B.葛拉西安說：「偉大之才決不會屈從於情緒的變化，也不允許其個性縱恣妄為。智慧的妙用之一就是能不時自省，你能認清自己目前的性情，就能主宰自己的心智，克服你的情緒，而不會被它們拖著做下一件蠢事，陷入困境中不能自拔。」
　　沒有一個好心情，就不可能擁有能正確決策的清晰思路，所以在你心境不佳的時候，都別作任何決定，應該等到憂慮、沮喪的心情消滅了以後，才決定你的方針或步驟。
　　誰要是了解自己的情緒，誰就能充分利用它們、操控它們、駕馭它們；誰要是不了解自己的情緒，就只能無助地聽任它們的擺佈，成為情緒的奴隸。
本書特色
　　查爾斯C．曼茲說：「情緒波動和消極思想就像壞天氣一樣，我們最好順其自然。如果你能戰勝自己，讓自己不為情緒左右，讓樂觀取代不快，這樣，你就能享受到生活帶來的快樂。」環境本身並不能使人們快樂或不快樂，我們對周圍環境的反應才能決定我們的感覺。
　　如果你整日被惡劣情緒控制的話，就只能在憂鬱、壓抑中度過一生，這不叫享受生活，而叫忍受生活。
　　想讓自己的生活充滿陽光，多姿多彩，就要學習控制好自己的情緒，這樣你就不再是忍受生活，而是輕鬆的享受生活了！
作者簡介
許竹
　　研究所畢業後，從事過包括業務員、廣告企劃行銷、文字編輯等工作，擁有豐富的人生閱歷，目前為自由撰稿人。編著有：《認識自己，準確定位》、《好心情才有好事情》……等書。