即興，是不需要劇本、不需要排練、不需要道具的一種極簡演出。更重要的是，學習即興無需科班出身，作為斜杠青年、996上班族、Z世代線民，皆能輕鬆掌握。從面向觀眾在劇場空間正式表演，到與同事溝通、朋友聚會時幽默調侃、散發魅力，或迅速化解網路社交平臺上的惡意攻擊，即興訓練提供的隨機應變小技巧都可以讓你受益匪淺。發現了嗎？為什麼即興演員、脫口秀演員常常是程式師？因為不用再擔心被否定，這很解壓、超快樂！跟隨這本書，在人生的舞臺上，去做一名地球上最棒的即興演員吧！為什麼不呢？

威爾·海因斯（Will Hines）

演員、編劇、教師，世界頂級即興劇團UCB（Upright Citizens Brigade）元老。26歲走上“紐漂”之路，曾做過記者和程式師，一邊工作一邊開啟了即興喜劇演員生涯，身邊同事皆對他的演員身份深感震驚。至今，他仍很想念紐約收銀員的手速。據保守統計，截至2016年5月，威爾已在大大小小的舞臺甚至教室等日常生活空間進行了逾7854場即興演出；同時，作為一名導師，已指導了逾42660場即興演出。威爾曾上過許多大受歡迎的喜劇節目，並在電視上面無表情地講過一兩個笑話。見過他的每個名人都很喜歡他，儘管他們沒說過幾句話。對了，他有一隻貓，他喜歡列清單，他24歲時救過一個溺水的人，這很酷吧！

推薦序 by李誕
前  言
導  語
 
1 一些專業術語
2 抓住當下
3 隨機應變
4 吵個好架
5 勇敢起來
6 場景開頭
7 與很難合作的人合作
8 保持真實
9 要搞笑
10 保持健康
11 關於即興慣例和形式方面的一些想法
 
最後的一些見解，即興是一條死胡同嗎？
作者自述
致  謝
出版後記
 

這書的兩個譯者，是我的同事，他們在繁忙的休閒之余，利用工作時間翻譯了本書。

這兩個人在還不是我同事的時候，就在做即興喜劇了，翻譯這書的動機，索蘭給了兩個她的理由：

一、在美國，stand-up comedy 和即興，是有志於進入喜劇行業的人入行的兩個重要管道，這兩年脫口秀（好了好了我知道這個翻譯不對快饒了我吧）在中國發展挺好，很多人開始說，即興也該發展發展。畢竟，索蘭親口這麼說過：“即興比脫口秀好玩兒、高級、優雅、睿智一萬多倍，只會說脫口秀不懂即興的人是完全徹底的垃圾。”

二、目前市面上介紹即興的書都不夠好。

這本書是很好，可能有點太好了，很像一本針對內行的書，即興的那些基礎知識，作者全部快速略過，就差把“你自己上網去查吧”說出來了。

所以，本著不能騙錢的原則，要首先聲明，這本書只適合兩種人，一種是瞭解即興喜劇，甚至還演過幾次，夢想成為地球上最棒的即興演員的人（可是，跟你同時買了這本書的人也會像你一樣棒哦）。

二是消費水準允許自己買不需要的書的人。

當然還有第三個群體，就是像我這種對即興有點興趣的外行。

我上過一點兒即興入門課，身邊又有這麼多優秀的即興演員，在這門藝術中，學到了一些外行可用的東西。

比如在本書中也多次提及，作者甚至還偶表不屑的，即興最基本的“是的，而且”原則，真幫過我大忙。

這原則要求你在與你的搭檔交流時，不許反駁，不許否定，無論他說了什麼，你只能先說“是的”，再說“而且”，以把劇情推進下去。

你可以回憶一下自己開過的那些會，尤其是號稱頭腦風暴的會，是否常充滿否定呢？

我現在跟同事開會，都是基於“是的，而且”原則，你要否定別人，必須在改進的基礎上才可以——這句話是不是有點心靈雞湯的味道了。

事實上，有這種味道的道理，在本書中也不少，儘管作者是在對著內行說話，但也常常說出類似“在現實生活中，我們也會……”這樣的話。

戲劇如果不是這麼容易就跟生活混為一談的話，我們也就不看戲了。

即興喜劇一些在舞臺上的要求，放到生活中實踐，真的會有很多意想不到的收穫，比如，被所有人討厭但非常的快樂。

就寫到這裡了，索蘭親口說過她對這篇序的要求只是“你多提幾次我的名字就可以了寫什麼不重要”。