好的筆記帶你上天堂！
一窺天才都在用的筆記技巧！
「筆記是我的救命恩人。」──愛迪生的成功來自於3700本筆記！
李奧納多‧達文西的筆記終極秘訣：複習時，一頁只需一秒！
 
　　作者石井貴士‧日本大學全國模擬考試第一名
　　慶應大學經濟系畢業，考上電視台主播，最後獨立創業
　　人生大小考試全勝，日本全系列狂銷160萬本
 
　　獨家揭露只有榜首、高材生、考場常勝軍才知道的筆記技巧！
　　筆記不是用抄的，是為了「就算喪失記憶，也能馬上看得懂」而設計的！
 
　　國中、高中生，甚至是社會人士，大家每天都有作筆記的機會。
　　但很多人仍然「不知道該如何成功地做好筆記」或是「根本沒有想過如何做筆記」。
 
　　回想一下，從學生時代開始，你都是怎麼記筆記的？
　　你的筆記長什麼樣子？
 
　　Ｘ　老師說一句，你就寫一句
　　Ｏ　好的筆記在瞬間就要規劃好內容
　
　　Ｘ　上課抄得潦草，下課又重謄一次
　　Ｏ　好的筆記不用重謄，一頁只花一秒就可以看懂
 
　　Ｘ　一頁寫不完一個重點，只好用小字擠得滿滿滿
　　Ｏ　好的筆記就是要奢侈地用，只用右頁，而且寫完一行空一行！
 
　　Ｘ　花花綠綠各種顏色，複習時找不到重點
　　Ｏ　好的筆記只用４種顏色，活化右腦，快樂學習沒壓力
　
　　Ｘ　寫錯的答案好丟臉，趕快塗掉
　　Ｏ　好的筆記就是要把答錯的地方留下來，掃除盲點、加強印象！
 
　　作筆記＝整理思緒！
　　只要改變做筆記的方法，
　　考場、職場無往不利！

讀者好評

　　日本廣大讀者迴響盛讚！
 
　　「只要3個月，就把偏差值一下從30分拉高到70分！」(17歲，學生)
 
　　「這真是一個可以把任何人都變成天才的最強筆記術！」（30歲‧職員）
 
　　「太厲害了！居然有這種作筆記的方法！大開眼界！明天就想立刻實行！」（37歲‧護理師）
 
　　「如果可以早一點知道這個筆記秘訣就好了！學生時代的我，只想要抄完板書就好……但是筆記不單單只是用來記錄，而是要把知識烙印在大腦裡的啊！」（34歲‧職員）

作者簡介 
 
石井　貴士
 
　　作家。灰姑娘之心（股）公司之代表董事。
 
　　1973年生於愛知縣名古屋市。代代木研討會考全國第一名、Z會（日本知名大型函授補習班）大學模擬考全國第一名，慶應大學經濟學系畢業。
 
　　原本是幾乎不與人交談的內向個性，但努力改變自己，最後考入電視台成為主播。任職主播期間，又興起了「辭去工作，從零開始創業，這樣應該能激勵更多人！」的念頭，而辭去主播工作，開始了環遊世界27個國家之旅。
 
　　回國後，在日本心理健康保健協會取得了「心理諮商師」資格。2003年開創了灰姑娘之心（股）公司。出版了《一分鐘讀書術》系列，至今發行突破57萬本，得到同年暢銷書排行榜第一名之封號（2009年商業類日販調查）。目前為止著作共47本，累計銷售突破160萬本，晉身暢銷作家。
 
譯者簡介
 
施妍庭
 
　　東京國際大學附屬日本語學校、早稻田情報business專門學校畢業
　　日本求學旅居三年
　　長年從事日中雙向翻譯

前言  
 
第一章　你為什麼要作筆記？
01改變作筆記的方法，把分數從30分拉高到70分
02使用「七公厘」寬度的筆記本吧！
03只記在「右頁」
04不要在講義上做備註，要在「筆記」上做。
 
第二章　同時使用A4活頁簿與A5筆記本
01在「A4活頁本」中畫上左線與右線
02拿「A5的薄型筆記本」當作隨身筆記本
03不要用手帳，幫你的筆記本「穿新衣」
04將「隨身筆記本」分成「三等分」
 
