我們生活在「微生物的世界」，光是一個人皮膚上的細菌，就比整個地球的人口多。我們避之唯恐不及的病毒和細菌，其實在免疫系統的演化過程中，扮演了重要的角色；免疫系統發展愈成熟，人體的自癒能力就愈強大。

　　在20世紀初期，「發燒」是當時人類的三大瘟疫之一，至今，人們對於發燒仍充滿了恐懼。尤其當小孩發燒，新手父母難免驚慌失措，最後總是打退燒針了事。由於我們對發燒的認知淺薄，往往會忽略一個事實，發燒並非疾病本身，而是疾病伴隨的症狀。

　　免疫系統有時會以發燒當作訊號，提醒我們注意身體的狀態，同時也代表系統的功能正常。有學者表示，「只有健康的身體，才有足夠的能量發燒。」

　　在醫學界，抗生素和疫苗原本被認為是對抗病菌最重要的武器。然而最近幾年有越來越多的研究顯示，除了抗藥性，抗生素本身也會對健康造成威脅；至於疫苗，是為了避免罹患疾病的預防措施，但是接種疫苗所引發的免疫反應，卻可能演變成一場災難。

　　有醫師觀察，經常使用抗生素、退燒藥或密集接種疫苗的兒童，他們的身體無法產生高燒來對付感染，因此越來越多疾病成為「隱性」疾病。

　　作者對於本書的主題已經研究10年之久，書裡引用許多歐美國家學者的研究報告提出論證。這本書的目的不是要抵制抗生素、退燒藥、疫苗等，而是要探究藥物的濫用情形。

　　書裡對於兒童疾病與接種疫苗的必要性多有著墨；對於藥商與醫療體系之間的運作及龐大的利益關係，如何影響患者的健康，作者也提出了個人的見解；此外，本書也敘述了壓力如何殘害身體的健康，以及睡眠時，免疫系統如何修復身體；最後還建議如何正確選擇合適的醫生。

　　藉由本書多面向的探討，我們可以知道免疫系統的功能，重新評估疾病的意義，除了預防疾病，更可以讚美疾病。

本書特色

　　★亞馬遜五顆星推薦
　　★作者研究10年，以實證醫學為論點，提出生病的好處
　　★以獨到的見解，介紹強壯的免疫系統對健康的保障
　　★藉由疫苗、抗生素、退燒藥等實例，探討藥物濫用對健康的危害

讀者評論

　　★我很少在醫學類的書籍讀到這麼有趣的主題，書裡提到家長最害怕的兒童疾病，以及疾病和健康的關係，邏輯清楚，容易理解，例如作者提到在東西德兒童過敏發生率的差異，讓人了解環境對健康的影響。這本書寫得很好。
　　★作者讚揚疾病，提到細菌可以訓練我們的免疾系統，以便日後遇到疾病時，免疫系統可以發揮最大的功能，非常獨特的見解，這本書特別值得一讀。
　　★一個運作良好的免疫系統是疾病的最佳保障；發燒是保護自己健康的一種反應；兒童接種疫苗不一定是安全的，疫苗裡汞和鋁的成分可能危害健康；醫生開抗生素和退燒劑應該更慎重。這本書提出許多引發人們思考的議題。
　　★書裡提出醫療體系和製藥商之間龐大的利益關係，直接或間接影響患者健康的權益，讓人覺得不敢置信，極力推薦此書，每一個人都應該知道事情的真相。
　　★這本書對於生病有全新的看法，而且強調生病不應該經常使用藥物，而是要增強我們的免疫系統，這對追求健康的人真是非常棒的建議。



作者簡介

伯特‧厄加那（Robert Gorther）
 
　　伯特‧厄加那（Bert Ehgartner）於1962年在奧地利出生，大學主修新聞學、政治學和資訊工程學，是記者、作家、紀錄片導演，同時也是著名的反對接種疫苗者。

　　1987年，伯特‧厄加那進入新聞界工作10年，成為自由撰稿人，曾擔任周刊的主編；1997年，開始創作紀錄片；2000年至2005年，擔任surfmed.de專業健康網站的主編。

　　伯特‧厄加那對於醫療和藥品領域有深入的研究，致力於實證醫學的標準。2002年他與Kurt Langbein合著，出版了他的第一本書籍《醫療聯盟》（Das Medizinkartell），對健康行業進行了批評。2012年出版《骯髒的小祕密》（Dirty Little Secret），敘述鋁化合物在日常生活中對健康的危害，並引起了廣泛的討論。

　　伯特‧厄加那已經結婚並有5個孩子，現在他和家人住在維也納。

序　言9
「集中飼養」的危機 ⋯ 11
受困於「衛生的陷阱」 ⋯12
抱薪救火的措施 ⋯15
名為恐懼的棍子 ⋯16
 
第一部分　什麼使我們強壯 21
病毒與細菌：原來我們這麼近 ⋯23
以人體為家 ⋯25
先天防護 ⋯27
免疫系統如何成熟 ⋯28
因野生病毒而產生的保護 ⋯30
參加訓練營 ⋯33
東德的祕密 ⋯36
陳舊的觀念 ⋯39
感染、衛生、過敏 ⋯43
骯髒才健康 ⋯48
基因內的把手 51
兩個我⋯ 54
免疫記憶 ⋯60
發燒的角色 ⋯62
睡眠的重要性 ⋯68
專家就在身體裡 ⋯71
 
