●本書整理節目中有關育兒保健之相關主題：兒童感冒發燒、偏食挑食、身高問題、用藥常識、營養攝取、母奶哺餵、副食品、睡眠的重要、眼睛牙齒保健，以及幼兒皮膚與耳鼻之發炎病症---熱疹、濕疹、尿布疹、中耳炎和鼻竇炎等共16主題，並分類成「生病吃藥學問大」、「從頭到腳顧周全」和「生活照顧細節多」三大類，讓全書更具系統化、專業化。

　　●本書編輯採問答形式呈現，針對各集節目專家解說之內容，擬訂3～5個父母關切問題，先以「小百科」補充資訊為前導，再整理醫師回答的「專家怎麼說」為內容主幹，最後以「觀念是非題」一語道破父母育兒觀念的迷思。全書文字流暢，淺顯易懂，章節分明，圖文並茂，可讀性與專業性兼具。

　　●本書為超視《請你跟我這樣過》之節目精華內容，挑選16項育兒保健相關主題，彙整各育兒專家之寶貴經驗，加入豐富專業資訊，編輯出完整的育兒保健資訊，是最新、最專業、最實用的健康育兒寶典。

　　●節目邀請小兒科醫師黃瑽寧、中醫師李思儀等專家為節目固定醫師，與參加來賓針對父母最關心的育兒保健問題，做面對面的交流解答。內容有顛覆傳統的最新醫療新知，與一般生活保健常識等。獲得100年第4季優質兒少節目推薦，收視率頗高。

　　內容精華要點
　　※小孩子感冒發燒，用退燒塞劑究竟好不好呢？
　　※小孩子發燒用冰枕或泡冷水有用嗎？
　　※小孩子有感冒症狀，但是沒有嚴重發燒時，要不要看醫生吃藥？
　　※小孩為什麼會偏食和挑食？對孩子會有什麼影響呢？
　　※吃零食有什麼壞處？孩子愛吃零食不吃正餐，怎麼辦？
　　※中醫的穴位針灸或腳底按摩對孩子長高有幫助嗎？
　　※小孩子的乳牙搖搖晃晃的，要不要主動拔掉？
　　※聽說腸病毒是很可怕的病毒，很容易致命？父母要怎麼預防呢？
　　※孩子上吐下瀉時，要怎麼辦？有什麼藥可以立刻止住嗎？
　　※人家說蛋是最營養的食物，小孩子早餐什麼都可以不吃，一定要吃蛋？
　　※常聽人說小孩子白天不要玩得太HI，以免影響晚上睡眠，這是對的嗎？
　　※小寶寶常有手眼不協調的問題，要如何發現並加以訓練呢？
　　※寶寶常流口水，下巴有紅紅的疹子，頭皮也會出油結痂，這是正常的嗎？
　　※寶寶喝母乳會有過敏的問題嗎？是媽媽吃錯食物嗎？
　　※要不要讓孩子打肺炎鏈球菌疫苗？可以等到兩歲後再接種一劑就好嗎？

編著者簡介

黃瑽寧

　　‧超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師
　　‧台北醫學大學醫學系畢業
　　‧台灣大學臨床醫學研究所博士班修業中
　　‧馬偕紀念醫院小兒科住院醫師、總醫師、小兒感染科研究員、小兒急救加護重症科主治醫師
　　‧阿姆斯特丹大學附設醫學中心短期研究員
　　‧現任職於馬偕紀念醫院兒童感染科主治醫師

李思儀

　　‧超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師
　　‧國立台灣大學畢業、北京中醫藥大學碩士班、台灣中醫師特考優等
　　‧中國醫藥大學中醫師特考班受訓
　　‧台北市聯合醫院仁愛院區醫師
　　‧現任李思儀中醫診所院長、台灣中醫臨床醫學會會員、台灣中醫家庭醫學會會員、台灣經絡美容醫學會會員、中華順勢醫學會會員、國家網路醫院駐院醫師

王宏哲

　　‧超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師
　　‧國立陽明醫學院腦科學博士班、長庚大學醫學院職能治療系
　　‧新光吳火獅紀念醫院小兒職能治療師、台灣職能治療學會四級主治職能治療師、台大、長庚、輔大職治系生理小兒臨床指導教師
　　‧現任天才領袖親子教育集團執行長

第一篇  生病吃藥學問大

Chapter 1  孩子發燒怎麼辦？
Q 小孩子感冒發燒，用退燒塞劑究竟好不好呢？
Q 小孩子發燒時，父母究竟要怎麼辦？
Q 小孩子發燒用冰枕或泡冷水有用嗎？
Q 吃退燒藥會不會有副作用？

Chapter 2  小孩吃這麼多藥，會不會不好？
Q 為什麼人家都說退燒藥不能亂吃，它有什麼副作用嗎？
Q 小孩子感冒到底要不要吃退燒藥？
Q 孩子上吐下瀉時，有什麼藥可以立刻止住嗎？
Q 孩子生病打點滴真的會好的比較快嗎？

