懷孕X生產X育兒，
最貼心的叮嚀，一次全公開！


　　●第一次懷孕，準媽咪該怎麼作準備？
　　●面對惱人的懷孕症候群，有什麼方法解決？
　　●就算大腹便便，也還是可以穿得漂漂亮亮？
　　●如何對抗恐怖的妊娠紋？
　　●就是愛旅遊，懷孕一樣可以帶球趴趴GO？
　　●坐月子究竟該去哪裡？
　　●產後如何才能快速瘦身？
　　●教養孩子，到底該聽哪一派的主張？
　　●寶寶瘋狂哭鬧怎麼辦？
　　●玩具、衣服、生活用品，如何挑選超值好物？

　　小蜜原本是個愛漂亮、愛旅行、愛熱鬧的知名正妹部落客，和老公愛情長跑八年後步入禮堂，陸續生下兩個可愛寶貝，並開始在網路上分享懷孕、生產與育兒的種種心得，她以親和的形象與大無畏的「實驗」精神，也贏得了眾多網友的喜愛與支持！在本書中，她毫不保留地公開自己的懷孕、育兒術，告訴妳每一個女人都可以用最聰明的方法，做最美麗的媽咪！

作者簡介

盧小蜜

　　知名部落客，曾當選網路人氣正妹、擔任《MTV巴哈姆特電玩瘋》主持人。

　　小蜜於2005年起開設部落格，網站瀏覽人數已突破八百萬人次。目前從事金融業務工作，擁有數百位死忠客戶。

　　樂天開朗的她喜歡與眾多網友交流分享育兒心得與各項好物，兒子胖NANA、女兒水晶晶也因而成為網友們注目的焦點。

　　部落格：www.lovemily1985.com
　　臉書：www.facebook.com/lovemily.blog

第一篇正妹變媽咪017
1.我要當媽媽了！018
2.生孩子生上癮024
3.媽媽們又愛又怕的產檢醫院選擇027
4.準媽咪的惱人懷孕症候群029
5.不能沒有你之～爸爸你要去哪裡？043
6.新手媽咪看過來！不可遺漏的重點產檢046
7.孕婦內在美050
8.就算大腹便便，也要美美的！054
9.就是愛旅遊，小蜜媽媽帶球趴趴走059
10.不能不知道的懷孕禁忌062
11.坐月子到底要去哪裡？066
12.對抗恐怖的妊娠紋070
13.自然產或剖腹產072
14.順產方法074
15.待產包&月子包的行頭075

第二篇新手媽媽養成術081
1.緊張刺激的生產082
2.時尚媽咪的老派坐月子方式084
3.生完才是挑戰的開始085
4.找回懷孕前的魔鬼身材096

第三篇聰明育兒妙方103
1.親子溝通104
2.百歲育兒VS親密育兒105
3.媽媽快樂了，才有快樂的寶寶108
4.寶寶的健康好吃副食品109

第四篇帶孩子一起看世界111
1.幫孩子累積里程數112
2.帶著baby趴趴走的方法115
3.外出遊玩的好幫手125
4.跑跳走動必備128

第五篇孩子的教育不能等133
1.兩寶相處之道134
2.體罰的意義138
3.語氣溫和、態度堅定139
4.寶寶瘋狂哭鬧怎麼辦？140
5.選擇幼稚園142
6.放手讓孩子冒險143
7.早早讓孩子自己進食144
8.在碰撞中懂得控制自己146
9.學會自己解決難題147
10.過度在意乾淨跟保護，孩子反而沒有抵抗力！148
11.戒奶嘴戰爭150
12.寶寶刷牙教學152

第六篇口碑推薦！CP值超高好物157
1.玩具類158
2.生活類用品165
3.衣物類用品170

推薦序

第一次養小孩就上手！

　　認識小蜜七、八年了 ，我一直覺得她是位很特別的人。

　　最初開始接觸小蜜是因為找她當電視節目主持人，在舉辦主持人網路票選時，我多嘴地問她：「妳的簡介裡，『我有一個交往了很久的男朋友』，這句要修掉嗎？」沒想到她的答覆是：「這樣寫滿好的呀，這句不要刪。」那時候我就覺得這個人好有自己的個性。