第三章　一邊聽課一邊作筆記的技巧
01秒速決定在筆記本上寫的內容
02將老師「真正想說的」寫進筆記
03分辨板書內容是否會出現在考試中
 
第四章　提升成績的筆記技巧
01努力作筆記，讓老師教得起勁
02下定決心「一輩子都不重謄筆記」
03準備好隨時接受黑板上的字會消失
 
第五章　加強記憶的筆記技巧
01寫錯不塗改，打「X」之後將正確答案寫在旁邊。
02不要猶豫，乾脆地撕棄沒用的頁面
03使用「藍色魔擦筆」
 
第六章　活化右腦的筆記技巧
01使用四色螢光筆來刺激右腦運作
02四色英語學習法
03歷史也能使用四色記憶法
 
第七章　訂定行程表的技巧
01一天的行程從待辦事項開始
02嫻熟使用「灰姑娘之心日記」
03用「動詞」引發熱情
 
第八章　四色文具活用術
01用四個顏色來決定筆記的優先順序
02善用四色「活頁文件夾」
 
第九章　複習一頁只要一秒的筆記技巧
01「超過三行的文章」會有閱讀困難
02不急不徐才能作出好筆記
03問答不超過四題
 
第十章　能讓人快樂學習的筆記技巧
01貼貼紙讓學習更有趣
02將夢想寫在筆記裡，增加學習的積極度
03將「偶像照片」貼在筆記本裡
04把「房間牆壁」也變成自己的筆記本吧！
 
後記

前言
 
　　看到這本書的書名，應該有不少讀者會冒出這樣的念頭：「筆記術？筆記不就是依照自己喜歡的方式做就好了嗎？」
 
　　實際上，以我目前為止已經超過十年的演講經驗來看，來參加講座的聽眾裡面，每一百人大概只有一位會讓我覺得「這個人作筆記的方式好厲害啊！」，其他90幾位幾乎都是「原來你這樣子記筆記，難怪日後無法好好複習！」這樣的程度。
 
