手足按摩治百病-附DVD | 生病了怎麼辦 - 2024年9月
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手足按摩治百病-附DVD
出版社:漢欣
出版日期:2014年03月20日
ISBN:9789576866951
語言:繁體中文
人體具有神奇的自然治癒力,只要有良好的血液循環和新陳代謝,即便略有病痛,也能自動恢復健康狀態;但是,如果自然治癒力低落的話,就會出現肩頸僵硬、腰痛、浮腫、虛冷、消化不良等慢性症狀。為了提升自然治癒力,創造健康的身體,不妨以「手足按摩」來活化全身的血液及淋巴循環吧!本書介紹了針對日常保健、疼痛性症狀、慢性症狀、女性困擾等特別有效的手足按摩法,並附有DVD詳細解說按摩的基本手法,希望大家對於手足按摩有更深入的了解,並且實踐於日常生活中,打造出充滿健康活力、遠離病痛的身體。
Part 1
簡單容易、立即上手
「手足刺激」祛病養生的體內機制…9
附錄 DVD 的使用方法…16
Part 2
促進氣血循環,遠離令人難受的症狀
【手部區位按摩】…17
Part 3
擊退身體各種疑難雜症的【足部按摩】…51
Part 4
能有效消除疼痛、降低血壓的【腿部按摩】…83
Part 5
與按摩具有同等活化血流效果的【足部刺激法】…101