Chapter 3  寶寶皮膚紅又癢，媽媽好頭痛！
Q 小寶寶為何常會有紅紅的疹子？
Q 治療皮膚藥裡面常含有類固醇，會不會有副作用？
Q 寶寶在鼠蹊部或是屁股附近有紅疹，要怎麼處理？
Q 寶寶下巴有紅疹子，頭皮也出油結痂，這是正常的嗎？

Chapter4  孩子又發炎了，怎麼辦？
Q 寶寶感冒都會引起鼻竇炎嗎？醫生講的都不一樣？
Q 鼻竇炎為什麼會反覆發生？急性沒治好就會變成慢性嗎？
Q 小孩子耳朵並沒有積水，為何會變成中耳炎？

Chapter5  腸病毒如何預防？
Q 到底什麼是腸病毒？
Q 腸病毒的傳染途徑有哪些？它有潛伏期嗎？
Q 聽說腸病毒很可怕，容易致病？父母要怎麼預防呢？
Q 腸病毒要如何預防與治療？

Chapter6  感冒流鼻涕的居家護理，怎麼做？
Q 小孩子有感冒沒有發燒時，要不要看醫生吃藥？
Q 孩子感冒流鼻涕，要不要把鼻涕吸出來或看醫生？
Q 小孩子鼻塞有痰音，居家要如何處理？

第二篇  從頭到腳護周全

Chapter7  小孩牙齒問題多，怎樣照顧才健康？
Q 小孩子牙齒該怎麼清潔保護，才能保持健康？
Q 小孩子的乳牙搖搖晃晃的，要不要主動拔掉？
Q 孩子乳牙蛀牙時怎麼處理？

Chapter8  孩子怎麼吃，才能健康又聰明？
Q 小孩子早餐什麼都可以不吃，一定要吃蛋？
Q 多吃魚真的可以讓小孩子更聰明嗎？
Q 孩子不愛吃青菜，可以讓他多吃水果補充相同營養嗎？

Chapter9  小孩要如何保護眼睛避免近視？
Q 小孩子到底幾歲開始要保護眼睛？
Q 小寶寶手眼不協調的問題，要如何加以訓練呢？
Q 小孩子最常見的眼疾有哪些？要如何預防保健呢？

Chapter10  我的孩子長不高，怎麼辦？
Q 父母都不高，孩子以後真的就會比較矮嗎？
Q 孩子太早發育，是不是以後就長不高？
Q 打生長激素真的可以幫孩子長高嗎？
Q 要怎麼吃，孩子才會長得又高又壯？
Q 中醫的穴位針灸或腳底按摩對孩子長高有幫助嗎？

Chapter11  寶寶打太多疫苗，到底安不安全？
Q 到底該不該讓孩子接種流感疫苗？
Q 寶寶接種疫苗後，為什麼注射部位容易有硬塊？
Q 寶寶出生後一定要自費接種輪狀病毒疫苗嗎？
Q 可以等到兩歲後再讓孩子打肺炎鏈球菌疫苗嗎？

第三篇      生活照顧細節多

Chapter12  孩子偏食，怎麼辦？
Q 究竟是要讓孩子想吃就吃？還是訓練每餐固定量？
Q 偏食，對孩子會有什麼影響呢？

Chapter13  挑食和愛吃零食，媽媽怎麼辦？
Q 要如何改善孩子偏食和挑食的壞習慣呢？
Q 孩子愛吃零食不吃正餐，怎麼辦？

Chapter14  寶寶睡得好，長大就沒煩惱嗎？
Q 親餵母奶的寶寶習慣含著奶睡覺，一拿掉就醒，怎麼辦正？
Q 聽說孩子白天不要玩得太興奮，以免影響睡眠，對嗎？
Q 寶寶睡多久才是足夠的？睡不夠會有什麼影響？

Chapter15  新生兒為什麼喝母乳比較好？
Q 餵母乳時，怎樣才知道寶貝是否喝飽了？
Q 寶寶喝母乳會有過敏的問題嗎？是媽媽吃錯食物嗎？
Q 懷孕的時候可以繼續餵母乳嗎？
Q 該如何避免被小寶寶咬破奶頭？

Chapter16  如何讓寶寶喜歡副食品？
Q 寶寶幾個月大可以開始吃副食品？
Q 米精要直接加在牛奶裡瓶餵？還是單獨用湯匙餵？
Q 應該怎麼幫寶寶準備副食品？
Q 吃副食品的過程中，萬一寶寶有過敏問題，該怎麼辦？

前言

快樂育兒的開始

　　時間過得好快，從第一次參與「請你跟我這樣過」節目的錄製，匆匆已經一年了。每個星期四下班之後，我急急忙忙趕到攝影棚，一待燈光亮起，侃侃而談育兒經。說也奇怪，我竟然完全不覺得累。

