健作用，大量文獻中記載了調節性慾的食品和藥膳。自二十世紀六○年代起，西方的一些國家，也把性保健列為重要的科學研究課題，作為預防醫學的三大研究內容之一。
　　最近幾年，大量的藥膳、藥酒、藥茶、藥粥開始出現在市場中，其中不少品種就是針對男女性保健和調節性功能而推出的，它們對美容養顏、強身壯體、防治疾病等都起到事半功倍的效果。
　　在性保健的飲食調配中，應根據不同的生理及身體狀況合理安排飲食，以保證營養充分供給和及時補充。蛋白質在體內可轉化成精氨酸，能提高男性精液的品質，增強精子活力，並可消除性生活後的疲勞感。對女方可促使處女膜破裂後的創傷早日癒合。適量的脂肪可提供機體不能合成的脂肪酸，脂肪中的膽固醇還是合成性激素的重要原料。?可激活性細胞的活躍程度，有效地防止性慾衰退。酵母是一種鮮為人知的營養素，研究證明，葡萄糖含量不足是造成性功能減弱的主要原因之一，而酵母中的葡萄糖與體內胰島素結合可彌補這一不足。各種無機鹽與微量元素也是性保健飲食中不可缺乏的營養物質，如鈣、鋅、鐵等。
　　為了幫助讀者瞭解飲食與性的有關知識，科學合理地攝取營養，我們編寫了這本小冊子，讀後將會使您的性生活更加和諧完美，讓你變得越吃越像我們了……