多補充維他命Ｃ預防感冒；食物太甜或太鹹會引起頭痛；大量流汗後不能喝太多水…什麼？這些你都不知道！實在是太遜了。毛毛營養室教你怎麼吃才健康，這年頭，營養均衡才酷哦！