　　本來覺得這樣的直爽個性會隨著小蜜結婚、生子而慢慢改變（結婚生子的確會徹底改變一個人），沒想到完全沒有！她一樣用她樂天而又有個性的處事態度，勇敢又大步地往人生每一個階段前進（馬上又生了第二胎！）。

　　小蜜樂觀但又務實，這樣的心態其實很適合新手媽咪。別看她外表新潮，但骨子裡其實很傳統。勇於表達的她，懷孕期間就常去「挑戰」醫生一些問題，像是「懷孕真的不能吃冰嗎？」、「為什麼不能喝咖啡？」這種敢試敢問的個性，再加上她一向樂於與大家分享，以至於懷孕後吸引了眾多的媽咪粉絲（包含我老婆）。「小蜜真的是個滿酷的媽媽」是我老婆對小蜜的評價。

　　另一方面，小蜜和她小孩的互動，也常讓我和老婆笑翻。

　　胖nana哭鬧時，小蜜下令「等一下」，胖nana就會用手比 1；小蜜說：「冷靜」，胖nana就會把手掌放在臉上，強迫自己冷靜；當小蜜說：「鋼鐵人起飛」，胖nana就會立正、手掌往下，然後開始向前衝刺。我想這種有點無厘頭的教育方式，不僅能讓爸媽帶小孩帶得開心，小孩長大後也能夠百分之百遺傳到媽媽活潑樂觀的個性吧。

　　新手爸媽從懷孕一直到小孩出生後的早期教育，多少都會面臨到許多讓人手足無措、甚至心情大受影響的狀況。小蜜的懷孕育兒路也不是完全沒遇到問題，但她總是能用另一種正向的角度來看待這些事，我想這是媽咪粉絲們會喜愛小蜜的主要原因。我問小蜜養小孩辛不辛苦？她回答：「不會呀，養小孩其實非常有趣，這玩具太好玩了，有時還會唱反調挑戰你！」

　　寫這篇序的當下，書名還沒有定案。我建議可以用「第一次養小孩就上手」，甚至於下一本書名也可以是「第二次養小孩就上癮」。因為真的很少看到像盧小蜜一樣，能帶小孩帶得這麼有心得，且還能自得其樂！

　　這本書誠摯推薦給準備懷孕、懷孕中或是剛生產完的新手媽咪！


巴哈姆特網站副執行長 Carson


推薦序

可愛又樂觀的好學好媽咪！

　　我印象中大概跟小蜜見面第二次後，就愛上她了！然後才沒見幾次面，就完全把她當成我的好友，有什麼就聊什麼，什麼話都能聊、能講，還樂觀得不得了！每次看到她都會心情超好，就算我生活上遇到困難找小蜜聊，她不一定能幫我解決事情，不過她的樂觀讓我覺得非常正向，最後我也能開心地面對困難！

　　我生完小孩後換小蜜也懷孕了，我們就聊了更多有趣的媽媽話題，交換很多有趣的經驗！有一次小蜜說她理想上希望有五、六個小孩時，我整個超佩服她，心中也深深覺得如果是小蜜的話，那一定沒問題！因為她的寶貝們絕對會跟媽咪一樣可愛又開心地成長，我也可以想像她的寶貝們圍繞小蜜又打又鬧的歡樂畫面！

　　其實所有的媽咪再怎麼有好點子或積極樂觀有體力，還是都會碰到困難而一時煩惱著要怎麼解決！我跟小蜜有時也都會聊到並互相交換好方法，常常就這樣發現許多好方法，也激發不少有趣的事情！

　　我想，在這本書中，小蜜也一定能給大家帶來許多有趣的育兒事，希望大家都能看到更多不一樣又開心的育兒法，多看多趣事，越看越歡樂！我跟小蜜可能太熟的關係，要形容得多神是不可能的，但我很確定的是，這麼可愛歡樂又樂觀的好學好媽咪，絕對能給所有媽咪們一個不一樣的歡樂世界。快把歡樂帶回家吧！


