只要按順序回答以下四個簡易問題，

　　你的人生便會發生戲劇般的變化：

　　1.WHAT？──我想做什麼

　　2.ARE YOU SURE？──真的嗎？

　　3.WHAT DO YOU WANT？──所以呢？

　　4.HOW？──該怎麼做？

 

　　人們會採取任何行動，

　　往往都是在「內心觸動的那一刻」。

　　在問別人問題前，滿足自己的內心，是一切的根本。

　　要問出切入核心的問題，其實相當簡單。

 

　　「魔法提問」創辦人、心理諮商級「企業教練」 松田充弘，

　　15年來淬鍊而出的「能量提問」適用於任何人、任何情況，

　　不論是向自己還是別人，只要提出這4個問題，

　　就能延伸整體全貌，讓事情發生改變！

 

　　1「WHAT？」我想做什麼？──發掘最原始的內在渴望。

　　先詢問對象是什麼，第一步釐清自己的目的。

　　若想解決問題，就問「我覺得問題是什麼？」

　　若想達成目標，就問「我想做什麼？」

 

　　2.「ARE YOU SURE？」真的嗎？──確認自己有幾分認真。

　　用來確認第一題給出的答案，並加強意志。

　　你真的想要解決這個問題嗎？你真的想達成這項目標嗎？

　　既非「NO」也非「YES」時，就要問自己「WHY？」

　　重新思考直到得到「YES」為止。

 

　　3.「WHAT DO YOU WANT？」然後呢？──看清這個目標具備何種意義。

　　幫助思考之後的情況，

　　等達到目標後，會得到什麼樣的結果？

　　解決問題後，事情會出現何種變化？

 

　　4.「HOW?」該怎麼做？──幫助自己付諸實行。

　　除此之外，也可以問自己「WHEN？」何時開始？

　　一旦付出實行，便會得到理想的成果或讓事情出現轉變，

　　接者再重新回到「WHAT？」進入下一個循環。

 

　　人們總希望工作順利、擁有富足生活、

　　想去世界各地旅遊、家庭永遠幸福美滿，

　　這是每個人都掛在嘴上的「想要東西」， 

　　但這些也是你想要的嗎？

　　如果你沒有先好好問自己，

　　找出能讓自己真正滿足的部分並採取行動，

　　長期下來，心理就會處在不穩定的狀態，

　　也會不自覺用攻擊的話語，把怒氣和怨恨發在別人身上。

 

　　能夠激發出怎樣的答案，取決於你的提問本身擁有多少能量。

　　本書將四個提問作為各章主題，先幫助你釐清自己的內心，

　　進而推己及人發揮向別人提問的技巧。

　　若能提出燃起他人幹勁的提問，代表你本身也富含能量，

　　那麼生活中任何事物都會走向良性循環。

　　只要確實培養提問力，便能獲得任何你想要的東西！

 

本書特色

 

　　◎從4個核心提問延伸出46個人生問題，只要順利回答，就能解決生活中所有難題。

　　◎「沒有好的提問句，只有好的提問者」，只要遵守提問3原則，就能立即打破僵局。

　　◎每種提問背後舉例相應的生活情境，教你盡可能「去除主觀因素，找出客觀事實」。


作者簡介

 

松田充弘

 

　　日本提問專家。「魔法提問」主辦人。
 

　　集結長年來向自身與他人提問的方法，開發出獨家的提問術。自2004年起每日發送電子報《魔法提問》，訂閱人數達五萬人。於日本各地與國外進行演講，演講採取「魔法提問術課程」的形式，實際向聽眾提問並邀請觀眾回答。日本心理健康協會公認的諮商師。著有《能量之書》（如何出版）、《商場上最重要的提問力》（究竟出版）、《問對問題，80%的工作難題下屬會自己解決》（高寶出版）《賢人たちからの魔法の質問》等書。

 

譯者簡介

 

