以古今中外發人深省的幽默笑話、神話、寓言、軼事、成功名人及企業典範的小故事代替了繁瑣說教的道理，
　　以深入淺出的觸動代替了索然無味的閱讀。
　　作者累積幾十年的生活體驗鼓勵天下的飲食男女，
　　正面看待人生，積極善待自己！
　　每一步刻滿一生的選擇，每一步關及一生的希望。
　　青春不會重來，人生沒有彩排！
　　人生如戲，戲如人生。
　　1分鐘的悲劇，少了60秒的喜劇。

　　＊書內附有
　　48頁〈我的心情恐龍筆記手帳〉＋貼紙讓你記錄彩色人生！

本書特色

　　1、本書強調的是「遇強則強」的奮鬥精神，「撞牆就翻牆」的靈活應對，人生面對挑戰就要通權達變，無須過度我執。幽默可以活化人生，樂觀可以改變命運。一個人，即使駕著的是一隻脆弱的小舟，只要舵掌握在自己的手中，就不會任憑波濤的擺布。

　　2、我們不應該像螞蟻，只是收集食物;也不可以像蜘蛛，只從自己腹中抽絲;而要像蜜蜂一般，採集之後加以整理消化，這樣才能釀出香甜的蜂蜜。

　　3、本書蒐羅古今中外幽默笑話、神話、寓言、軼事、成功名人及企業典範的小故事，篇篇精彩，寓有深刻的涵意。

　　4、1111人力銀行發言人李大華先生、台東鹿鳴溫泉酒店董事長林惠就女士、潤泰集團醫療體系執行長陳明村醫師強力推薦。

　　5、本書內容榮獲前總統馬英九先生、作家張海修先生、中央大學中文系李瑞騰教授、台北市立明倫高中曾美蕙校長等四大名家聯合推薦，值得細讀。

　　6、精心企畫48頁的〈我的心情恐龍筆記手帳〉＋2張貼紙隨書附錄。心情有輕有重，就像恐龍有大有小；幽默可以帶來青春，大笑可以踢掉煩惱。無壓力又輕鬆的筆記手帳，讓你自在記錄酸甜苦辣的人生！寫的、畫的、貼的，都是你的創意，只要你喜歡，有什麼不可以！
 

作者簡介

曾小歌

　　台大歷史系畢業，資深新聞工作者。

　　天秤座的曾小歌，崇尚自由和平，喜歡鬧中取靜，堅持作個與世無爭的隱者。

　　歷任《醫藥日報》、《世界健康日報》、《世界健康文摘》記者、《中央時報》健康醫藥版主編、《中時晚報》身心健康版主編、第一健康網(d-Health)所屬《健康時報》記者、《龍骨文話》醫學雜誌特約撰述、《哈佛健康雜誌》執行總監。

　　熱愛鑽研最新醫藥知識及訊息，寫過現代詩、小說，編過電影劇本，同時是個象棋高手。

　　勵志類作品以《人生，沒有彩排》(本書原書名)一書竄紅文壇；出版過《選擇，重於一切！》、《用心，活出精彩》、《愛爸媽宣言》等。
 

推薦序
信心和智慧李瑞騰教授　017
啟發靈感的一本好書曾美蕙校長　021

作者序
人生如戲，卻無法彩排曾小歌　027

1、永遠活在當下
低低頭，把握眼前的幸福吧！　035
除了理智的愛以外，沒有任何種類的愛是永恆的。

青春不會重來，人生沒有彩排　042
人的一生是短暫的，但如果只是卑劣的度過這一生，
就嫌太長了。

時間是一種無可取代的寶藏　050
人最寶貴的是生命，但是仔細分析一下，
最寶貴的應該是時間，因為生命是由時間構成的。

任何時刻，都是生命中最棒的時光！　057
要是人們把活著每一天都看成生命的最後一天，
該有多好！這就更能顯出生命的價值。

2、命運操之在我
享受「現在」，就是生活贏家　069
我們的過去不復存在，我們的未來不見蹤影；
所以我們不必為過去和未來而愁苦，
我們只須認真的活在現在裡。

學習開放心胸，接受新事物　076
信念是由一種願望產生的，因為願意相信才會相信，
希望相信才相信，有一種利益所在才會相信。

用心生活，一切操之在我！　083
如果你不比別人幹得更多，
你的價值也就不會比別人更高了。

好好生活，不用擔驚受怕　092
如果斷了一條腿，你就該感謝上帝不曾折斷你兩條腿；
如果斷了兩條腿，你就該感謝上帝不曾折斷你的脖子；
如果斷了脖子，那也就沒什麼好耽憂的了。