部落客 Chiao


推薦序

正妹媽媽的超級魅力！

　　什麼！小蜜要出「育兒」書了！（驚）

　　我的意思是，怎麼現在才出啦？早就應該出了～

　　認識小蜜一家是很快樂的事，我很喜歡這家人容易帶給大家愉悅心情的渲染力。

　　小蜜是個很不媽媽的「媽媽」，我確定這是個誇獎無誤。寓教於「樂」用來形容她算是挺貼切的，和孩子一起玩樂像個大孩子般，我想身為她的小孩應該會覺得非常幸福。

　　一個媽媽教育的成效其實看小孩的表現最直接，每每帶著女兒小寶和胖nana遊戲玩樂時，我總是很安心也很樂見自己的孩子跟他們家nana玩在一起。

　　nana是個性和教養表現都很令人喜愛的小男孩，連我還沒生小孩的朋友都很喜歡這個小男生。我想因為小蜜讓不少不想與不敢生小孩的男男女女，都產生了「增產報國」的念頭。（笑）

　　看小蜜撰寫育兒點滴的字裡行間，她不造作的文字真實流露，看她的文章沒有壓力，也常常看到某些段落會忍不住隨著內容而大笑，這就是這位正妹媽媽的魅力，推薦給所有媽咪們！


部落客Maki


推薦序

一本充滿愛與知識的育兒寶典！

　　在一次偶然的際遇下遇見小蜜，當時我們兩個人都是懷孕狀態，匆匆一面卻感覺很是親切，後來才發現我們共同的朋友很多之外，原來我也有鎖定小蜜豐富且充滿愛的部落格（羞）。小蜜擁有大大寶老公胖子、大寶nana還有二寶水晶晶，從懷孕開始、中後期，辛苦的地方、開心的地方，再到產後護理及擁有胖nana後的日子，之後懷上水晶晶的點點滴滴，幸福的背後也有不斷溝通的過程。 因為對一個第一次懷孕第一次當媽的我來說，有太多的不知道以及想知道！！從小蜜認真的分享以及探索裡，可以深知，一個「阿目」願意花這樣多的時間，將過程以及育兒的點點滴滴記錄下來，就可以深知她的母愛有多豐沛。當然，要擠出時間寫下來也是一件多麼不容易的事！更何況還寫了一本育兒書，這根本就是一個寶典來著啊～


瘦身正妹可藍

準媽咪的懷孕惱人症候群從知道自己懷孕開始，雖然不至於像一些準媽咪那有著超級不舒服的症狀，但不管是身體或是心理上，多多少少還是有些改變的，尤其越到懷孕後期，就有越多症狀出現，根本就像在「過五關斬六將」一樣啊！懷孕期間，除了生理上的不適應，像是孕吐害喜、便祕、脹氣……這些症狀外，還面臨了身體上的變化、身材走樣的問題，心情也大受影響。雖然前輩們會說：「大家都是這樣過來的。」可是，等真的發生在自己身上時，還是需要一些時間調適，才有辦法接受這種不爽快的感受啊！懷孕前期困擾1.害喜雖然從懷孕一開始，我的肚子就露出小腹來，但以我身高一七○公分、體重五十六公斤，看起來還算瘦的身材來說，只要穿得有技巧些，根本無法察覺我是個孕婦。不過，靠外在服裝的遮掩，就算可以暫時讓自己有沒懷孕的錯覺，可是孕吐這件事，可就打破了我自以為是的遐想啦！當我懷孕滿四週時，正慶幸自己胃口很好，都沒有孕吐的情況發生。結果，才過沒幾天就開始了！從剛起床沒多久就開始乾嘔，初期是乾嘔個幾聲，有點像脹氣一樣，情況時好時壞，尤其一大早會特別覺得噁心。其實孕吐不是只有在聞到油膩的味道時才想吐，而是不按牌理出牌地吐，例如：肚子餓想吐、吃太飽想吐、冷氣太冷時想吐、吃到太油的東西當然也想吐，就連吃個豆花、布丁也照吐不誤……有時候剛吃完飯，我以為只是打個嗝，結果又開始大吐特吐，把陪我一起上街的胖子給嚇到整個人都呆掉了！如果說只是一些輕微的嘔吐感，我或許還可以忍一忍，但有次因為天氣實在太熱，我想買杯布丁奶茶消消暑氣，下場就是喝得很爽，卻換來吐得很慘！記得當時我立刻火速地從公司回家，衝去廁所狂吐，並且斷斷續續地吐了五個小時，連和客戶約好的時間也得改期，行程頓時大亂！