邱心柔

　

　　台灣大學哲學系畢業。現為自由工作者。與每一本譯書邂逅都是一場驚奇的旅程，現在依然身在這趟旅程途中。譯有《52種顏色的歷史冷知識》、《香料入門教科書》、《要反骨就反骨到底》等書


．序──你要的是什麼？

◎魔法提問誕生之日

◎魔法提問法

──第一個問句「我想做什麼？」（What?）

──第二個問句「真的嗎？」（Are you sure?）

──第三個問句「然後呢？」（What do you want?）

──第四個問句「該怎麼做？」（How?）

◎態度重於技巧

◎魔法提問三原則

◎培養提問力，即可心想事成

 

第一章「我想做什麼？」──發掘最原始的內在渴望。

．只有從過去才能找到未來的線索

．為了滿足內心，你願意做些什麼？

．你會做些什麼來滿足自己？

．你會問自己什麼問題？

．為了與人分享彼此的心情，你會做些什麼？

．你會為他人付出什麼？

．為了維護自身能量，你會特別注意哪些方面？

．其中蘊含著怎樣的客觀事實？

．除此之外，還有什麼正確答案？

．你會在哪些句子加上「或許」的字眼？

 

第二章「我想怎麼做？」──停下腳步仔細思考。

．你希望「如何」改變現狀？

．為了保持開放的態度，你會特別注意哪些方面？

．你希望自己在別人眼中是什麼樣子？

．是什麼因素導致事情變得複雜？

．你會向自己的內心提出什麼問題？

．什麼事情是你無論如何都不做的？

．有什麼是你為別人付出後，便忘記的事？

．對方看不到哪些部分？

．為了培養自己的直覺，你會做些什麼？

 

第三章「真的嗎？」──確認自己有幾分認真。

．不做那些無法下定決心的事

．你在哪些方面做得不錯？

．為了讓自己依循內心的指引，而不是用利益得失來判斷，你能做些什麼？

．你要吐出什麼？

．你想要處於怎樣的狀態？

．你重視何種價值？

．客觀事實是什麼？

．為了保持中庸，你能做些什麼？

．你會放下哪些事物？

 

第四章「然後呢？」──看清這個目標具備何種意義。

．想像達成目標後的情景，預想事物的整體面貌

．為了讓自己全心相信，你願意做些什麼？

．你的內心懷有什麼期待？

．為了等待，你會做些什麼？

．不提問的時候，你會做些什麼？

．你找到了哪些答案？

．為了珍惜眼前的每一刻，你願意做些什麼？

．你會刪減哪些事物？

．你覺得自己會失去什麼？

．話中隱藏著什麼深意？

．你發生了哪些美好的事情？

 

第五章「如何辦到？」──幫助自己付諸實行。

．光用想的，永遠都不會改變

．為了提升自己的眼光，你會做些什麼？

．為了珍惜此時此刻，你能做些什麼？

．你從這件事學到了什麼？

．你真的想繼續做這件事嗎？

．你要勤勉不懈地投入什麼事情？

．看不到的部分，潛藏著什麼？

．為了提升自己，你要如何與人來往？

．哪些部分進行得很順利？

．有什麼話說不出口？

．這件事的實質部分是什麼？

．要從哪裡開始著手？

 

．結語──提問開創美好的未來


作者序

 

你要的是什麼？

 

　　大家好，我是提問專家松田充弘。

　　僅僅四個提問，讓我的人生發生了驚人的轉變。

　　這套方法名叫「魔法提問法」。

　　四個提問分別是：

 

　　1「我想做什麼？」（What?）

　　2「真的嗎？」（Are you sure?）

　　3「然後呢？」（What do you want?）

　　4「該怎麼做？」（How?）

 

