數百萬網友落淚推薦，媲美《最後十四堂星期二的課》
澳洲知名詞曲創作者、部落客最激勵人心的作品
身處人生低谷者必讀！
人生就像氣球，就算稍縱即逝，還是要抓住；
面對「死」這件事，除了害怕，其實更需要的是「怎麼活」的智慧。

　　這是你的人生，而你是有選擇的。

　　「Life is a choice. It is YOUR life. Choose consciously, choose wisely, choose honestly. Choose happiness.（人生是一種選擇。這是你的人生，清醒地選擇，明智地選擇，誠實地選擇；然後，選擇快樂。）」

　　看盡死前的各種掙扎遺憾，與臨終者分享人生智慧，布朗妮寫下這一段話。在銀行業工作多年之後，雖然這是大家公認的「好工作」，可是她清楚知道，心裡深處還有別的聲音在呼喚她；於是，她以安寧照護展開新的生命志業，她溫柔的理解療癒了臨終者的悲傷與遺憾，同時也從臨終者的體悟中撫平自己內心的傷痕。

　　18個生死故事，帶出人生中最遺憾的5個後悔：
　　1. 我希望我曾經有勇氣活出真我的人生，而非其他人期望我有的人生。
　　2. 我希望我並沒有那麼努力工作。
　　3. 我希望我曾經有勇氣表達我的感受。
　　4. 我希望我跟我的朋友一直保持聯絡。
　　5. 我希望我可以讓自己更快樂。

　　18位生命盡頭的臨終者，在哀痛過後，提醒了我們什麼？每一個短暫相遇的個體，在轉身之後，指引了我們什麼？

　　每一個生命都有盡頭，我們常花許多時間計畫未來，往往依賴在往後才會到來的事情，靠這些事情確保我們的幸福，或者是假設我們擁有世界上所有的時間，而其實，我們真正擁有的只是今天的生命。

　　如果我們能夠在死亡之前，面對自己，誠實接受死是不可避免的事，那麼我們便可及早轉移我們生命中的優先事項，有機會把精力放到真正有價值的事情上。

　　死亡，並不恐怖；沒有好好活到最後一天，其實比較可怕。人生難免有遺憾，但你可以練習不後悔。
 

作者簡介

布朗妮．維爾(Bronnie Ware)

　　在銀行業工作多年，因為一次偶然的機會，她以無經驗的新手身分成為居家看護，並且直接接觸安寧療護。天生具備同理心的她，總能讓病患安心愉悅，甚至願意對她說出無法對家人敘說的心事，她以溫柔的理解，一點一滴的傾聽臨終病人內心的悲傷與遺憾，她逐漸發現，似乎多數的病人，在死前都有著相同的悔恨。因為這些故事，她寫出《The Top Five Regrets of the Dying》這本書，踏上截然不同的人生旅程。

　　布朗妮除了是暢銷書作者，也是詞曲創作者、詞曲創作老師及兒童節目製作人，曾發行《SUN SHOWERS》(2007)及《SONGS FOR THE SOUL》(2012)兩張專輯。近年來，她投身公益，除在女子監獄教授詞曲創作外，還為弱勢團體開辦詞曲創作工作坊，在TED演講，為更多人帶來積極正面的力量。

　　網站：www.bronnieware.com
　　部落格：www.inspirationandchai.com

譯者簡介

劉鐵虎

　　鑽研東西方星象學廿餘年，於各支星象學廣泛涉獵，專精西方心理星象學，曾陸續編譯《星座．愛情．婚姻》、《古星金鑰》、《日月星座》、《尋找地球刻度的人》等星象相關西方作品。

　　晚近廣泛研究人與星空的關係，著有《星朵紀事》、《星座Call-in站》、《星情大餐》、《金庸武俠星座》等。
 

01／艾格尼斯
開始之前

02／露絲
有時候，你得到的比想像的多

03／史特拉
誠實和屈服

04／葛蕾絲
我希望能有勇氣過真正想要的生活

05／安東尼
生活環境的產物

06／佛羅倫絲
拒絕被束縛的勇氣

07／約翰
真希望這輩子沒有這麼賣命工作

08／露絲
目的和意圖

09／查理
簡單

10／約瑟夫
我希望能勇於表達自己的感受

11／茱德
無疚

12／南茜
偽裝下的禮品

13／桃麗絲
我希望與朋友經常保持聯繫

14／伊麗莎白
真正的朋友

15／哈利
放自己一馬

16／羅絲瑪麗
我希望讓自己活得更快樂

17／凱思
幸福在眼前

18／萊尼
觀點的問題

尾聲／布朗妮
改變時期
黑暗與黎明
無憾
微笑而知道

 

有時候，你得到的比想像的多我對眼前的情況有點難以接受，我只能想像自己的母親即將死亡，而在她離開人間時我會怎麼在她身邊呼天搶地。有人說，一切都可歸結到愛或恐懼：每種情緒、每個動作和每個念頭。我的結論是，恐懼推動了希瑟剛才那個決定，為此我心中對她生出一股慈悲和愛。從我們認識開始，我就發現她很踏實，也有些跟人保持距離；但我對眼前這種情況感到生疏，我希望不會因為希瑟處事和我不同，就讓我的信念和制約反應影響我對露絲的尊重。我和另一位看護愛琳坐在黑暗的房間裡，慢慢接受了並尊重希瑟的做法。她已做了她必須做的，因為她已盡其所能了。幾十年來，她一直把她母親的生活保持得有條有理，她自己的家庭也是如此，她已經付出能付出的一切，身體和情緒都垮了，她已無法負荷，只想記得她媽媽平靜睡著的模樣──希瑟離開時，露絲睡得很平靜。我尊重地微笑，露出理解的表情。後來，在事後與希瑟的談話中，我發現露絲先前已經暗示希瑟，希望希瑟別在她身邊送終。希瑟很了解她母親，懂她的願望，所以，她離開是出於愛，完全不是出於恐懼。於是，在此後的歲月裡，類似的情況不再讓我感到陌生。並非每個臨終者都希望家人在身邊，他們在有意識時告別，寧願由看護陪著他們斷氣，而讓他們的家人保存其他的回憶。愛琳和我在露絲房間裡低聲講話，死亡的氣息揮之不去。愛琳向我解釋，若是在她家，房裡將滿滿是人，阿姨、叔叔、表兄弟姊妹、鄰居和孩子，大家都會來告別送終。我們不時陷入沉默，兩人都看著露絲，注視並等待。我靜靜地從心中發送對露絲的愛，夜晚凝滯得令人難以置信，愛琳和我又聊了一下，然後又陷入沉默。和她分享這個經驗很美，因為她關心，她這麼做非常自然。「她眼睛睜開了，」愛琳突然對我說，看來嚇了一跳。露絲到目前為止，一直處於半昏迷狀態。「她在看你！」我走近床邊，握住露絲的手。「我在這裡，親愛的。沒事。」露絲直視著我的眼睛，片刻後，她的神魂開始離開身體。她身體抖動一下，然後一切靜止下來。