　　每次面對鏡頭，我總是好奇著：在電視機的背後，有多少人聽見我所傳達的信息？又有多少人不只是聽見，並且實際應用在日常的育兒生活上？

　　漸漸地，我見識了電視媒體的力量。身邊的同事跟我開玩笑說：「現在處方退燒藥給小病人，有些家長會說，小黃醫師在電視上宣導少吃退燒藥，所以還是別開了吧！」我自己的門診也開始有媽媽跟我討論教養的問題、飲食的問題、生長的問題，這些過去家長們不知道可以找誰詢問的育兒困擾，他們發現，原來小兒科醫師是可以回答的。

　　因著這個特別的節目，一些有趣的家庭互動因此而發生。阿嬤跟兒子媳婦說：「你看，電視上專家說抱著寶寶搖來搖去根本不會怎樣，反而可以訓練孩子的平衡感，你們以前還不准我搖晃！」

　　兒子媳婦不甘示弱地回答：「那下次用餐的時候，麻煩您也遵照專家的指示，別再拿著湯匙緊迫盯人，追哥哥吃飯了好嗎？」當雙方僵持不下的時候，甚至有兩代的家長一起到我診間，直接聽小黃醫師怎麼說，我變成家庭糾紛的仲裁者，好不尷尬！

　　網路上的媽媽們也熱絡地討論節目的內容，並且希望保母能按時收看。他們互相告知重播時間，一旦錯過了，只能在臉書上唉哼了起來。特別有心的家長直接錄影下來，寫成逐字稿放在部落格給大家分享。當我看到時，不禁捏了一把冷汗，要是我不小心講錯幾個數字，豈不是就這樣傳了開來？

　　現在觀眾們不用麻煩了，電視台已經幫各位準備好逐字稿。這一系列的套書，就是《請你跟我這樣過》節目當中專家的言論，經過修飾後，直接呈現在大家的面前。如果過去您不知道有這個節目，或者是曾經看過，但是對某一集的內容來不及觀賞時，都可以在本書中找尋到。而且醫學日新月異，有些去年的內容今年已經有更新的知識，在這裡我們也會做即時的修正。

　　聖經上說：「兒女是上帝所賜的產業；所懷的胎是祂所給的賞賜。」既然孩子是上帝給爸媽們這麼美好的禮物，這段養兒育女的過程理當是愉快而享受的。就讓這套叢書，成為您快樂育兒的開始吧！

馬偕紀念醫院兒童感染科主治醫師 黃瑽寧

Q：小寶寶為何常會有紅紅的疹子？ 小百科 新生兒的皮膚是很嫩的，只要有任何的刺激，如口水、奶水、汗水、油脂等，就會出現紅紅的皮疹。照顧的原則是清潔、乾爽與涼快，最好的穿著為純棉質衣物，最好的清潔劑為溫水。 濕疹是最常見的皮膚病，不具傳染性，只是皮膚的一種反應。孩子最常見的濕疹是「特異性濕疹」，常發生在孩子開始吃固體副食品時。大部分的孩子在三歲以後就不會再有濕疹。 有些食物，特別是乳製品、蛋和小麥，或對皮膚有刺激性的東西如寵物的皮毛、羊毛、洗衣粉都是造成濕疹的主因。也可能由壓力和情緒沮喪所引起，或是由某些藥物過敏所引起。 另一型態的濕疹稱為「脂漏性皮膚炎」，在皮脂腺較多的地方發生。這常在小嬰兒的頭皮、眼睫毛和眼瞼、外耳道以及鼻孔、耳朵和鼠蹊的多油脂部分發生。脂漏性皮膚炎並不像特異性濕疹那麼癢，而且容易處理。 穿著要適當，不要把小嬰孩包得滿身是汗，冬季保暖及臉部皮膚的保護也不能忽視。不要隨便擦藥膏，嬰兒乳液及嬰兒油亦非多多益善，如果可以不擦還是不要擦。必要時宜請教小兒科或皮膚科專家。如果醫師告訴您這些皮疹是屬暫時性、良性的，父母就不必太過擔憂了。 專家怎麼說 黃瑽寧醫師　　其實，很多醫生都很難判斷皮膚發紅發癢究竟是濕疹造成還是過敏造成的，因為時間點很重要。如果今天吃了某一種食物，又剛好天氣炎熱，寶寶身上長出的紅疹就不易判別是哪種原因造成的。 如果是食物造成的過敏，通常半天內身上就會長出疹子了，比較不可能是三、四天前吃的東西所引起的。如果父母懷疑是不是某種食物造成的過敏紅疹，最好的辦法就是把那食物停掉，要是疹子有跟著消掉，就再等兩個禮拜，再添加一次看看。如果第二次沒有發紅發癢，就表示不是那食物造皮膚問題。要是第二次添加後，皮膚還是繼續長疹子，那麼在小孩一歲以前就不要給他吃那食物了。 要是疹子從不會癢，到變成越來越明顯，再變成突起一粒一粒的，我們就要做一點分辨判斷了。