看到學長瘦弱的手臂，長瀞提議讓學長練肌肉，但是嫌麻煩的學長卻是興趣缺缺，這時長瀞想出了一個不動也能練肌肉的方法，這個方法是…？暑假到了，這天學長接到了長瀞的電話，邀他一起去海邊，但集合時卻發現長瀞的友人們也跟來了。一個長瀞就夠受了，再加上其友人，學長又將受到怎樣的欺負呢？