從正確認識感冒開始，對感冒的病因病機、臨床表現、辨證分型進行了分析，對感冒快速康復的正確飲食、科學起居、用藥宜忌及感冒的中醫藥特色療法、特殊人群的感冒康復宜忌、怎樣正確預防感冒進行了較為詳盡的論述。全書內容豐富、條理分明、通俗易懂、易於應用。《感冒速愈宜忌》不但能幫助患者自我解除感冒的困擾，還可指導患者進行及時有效的治療，是一部全面反映感冒自我治療和調養相關知識的科普讀物，具有科學性、實用性和可行性強的特點，適合廣大患者朋友閱讀參考。王強虎，主任醫師，國內著名養生學專家，健康類暢銷書作者，現為全國針灸臨床研究中心陝西中心副主任。出版著作80余部，其主要著作不但暢銷於大陸，且多部圖書的版權輸出到港、台地區，5種圖書獲全行業優秀圖書對外輸出獎，2008年《拯救猝死》一書獲全行業暢銷書圖書獎，2010年主持的《中國針灸對外交流通鑒》獲國家出版基金資助。2009年至2010年連續兩年主持陝西省人力資源社會保障廳《健康送專家》三部圖書編寫工作，2009年著的《孫思邈養生長壽之道》入選陝西歷史文化百部叢書。讓每個人都健康的生活是作者的恆久信念。

第一章 感冒康復從認識感冒開始一、感冒與流行性感冒一樣嗎二、中醫學認為感冒的病因是什麽三、感冒是百病之源四、上火與感冒是一回事嗎五、容易與感冒相混淆的疾病六、感冒後為什麽流鼻涕、有鼻音七、感冒後為什麽耳悶、變聲、眼紅、流淚八、有人感冒為什麽伴有便秘九、春天，別把花粉過敏當感冒十、夏季感冒有什麽特點十一、璁濕型感冒與急性胃腸炎的鑒別十二、中璁與璁濕感冒的區別十三、為什麽冬季易患感冒十四、不要把慢性疲勞當感冒十五、感冒患者的實驗室檢查十六、脾氣不好的人為什麽易患感冒十七、流行性感冒是如何確診的第二章 正確飲食促感冒快速康復一、利於感冒康復的食物有哪些二、維生素A能抗感冒嗎三、富含鋅的食物可抗擊感冒四、富含鐵的食物能預防感冒嗎五、感冒後應禁忌吃的食物六、什麽是藥茶七、服用藥茶有哪些注意事項八、制作藥茶選用藥材的禁忌九、常用的治療感冒的藥茶處方有哪些十、你知道喝粥的歷史嗎十一、藥粥都有哪些作用十二、藥粥是「全科醫生」十三、藥粥之妙在調理脾胃十四、藥粥治病安全又方便十五、常用的藥粥自療感冒處方十六、該如何科學配制藥粥十七、藥粥選用常見禁忌十八、熬制藥粥的注意事項十九、湯是健康廉價的「保險費」二十、如何用湯羹方自療感冒二十一、藥酒的現代概念是什麽二十二、藥酒都有哪些優點二十三、常用的藥酒制作方法二十四、家庭該如何泡服藥酒二十五、藥酒有什麽儲存要求二十六、防治感冒的常用藥酒有哪些第三章 科學的起居利於感冒快速康復一、感冒期間的4點注意二、為什麽感冒後要強調休息三、多睡為什麽有利於治感冒四、感冒了是否應該多喝水五、季節與感冒有關嗎六、感冒後捂汗須謹慎七、感冒後為什麽不宜戴隱形眼鏡八、感冒時為何不宜吸煙九、感冒時為什麽不宜開車十、感冒發熱時為什麽不可入浴十一、感冒後為什麽不宜運動十二、感冒期間過性生活好不好十三、感冒指數的含義和使用十四、你知道導致感冒高峰的天氣嗎十五、穿衣指數與感冒有關嗎十六、防治感冒要注意足部保暖十七、冬天室溫保持在18℃不容易感冒第四章 