　　成功做好筆記的必勝法
 
　　我長期以來一直不斷的思考這個主題。
 
　　現在讓我來詳細地為各位說明，何謂「一分鐘筆記術」──也就是如何「正確地」作筆記。
 
　　國中、高中生，甚至是社會人士，幾乎每天都有作筆記的機會。
 
　　但很多人仍然「不知道該如何成功地做好筆記」或是「根本沒有想過如何作筆記」。
 
　　腦中的思緒亂七八糟，作筆記的方式也會跟著一團亂。　
 
　　明明上的是同樣的課，有的人成績一路向上，有些人的成績卻始終在谷底徘徊。
 
　　這是因為大家記在筆記裡面的內容不同，才導致成績出現了差異。
 
　　即使筆記本一直陪伴在你左右，但你一輩子應該都沒想過要學習如何作好筆記吧。
 
　　學習過程中出現的部分「盲點」，很可能就是來自於你「作筆記的技術」。　
 
　　若是克服了學習上的「盲點」，你的腦袋靈活度極有可能會有驚人的改善！
 
　　愛迪生的成功，來自於「3700本筆記」！
 
　　「筆記本是我的救命恩人」──愛迪生
 
　　愛迪生沉迷於作筆記。
 
　　他非常清楚在自己的人生中，寫筆記有多麼重要。
 
　　你是否清楚作筆記這件事情，對你的人生到底產生了多大的影響？
 
　　看到這句話，多數人應該都會覺得：「什麼！做個筆記會影響到我的人生？你也說得太誇張了點吧！」。
 
　　如果會這樣想的話，你可能也是屬於尚未察覺到筆記重要性的族群。
 
　　像愛迪生這樣的天才，都把作筆記當成最重要的事情。
 
　　那麼，我們是不是也應該更加重視作筆記的方法？
 
　　愛迪生遺留下來的筆記高達三千七百本之多。
 
　　只要遇到困難，他就會回去翻閱筆記，並從中得到啟發，然後有了新的發明。
 
　　接下來，我想問你：
　　現在的你，身邊累積了多少本筆記呢？
　　當你遇到困難時，有回頭翻閱過去所做的筆記本的習慣嗎？
 
　　絕大部分的人累積的筆記本數量約在一百本以下，而且大概因為生活太過忙碌，所以完全沒有時間回頭複習自己的筆記吧？
 
　　追根究底，我想這就是為什麼你在當學生的時候課業上一直拿不到高分，出了社會工作的業績也無法快速提升的原因吧。
 
　　請想想看。
 
　　如果你做的筆記和愛迪生一樣多，也像他一樣，而且有回頭重複參考筆記的習慣，將會有什麼不同呢？
 
　　這樣一來，你的成績或者業績會不會也像這位天才一樣呢？
 
　　達文西之所以能在各領域之中成為天才，就是因為他認真「筆記」！  
 
　　為什麼愛迪生會沉迷於作筆記呢？
　　這是因為愛迪生有個尊敬的人物。
　　這個大人物，就是在各個領域之中都被稱為天才的──李奧納多‧達文西。
 
　　愛因斯坦雖然也被稱為天才，但成就僅止於物理學的領域中。
 
　　而愛迪生也未曾在發明的領域之外得到成功。從各方面比較起來，他認為李奧納多‧達文西還是比他厲害。
 
　　當他看到李奧納多•達文西遺留下來的大量筆記，於是愛迪生發現了：「若是自己也照著這個方法做，應該也能成為天才」所以才進而模仿他的做法。
 
　　試著想想以下的順序：「李奧納多‧達文西 → 愛迪生→ 你」
 
　　這代表了當你了解作筆記的重要性後，也能成就偉大的事蹟。
 
　　李奧納多‧達文西的筆記特徵在於，每一頁或是跨頁，都聚焦在同一個主題上。
 
　　而正因為如此，所以他常以圖解來展現內容。
 
　　這讓在看到筆記的人，在看到筆記的瞬間「一秒之內」就立刻了解他想要表達的內容。
 
　　作筆記的前提，就是要做好假設，把筆記寫成複習時一看就能清楚明白的內容。
 
　　「一頁一秒」就是筆記術的終極秘訣。
 
　　讓我們來學習怎麼寫出一頁只要花一秒鐘就能看懂的筆記吧！
 
　　若是用這種方法作筆記，就能以一頁一秒的速度來複習，這樣算起來，六十頁的筆記便能在「一分鐘」以內複習完。這就是我一直在提倡的「一分鐘筆記術」。
 
　　您想要將自己的筆記做成一整頁只要花一秒就能看完嗎？
 
　　絕大部分人作筆記時，都不是以讓自己便於複習的前提而做的。
 
　　通常是在不假思索的狀況下，隨手的作筆記。
 
　　因為沒思考過之後要怎麼使用，就直接作筆記，導致複習變得困難，一旦複習變得困難，就會不想複習，再作筆記時又是隨手作筆記，變成一種惡性循環。
 
　　為了可以用一秒鐘看完一頁，所以我們得要常常練習作筆記。
 
　　這就是筆記術的祕訣。
 
　　那麼，我們應該以什麼樣的思考角度、進而怎麼樣記筆記才好？接下來做詳細的說明。
 
　　愛迪生繼承了李奧納多‧達文西的精神。
 
　　接下來，是換你對筆記術有所覺悟，成為天才的時候了。
 
　　你非常地幸運，生在比起李奧納多‧達文西、愛迪生等人還要進步，被稱為現代的這個時代。
 
　　因為有這麼多的筆記留存下來，有這麼多的天才發明從中孕育而出，所以你現在終於可以理解我所談的這個道理了吧。
 
　　接下來，你只要跟著這些大師學到正確記筆記的方式，就可以成為天才了。
 
　　你直到今天，也許學業成績並不怎麼優秀，工作也不怎麼順利。
 
　　對這樣的你而言，在今天、這個瞬間，如果你學會了筆記術，也就是對天才這個身分跨出了第一步。
 
　　只要做出3000本以上一秒可以讀通一頁的筆記，你一定就會成功。
 
　　來吧！透過這本書，一起學習筆記術吧！
 
　　榮耀的光芒，正在你的面前不遠之處閃耀。
 
石井貴士

01　改變作筆記的方法，把分數從30分拉高到70分 最厲害的筆記是「就算今天喪失了記憶，只要讀過筆記，也能馬上回想起來。」這才是成功的筆記。 總而言之，這份筆記不是為了其他人，是為了自己而做。 我在辭去正職之後，曾經做出一本「就算喪失記憶，只要看了這一本書，就能變成億萬富翁」的筆記。 是的，說得極端一點，作筆記時，你就要抱持著「就算喪失記憶，也能馬上看得懂」的心態來寫。 我在考大學的時候，也曾經做出一份「就算喪失記憶，只要從頭到尾看過一次，也能有偏差值 將近70分的世界史筆記」。 我考試前不再看其它資料，就只看那份筆記，從古代史到近代史，歷史這一科就拿到了逼近滿分的高分。 絕大部分的人作筆記的方式都是用「備忘錄」的模式。 就算不是用備忘錄模式，也只是抱持著「因為老師說很重要啊，所以就寫下來吧！」的隨意心態來寫筆記。 這種思考模式實在是太沒幹勁了。 讓我們逆向思考一下，要是有一天，你喪失記憶了，看了你的筆記也能馬上回想起內容嗎？ 先想清楚再開始作筆記，相信你就可以作出非常棒的筆記！ 寫出能以「一頁一秒」速度複習的筆記。　 不論筆記做得多詳盡，只要增加複習上的負擔，就不是好筆記。 所以我們必須先思考複習時可能會遇到的狀況，再開始作筆記。 我們的最終目標是寫出能夠以一頁一秒的速度來複習的筆記。 不要用黏在一起的細小字體作筆記，而是把字寫得大大的，文字距離較容易閱讀。 很多人可能會認為「那樣太浪費筆記本了呀！」，所以在作筆記的時候，就像在做雕花一樣，一個字緊靠著另一個字，直到填滿整本筆記。 但這個想法是錯的，包括「這樣很浪費筆記本呀！文字應該要寫滿整本筆記本！」的這個想法，全部都是錯的。 一般人寫一頁的量，你應該放寬，寫到將近四頁，這才是剛剛好的程度。 因為不這麼做的話，絕對達不到一秒就複習完一頁的目標。