本書特色

　　每個人都有幽默細胞；人生，就是一趟享受幽默智慧的過程。
　　有了良好情緒，才能舒解壓力、輕鬆樂活，有智慧才有創造力。
　　我們在哭聲中誕生，在笑聲中成長。寧願微笑生皺紋，莫因嚴肅而蒼老。

作者簡介

賴淑惠

　　科技時代，每個人的身心靈瀰漫著忙亂與紛擾，形成有形及無形的壓力，深深地折損了每個人的幸福感、生活品質與態度。於是乎，人們透過許多方式來尋求個人內心的平靜，不論是與身體對話的瑜珈或是解放內心想法的繪畫、歌唱以及聆聽心靈成長的講座，都是藉此來反求諸己而釋放被羈絆與拘束的靈魂。

　　擅長用平易近人的語調敘說靈修靜心及心靈成長經驗分享的賴淑惠老師，常年多次主講身心靈成長研習，說話溫柔婉約，熱情與觀眾互動，總是能讓聽眾在聆聽的同時也內化成心靈的養分，是個幸福感十足的幽默大師。在繁忙的生活中，你一定要暫時停住腳步，給自己一場「賴淑惠老師」風格的心靈饗宴，飽足生命中的幫浦，持續元氣滿分！