共介紹了600多種不同口味和功效的豆漿飲品。包括原味豆漿、五谷豆漿等笱單易做的家常經典豆漿，能防治高血壓、糖尿病、便秘、失眠等常見病的食療豆漿，有健脾和胃、護心去火等功效的保健豆漿，以及適合不同人群、不同季節飲用的豆漿等。同時，還奉上了一些豆漿、豆渣、豆腐、豆花等豆制菜、豆制品美食的制作方法。內容全面，營養豐富，操作簡便，讓讀者都能選對適合自己的豆漿，強身祛病，喝出美麗和健康。

第一篇 養生豆漿常用食材功效速查第二篇 在家做豆漿，輕松又健康第三篇 經典當家豆漿——又簡單又營養第四篇 豆漿保健方——喝出身體好狀態第五篇 豆漿養顏方——好身材，好容顏第六篇 不同人群豆漿——一杯豆漿養全家第七篇 四季養生豆漿——因時調養，喝出四季安康第八篇 豆漿食療方——既能祛病又飽口福第九篇 豆香美食——豆漿與豆渣的美味轉身