腳不僅負擔人體的重量，對於人體各個器官也有很大的影響。　　因為腳的反射區和內臟及骨骼等器官有密切的關連，身體的失調，會透過反射區表現在腳上。如果能時常刺激指壓腳部反射區，就能減輕各種疼痛及不適的毛病，創造一個充滿活力、百病不侵的身 體。　　這是一種簡單有效的區域療去，任何人都可以輕易做到，你何不立刻動手，實際體驗一下那輕鬆舒暢的感覺。

前言指壓足部恢復元氣　　身體的失調腳知道放鬆心情、輕鬆地開始－－開始前必須了解的5個重點任何人都能輕易進行的區域療法－－提升效果的刺激法依疼痛的不同，刺激不同的部位　　創造年輕與活力的區域療法改善高血壓症的區域療法胃炎、胃潰瘍的區域療法塑身、美容的區域療法創造美滿夜生活的活力區域療法保護身心的抗壓力區域療法改善肝病區改善心臟病區改善腎臟病區改善糖尿病區改善低血壓症區改善胃灼熱區改善下痢症區改善便秘症區改善扁桃腺區改善咳嗽、痰區改善支氣管炎區改善氣喘區改善貧血區改善手腳冰冷區改善血氣上衝症區改善肥胖、過瘦區消除疲勞區改善嘔吐、食慾不振區改善臉、腳浮腫區改善宿醉區改善失眠區改善自律神經失調症區改善神經痛區改善風濕、痛風區改善腰痛區改善關節痛、發麻區改善肩膀痠痛、五十肩區改善頭痛區改善頭昏眼花區改善鼻蓄膿症、鼻塞區改善過敏性鼻炎區改善花粉症區改善牙痛、拔牙後疼痛區改善眼睛疲勞區改善痔瘡區改善膀胱炎、排尿障礙區改善兒童夜尿症區改善夜啼、抽筋區改善月經困難症區改善冷感症區改善不孕症區改善孕吐區改善更年期障礙區改善產後復健區改善睡擰脖子區改善打嗝區改善小腿肚抽筋區改善肌膚乾燥、面皰區改善異位性皮膚炎區改善白髮、脫毛區看好腳，防止身體的問題產生　　你的腳沒問題嗎？　　選擇正確的鞋子好好走路

如何維持自己的健康，對於生存在壓力較多的現代人而言，是一項重要的課題。爾來「自己的健康由自己做起」的觀念逐漸在人們心中形成，因此,食物療法、運動療法及漢方療法等等，各種健康療法相當盛行。但是，即使從未疏忽身體健康檢查的人，也有可能會對於自己的雙腳掉以輕心。　　「足」不僅負擔我們的重量，同時對於全身各個器官也有很大的影響，這是因為腳的反射區和內臟及骨骼等器官有密切的關係。藉著刺激足部反射區，就能緩和頭痛、肩膀痠痛、神經痛等症狀。    有人說：「刺激距離痛處這麼遠的腳部，怎能減輕身體的疼痛呢？實在令人難以相信。」可是，足部區域療法在歐美已有百年以上的研究歷史，是一種有科學根據的療法。    為了讓任何人都能輕易地實行足部療法，本書結合世界權威 H．馬卡特 女士的指導以及本人自身的經驗，簡單明瞭地為各位敘述足部療法的歷史及其基本壓法。    腳是影響全身健康的重要關鍵。從今天開始，脫掉緊繃的鞋子，利用足部療法創造一個挑戰疾病的健康身體吧！希望本書能對讀者的健康有所幫助，是乃筆者最大的心願。