人生真美好，看你戴什麼眼鏡去看它　100
想像力比知識更重要。

自信心是開啟成功的鑰匙！　108
充滿自信的缺陷，遠比缺乏自信的美更富有魅力！

3、青春不要留白　
幽默，讓你的青春更美麗　119
儘管世界和人生是壞透了，
其中卻有一件東西永遠是好的，那便是青春。

董事長，您也親自來上廁所嗎？　127
有幽默感的人不會讓人厭棄，
有幽默感的話題不會給人壓力。　

有主見，才談得上特立獨行　135
一個人，即使駕著的是一隻脆弱的小舟，
但只要舵掌握在他的手中，他就不會任憑波濤的擺布，
而有選擇方向的主見。

相隨心轉，別讓失敗寫在臉上　142
一個勇敢而率真的靈魂，能用自己的眼睛觀照，
用自己的心去愛，用自己的理智去判斷；
不做影子，而做人。

4、誠實面對自己　
天助自助，改運靠自己　153
全心依賴自己，在自己之中擁有一切，
如果說，
這樣的人還不幸福，你又能相信誰呢？

理智與感情，尋求平衡點　161
每個人身上都有一個儍子和騙子；儍子就是人的情感，
騙子就是人的智慧。情感所以愚蠢，
是因它直率、真實、不裝模作樣；
可是，不裝模作樣，又怎能生活下去呢？

價值觀，因人因事而異　169
人生自有其沉浮，
每個人都應該學會忍受生活中屬於自己的一份悲傷，
只有這樣，你才會體會到什麼叫做成功，
什麼叫做真正的幸福。

老實做事，就是成功之道　177
我們播種一個動作，便收獲一個習慣；
我們播種一個習慣，便收獲一個品格。

度量如海，不要苛求別人完美！　184
世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，
比天空更寬闊的是人的胸襟。

律己嚴待人寬，幸福不請自來　195
一個人必須把他的全部力量於努力改善自身，
而不能把他的力量浪費在任何別的事情上。

5、行動要能及時
有愛而無行動，愛很脆弱　205
行動不一定每次都帶來幸運，但坐而不行，
一定無任何幸運可言。

凡事拖到明天，變數就多了！　214
行動決不包括「是」與「不是」的遊戲，
而是一把斧頭，它把兩面神雅努斯劈成兩半。

從言語到行為，表裡要如一　221
青蛙也許會叫得比牛更響，但是牠們不能在田裡拉犁，
也不會在酒坊裡牽磨，牠們的皮也做不出鞋來。

知而不行，等於蜜蜂不釀蜜　229
人生來是為行動的，就像火光總向上騰，
石頭總往下落。對人來說，一無行動，
也就等於他並不存在。

6、選擇重於一切
窮則變，變則通，通則久　239
人生的一切變化，一切魅力，一切美，
都是由光明和陰影構成的。

人生的意義，就在一個選擇　247
人生好比兩瓶必要喝的啤酒，一瓶是甜蜜的，
一瓶是酸苦的，先喝了甜蜜的，其後必然是酸苦。

意志越堅強，人生越精彩！　254
身體衰耗了，可是意志並沒有衰耗，
信心只是第二種動力，意志才是第一種動力。

渴望成功，熱忱是最大的推力　262
熱忱不只是外在的表現，它發自於內心，
來自你對自己正在做的某件工作的真心喜愛。

面對難關的態度，是成功關鍵　273
好事總是多磨，不付出大量的心血和勞動，
是做不成大事的。想吃核桃，就得先咬開堅硬的果殼。

智慧運用，要懂得人性　281
僅僅具備出色的智力是不夠的，
主要的問題是如何出色的使用它。

附錄：我的心情恐龍筆記手帳　285