　　只要按照順序回答這四個簡易問題，人生便會發生戲劇般的變化。

　　這就是「魔法提問法」（請參考19頁的圖示）。

　　這裡需要特別注意的是，當你在提問2「真的嗎？」回答「不是」時，要先問自己「為什麼？（Why?）」接著再重新回到提問1，從頭詢問自己。

 

　　◎魔法提問誕生之日

　　大學一畢業我便自行創業，雖然一開始公司緩步成長，但也許當時的我還不是當老闆的料，事業到了半途便發展不順，某天突然就這麼丟了老闆的位子。

 

　　原本我的生活全以工作為重，這時忽然變得沒事可做，整個人茫然無措。

 

　　就在這個時候，我問了自己──

　　「我想做什麼？（What?）」

　　我開始找尋這個問題的答案。

　　當一個人在原先走的那條路失敗時，代表一定有別條路可走。所以我重新思考，我還有其他哪些興趣。

 

　　我想到可以運用自己在網路所學，開設網路商店。或者運用我過去創業的經驗，從事企業顧問的工作。不對，我看我還是放棄自行創業的念頭，繼承老家的壽司店好了。

 

　　我腦海裡浮現了許多點子，在各個選項間猶豫不決。

　　這時我再問自己下一個問題。

　　「我真的想做嗎？」（Are you sure?）

　　當我提出了數個未來的構想後，我詢問自己「我真的想做嗎？」結果發現這些都不是我堅決想做的事，有的是因為有利可圖才萌生的念頭，有的則是我用刪去法所得到的出路。

 

　　想到這裡，我突然發覺我先前給出的答案都很消極、毫無熱忱。

 

　　「為什麼不想做？」（Why?）

　　雖然我對這些事物有點感興趣，但還沒有到讓我滿懷熱情的程度。沒錯，我想再次挑戰讓我滿懷熱情的事物。

　　於是，我再次詢問自己。

 

　　「我想做什麼？」（What?）

　　由於我得到了「滿懷熱情」這個關鍵字，因此我重新思考一直以來我有哪些喜歡且擅長的事物。

 

　　這時我想到了自己和大學學弟妹的對話情景。

　　每當學弟妹來找我商量未來出路時，我都會仔細聆聽對方所說，接著詢問對方：「這就是你想做的嗎？」

　　對方被我這麼一問後，和我道別時都充滿了幹勁。

　　想到這裡，我打從心底覺得：真希望能從事讓我如此滿懷熱情的工作。

 

　　「我真的想做嗎？」（Are you sure?）

　　一旦你詢問自己是否真的想做這件事，意志便會更加堅定，即使受到旁人阻止也不會改變心意。我總算找出了自己真正想從事的職業，後來我才知道美國將這項職業稱為「企業教練（Business Coach）」，但當時日本幾乎無人從事這項工作。或許這樣的社會環境也是促使我燃起衝勁的其中一個重要原因。

　　
　　這時我深刻體認到，原來尚未有人涉足的領域，較能引起我的興趣與注意。

 

　　「然後呢？」（What do you want?）

　　我開始有了一份甜蜜的煩惱：要怎麼做？從何處開始著手？

　　我決定先從收集資訊開始。

　　我詢問熟人是否認識從事這門行業的人，透過人們從旁介紹，同時也上網搜尋資料。只要對方願意撥出一點時間和我會面，我就二話不說飛奔而去。

 

　　「該怎麼做？」（How?）

　　幸運的是，我遇到了一位當時已經在擔任企業教練的人，於是便向他請教要怎麼成為企業教練。

　　他告訴我日本開設了少數教授這門領域的課程，因此，我能做的就是去上課。

　　既然只有這條路可行，我便馬上報名並開始學習相關知識。

　　後來，企業教練課程中的「提問力」特別令我著迷，我便開始設計每日一問的提問句，每天發送「魔法提問」的電子報。

 

　　如今我的魔法提問已問世超過十年，這套方法推廣到了世界各地，並進一步建立一套系統性的「魔法提問法」，持續拓展下去。