別拿高血脂不當回事兒，它是血管里的「定時炸彈」。控制住血脂，就能一並解決動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等多種問題。本書是北京協和醫 院專家將高血脂防治領域多年的理論、實踐精華加以整合，是目前市面上最全面最權威的高血脂防治手冊，是高血脂高危因素人群家庭必備圖書。內容包括了簡單運 動調脂，食材安全調脂，中醫按摩調脂，專家全程指導檢查、用藥等方面……幫助血管清理垃圾，打造正常血脂好習慣，科學作息、按摩養護、情緒管理、拒絕煙 酒！

1 正確認識高血脂血脂是身體必需品，偏高偏低都不好血脂是人體的重要組成部分不同的脂質類型功能不同血液中脂肪的來源有兩個血脂異常會導致其他病症血脂異常的高危人群有家族遺傳史的人中老年人群高脂、高熱量飲食經后的女性經常吸煙，愛喝酒的人其他人群沒有不適不等於血脂不高血脂異常是「微笑的殺手」血脂異常嚴重時會有的表現中醫診斷血脂異常血脂異常的診斷標准血脂異常有不同的類型根據檢測數據結果分型根據發病原因分型並發症的危害不可小視血脂異常並發冠心病血脂異常並發糖尿病血脂異常並發高血壓血脂異常並發動脈粥樣硬化血脂異常並發脂肪肝其他血脂異常的認識誤區誤區一：瘦人不會得血脂異常誤區二：很少吃肉和蛋，血脂就不會升高誤區三：年輕人不會得血脂異常誤區四：血脂水平正常后可立刻停藥2 健活：血脂能防也能調3 科學飲食控血脂4 降脂好食材5 運動和中醫調養，減肥降脂很有效6 高血脂並發症的防與調7 血脂異常如何合理用藥