治療感冒用藥宜忌一、大劑量維生素C能防治感冒嗎二、感冒了該用西藥還是用中藥三、感冒了，你該如何選用西藥四、如何選用鎮咳祛痰藥五、讀藥品說明書要看「禁忌證」六、感冒後吃解熱藥的3個弊端七、胃病患者不宜服用感冒通八、感冒後莫熱衷於輸液治療九、普通感冒不必使用抗生素十、流行性感冒的治療方法十一、哪些感冒並發症需用抗生素十二、感冒並發細菌感染時用抗生素的宜忌十三、感冒後常選用的滴鼻劑十四、感冒後如何正確使用滴鼻劑十五、感冒咳嗽時用止咳藥的原則第五章 感冒的中醫藥療法一、感冒的中醫辨證施治方法二、治療感冒的中成藥有哪些三、感冒咳嗽該如何選用中藥鎮咳祛痰四、治療感冒的常用小妙方有哪些五、穴位的概念六、穴位的治療作用七、按摩哪些穴位可以治感冒八、人中穴塗清涼油能治療感冒九、鹽包按摩療法治感冒十、什麽是艾灸十一、艾灸的六大作用十二、艾灸的作用特點十三、艾灸療法是如何分類的十四、艾灸方法多，依症做選擇十五、感冒的艾灸治療方法十六、拔罐療法是一種有效的治病法十七、中醫拔罐為什麽可祛病十八、現代醫學對中醫拔罐作用機制的認識十九、防治感冒常用的拔罐工具二十、感冒拔罐常用的排氣方法二十一、感冒常見拔罐的方法二十二、拔罐治感冒的常用處方二十三、刮痧療法治感冒二十四、什麽是穴位貼敷療法二十五、穴位貼敷療法的理論依據二十六、穴位貼敷療法的作用原理二十七、穴位貼敷療法常用處方二十八、腳底敷貼涌泉穴能治療感冒第六章 特殊人群的感冒康復宜忌一、嬰幼兒為什麽容易患感冒二、嬰幼兒反復感冒宜防先天性心臟病三、怎樣區分嬰幼兒肺炎與感冒四、如何科學判斷嬰幼兒體溫五、口溫與肛溫的測量操作方法六、如何知道嬰幼兒已感冒七、嬰幼兒感冒後如何護理八、嬰幼兒感冒，鼻子不通氣怎麽辦九、嬰幼兒感冒應警惕的現象十、母乳喂養能減少嬰幼兒感冒十一、小兒感冒時為何常有腹痛十二、兒童解熱藥的使用方法十三、兒童解熱可選用的物理降溫法十四、莫把兒童過敏性鼻炎當感冒十五、兒童川崎病莫與感冒相混十六、兒童感冒慎用阿司匹林泡騰片十七、兒童感冒的按摩治療方法十八、防治小兒感冒的中成藥十九、孕婦感冒對胎兒有什麽影響二十、孕婦如何預防感冒二十一、孕婦使用抗感冒藥的基本原則二十二、孕婦感冒了能不能吃中藥二十三、產婦分娩後宜防感冒二十四、產後感冒不宜發汗二十五、老年人不要輕視感冒帶來的危害二十六、老年人感冒有四大特點二十七、注意老年人感冒用藥的規律性二十八、老年人為什麽應慎服感冒藥二十九、老年人為何要慎用清熱型中藥三十、老年人感冒要慎選康泰克第七章 預防感冒生活宜與忌一、感冒後免疫力可維持多久二、免疫功能減退是反復感冒的根本原因三、疫苗接種預防感冒並非萬能四、流行性感冒的疫苗接種預防五、用板藍根防感冒並不可取六、熏醋法能預防感冒嗎七、丙種球蛋白預防感冒該如何使用八、卡介苗能預防感冒嗎九、轉移因子能用來預防感冒嗎十、疫苗接種法是預防流行性感冒的主要方法十一、有人接種了流行性感冒疫苗為什麽還感冒十二、喝牛初乳能夠預防感冒嗎十三、防感冒：冷水洗浴效果好十四、冷水洗臉為什麽能預防感冒十五、「春捂秋凍預防感冒」應正確理解