「應該是輕微胃炎吧」、「這是壓力引起的，總有一天會好」
認為胃炎沒什麼大不了，直接以市售胃藥打發過去，
可能正是你的病好不了的肇因！

　　◎治好胃炎，頭痛、貧血、蕁麻疹等慢性疾病也跟著治癒？
　　◎患有胃炎的人，罹患失智症的機率多出兩倍？
　　◎胃炎患者不管攝取再多的維生素C，都無法在體內發生作用？
　　◎服用鐵劑會加速身體鏽化？
　　◎胃癌是一種會傳染的疾病？

　　台灣每兩人就有一人感染幽門桿菌，
　　你的健康可能正悄悄地被吞噬！

　　所謂的胃炎，是指由幽門桿菌引起，胃黏膜聚集白血球、逐漸發炎的狀態；
　　若久病不癒，到了四十歲，胃黏膜就會逐漸褪色變薄、呈現凹凸不平，
　　並且轉變為腸黏膜，形成癌症溫床。

　　作者江田証博士根據他經手過的五萬件內視鏡檢查，
　　以及每天診療近兩百名患者的臨床經驗指出，雖然大多數的胃炎沒有症狀，
　　也不必然導致癌症發生，卻會影響人體抗氧化物質的吸收，甚至引發胃或十二指腸潰瘍以外的疾病，像是血液濃稠、使動脈硬化加劇、異常老化等。

　　為了享受健康生活，作者在書中提出諸多預防上述病症的方法與醫學新知，
　　實踐之後你會發現──胃若強健，人生也會跟著好轉！

　　●「抽血或呼氣檢查」：輕鬆檢測幽菌抗體
　　●提升3種胃力：胃酸力、胃運動力、抗壓力
　　●利用聽診器自我診斷胃的健康度
　　●從胃下手的治病速效菜單

名人推薦

　　吳明賢／台大醫院內科部胃腸肝膽科教授、台大醫院健康管理中心主任
　　許秉毅／ 高雄榮總胃腸科主任、《胃腸決定你的健康》作者

　　聯合推薦！

作者簡介

江田証

　　醫學博士。一九七一年出生於栃木縣，畢業於自治醫科大學大學院醫學研究科。

　　領先全球，首度在感染幽門桿菌的胃黏膜中，發現對於胃癌的發生具有關鍵作用的CDX2基因，並於美國消化系醫學會（於亞特蘭大舉辦）發表相關研究，同時獲選為國際醫學期刊封面論文。曾榮獲日本消化系醫學會「獎勵賞」的肯定，為日本消化系醫學會專科醫師、日本消化系醫學會內視鏡專科、日本幽門螺旋桿菌學會認證醫師、美國消化系醫學會國際會員，同時也是日本抗老化醫學會專科醫師。目前擔任醫療法人社團信証會江田診所院長。

譯者簡介

鄭曉蘭

　　畢業於東吳大學日文系、輔仁大學翻譯學研究所日文筆譯組，熱愛文字以及寫作。長期從事口譯、筆譯工作，現任職報社英、日文新聞編譯。譯有《黃眼睛的魚》、《公園生活》、《世界第一好懂的哲學課：一口氣讀懂十五本哲學經典名著》、《墮落論》等書。

第一章 幽門桿菌正在摧殘你的身體
1胃癌無關遺傳，是經由幽門桿菌感染
2「胃部腸化」與胃癌的關聯性
3開業七年，每天有兩百名患者從全國各地蜂擁而至
4不容易生病的胃，是漂亮的粉紅色
5母親藉由嘴餵食傳染給孩子
6 2020年將是大批四年級世代罹患胃癌的高峰期
7在美國，胃癌猶如白血病般罕見
8只要進行幽門桿菌除菌，就能降低胃癌罹患率

第二章 為什麼你的病好不了？
9維生素Ｃ或許已無法在你體內發揮作用
10神奇治癒頭痛、蕁麻疹、貧血、頭暈的方法是？
11服用抗貧血藥的鐵劑，會導致身體生鏽老化
12患有胃炎者，失智症罹患率攀升至兩倍
13藉由某種賀爾蒙一窺日野原醫師的百歲元氣祕密
14男性賀爾蒙減少者，死亡率也提高三成
15骨質密度與骨質決定女性的壽命
16肌肉訓練不利健康！？容易引發動脈硬化
17容易做惡夢是缺乏維生素Ｂ6
18常吃納豆的人較少骨折
19癌症患者多半無泡澡習慣
20高個子女性較易罹患癌症的理由
21吃太多鮪魚會得失智症！？
22跨過五十三歲，幸福感瞬間上升
23晚上請在漆黑的環境就寢
24護士或空服員多乳癌的原因
25每天運動十五分鐘可以預防癌症
26補充維生素Ｄ3，較不容易罹患流感
27維生素Ｄ3不足時，癌症轉移率提高至百分之九十四

第三章 永保青春、長命百歲的抗老方法
28「端粒」為壽命的有效票～延長壽命有效票期的方法～
29法國人吃高卡路里食物，卻鮮少心肌梗塞的原因何在？
30為什麼伊斯蘭教徒較長壽？
31藉由禁食活化長壽遺傳因子
32藉褪黑激素獲得優質睡眠＆抗老
33脂肪攝取過量會造成記憶力惡化
34「運動＋食用鮭魚」＝最有效的減肥法！？
35既能有效減肥，也能降低罹癌率的「新福胰」是什麼？
36肥胖是會傳染的！？
37長壽的人多為低體溫
38體溫高的人應攝取抗氧化物質
39能活化長壽基因的熱門營養補充劑是？
40四十歲以上的女性，可藉由步行與肌肉強化運動綿延益壽
41瘦的人比較容易罹癌！？
42哈佛式「身心健康旅行術」
43利用舌頭按摩重建你的身體健康

第四章　傾聽胃的聲音，就能明白致病原因
44「揪痛感」與「刺痛感」，根據疼痛模式掌握疾病的方法
45胃有兩種不同的蠕動模式
46海苔或蔬菜不宜做為早餐
47胃部不適不離三種原因
48聽診器能診斷出的胃的健康度
49誤診頻傳的胃部及胸痛
50最新醫學教我們的健胃術！
51薄荷會造成胃活動力遲緩
52在藥局購買胃藥時，要留意「胃酸」的問題
53活絡副交感神經，胃部喜孜孜
54將膽結石誤診為「胃痛」的病例頻傳

第五章　從胃下手的治病速效菜單
55青花菜能滅絕幽門桿菌
56花枝、章魚可防止胃細胞自殺
57抽菸．癌症．新陳代謝症候群
58洋蔥能提升「男性雄風」！料理的訣竅是？
59吃披薩就不容易罹患攝護腺癌！？
60高麗菜或綠茶都能抑制癌症
61蘿蔔泥的酵素能守護胃部免於「苦夏症」侵擾
62有科學根據的防失智食物──蘋果
63咖哩的「薑黃素」能減少大腸癌早期病灶
64紅酒的「白藜蘆醇」能減少高膽固醇飲食的風險
65鮭魚或蝦子的紅色成分有助於回復視力
66葡萄皮能治療大腸癌！？
67每天吃甜椒可以增強免疫力
68發酵食品中所含的ＡＬＡ能抗老化及預防癌症！
69辣椒能改善胃腸不適
70豆類及馬鈴薯會讓胃部不適惡化
71相信「癌症最好別治療」，而延誤治療的病例
72進行大腸鏡的診所，胃鏡通常也很拿手

結語 首位病患