本書著重從日常生活的點滴入手，詳細介紹在日常生活中應當如何呵護、照料關節和骨骼健康。同時，本書還提出保持良好的心態、戒煙、控制體重，多運動等健康自然方式是保護關節、減少致殘率和提高生活品質的重要措施，並鼓勵患者應積極參與自我治療和護理。
作者簡介
劉汴生教授
　　行醫60年，華中科技大學同濟醫學院附屬梨園醫院主任醫師、教授，曾擔任華中科技大學同濟醫學院附屬梨園醫院院長、中華醫學會老年醫學會常務委員等職。現擔任中國老年學學會抗衰老科學技術委員會副主任委員、中國藥學會抗衰老與痴呆專業委員會委員、中國老年保健醫研究會理事等。
尚桂蓮醫師
　　副主任醫師，中華醫學會武漢分會風濕病學會委員。對類風濕關節炎、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡、骨關節炎、痛風等疾病有豐富臨床經驗，對強直性脊柱炎的康復有深入的研究。