第二部分　什麼使我們虛弱 77
新的國民病 ⋯79
一種智能與敏感的疾病 ⋯80
過敏的發現者 82
衛生警察 ⋯84
塞麥爾維斯效應 ⋯88
花粉症或瘟疫，你要哪個？ ⋯89
遭受質疑的英雄 ⋯92
令人討厭的寄生蟲 ⋯94
重新啟動免疫系統 ⋯98
真正的魔術子彈 ⋯102
以抗生素為飼料 ⋯103
失效的萬靈丹⋯ 105
抗生素引起的健康風險 ⋯108
大規模接種疫苗的影響 ⋯111
對抗天花 ⋯114
錯置的生物恐怖主義 ⋯116
剷除天花的妄想 ⋯119
沒有麻疹的世界 ⋯121
兒童疾病成人化 ⋯127
傷害嬰兒的神經毒物 ⋯134
自閉症與過動症 ⋯138
巨大的知識差距 ⋯141
既往不咎 ⋯145
鋁：骯髒的小祕密 ⋯148
取代效應 ⋯152
 
第三部分　系統如何運作 159
無病的世界 ⋯161
崩壞的醫療衛生體系⋯ 162
生也醫學，死也醫學⋯ 166
實驗室占星術 ⋯168
預防真的勝於治療嗎？ ⋯170
早期發現帶來的風險 174
留在家裡也算有理 ⋯176
疫苗的反對者與支持者 ⋯180
萬物皆受感染 ⋯186
低廉的專家 ⋯191
與產業的關係密切 ⋯193
為了好事而設的騙局⋯ 199
如何顛覆自己的結果 ⋯204
虛張聲勢的大流行 ⋯207
流感疫苗讓誰得益？ 212
優質研究的惡咒 ⋯216
考科藍的精神 219
安慰劑戲法 ⋯222
沉睡的政府機關 ⋯225
失去的孩子 ⋯227
不得不做的政策 ⋯235
 
第四部分　為什麼偶爾生病反而是健康的？ 241
生病有理 ⋯243
細心的夥伴 ⋯246
發燒防止癌症 248
發燒怎麼來的？ ⋯250
正確的選擇醫生 ⋯253
慶祝生病 ⋯255
 
結 語  ⋯259
致 謝  ⋯265
註 釋 ⋯ 267
詞 彙 ⋯ 289

【序言】 「集中飼養」的危機 2007 年夏天，禽流感病毒H5N1 襲擊德國巴伐利亞邦的五座農場，導致將近45 萬隻鴨子遭到撲殺，全德國卻幾乎沒有相關的新聞報導。反觀2005 年秋天，當時德國人對禽流感的恐懼已經達到巔峰，連衰弱的老天鵝都可能變成焦點新聞，出現在全國收視率最高的《今日新聞》。當時有人認為，野鳥的糞便帶有病毒，會危害到放養在室外的雞群，因此雞農被迫把所有雞隻關進雞舍裡，導致「開放式飼養」中斷了好幾個月。 如果病毒的致死率這麼高，為什麼野鳥不會很快就死亡，甚至還有力氣長途飛行呢？ 生物學家對此提出一個看法：野鳥比一般禽鳥更加強壯，因此根本不會察覺自己罹患了極度危險的疾病。 中歐幾乎沒有放養雞死亡的案例，但有些火雞農場卻同樣慘遭禽流感的毒手，數百隻火雞病死，剩下的也被撲殺。到底集中飼養的家禽和野生飛禽之間有什麼差別呢？ 在集中飼養的畜牧模式中，業者把飼養的動物視為一個整體，而不是分散的個體，同時者業者也是依照這個觀點來飼養牠們。因為整個群體可能感染各種不同的疾病，所以業者會在疾病爆發之前，對全體實施同樣的預防措施。於是，這些被飼養的動物一出生就要接種疫苗，飼料裡也要添加能預防常見疾病的藥物。 我有個親戚以前在飼料工廠上班。他告訴我，市面上有哪些物質是用來調整蛋黃的顏色，有哪些藥物可以添加，還有各種「飼料美食」的食譜又是如何調配出來的。其中最誇張的莫過於火雞的混合飼料了，知道之後我便不再碰火雞肉了。其實動物的飼料根本稱不上「有機」，反而是有目的的改良—盡可能地讓大部分的動物活到屠宰前的那一天，好把牠們帶上秤台論斤秤兩。 受困於「衛生的陷阱」 在衛生方面，飼養的動物沒有機會接觸到髒亂，也不會受到各種天氣的影響，這種封閉式的生活環境可以避免牠們罹患流感，病毒、細菌或是寄生蟲，一經發現就會馬上被消滅。然而，動物受到如此妥善的保護，其免疫力的發展勢必受到限制。