身體最小的單位是能量，
社會最小的單位是感受，
企業最小的單位是文化，
『看不見的源頭，影響看得見的結果』

在情緒產生的當下，
從源頭調整，做出正確的選擇，
讓生命獲得正向關注的力量。

　▋國際心靈治療師－游祥禾最新力作
結合西方心理學、哲學與東方玄學，創立『東方心理學』
現任美國聯邦政府國際心靈管理師、英國CIP國際高級心理諮詢師、中國國家二級心理諮詢師

　▋為什麼你需要這本書？你受夠這些事情了嗎？
１．無法專注，一拖再拖：
　　手上這些工作，早在半年前就應該要結束了，現在卻還沒結束，縱使迫在眉睫，依然不想去處理它。
２．進步很慢，收效甚微：
　　我的努力大家都有目共睹，也相當肯定我的付出與認真，但就是進步很慢，似乎看不到什麼效果。
３．無從下手，無法應用：
　　眼前的事情，不知道該從哪開始處理，只能停在某種狀態，毫無頭緒，完全不知道從哪裡開始。
４．解決問題，製造問題：
　　我們只想趕緊解決問題，最後卻變成製造問題的人。
５．情緒不穩，關係停滯：
　　我們控制不住自身的情緒，體內像是裝了無數顆的未爆彈，地雷遍布全身，隨時都可以引爆。

　▋七萬人都在問什麼？追求什麼？
游祥禾老師多年來不斷在世界各地巡迴演講，聽講人次早已超過百萬人次，道盡一般人在人生卡關的盲點。而他發現無論世界各地，大家在意的事其實都是一樣：婚姻、財富、慾望、工作、健康。透過本書集結游祥禾老師關係對話的演講精華，幫助你跳脫出原有框架及擺脫情緒勒索，開創自信富足的人生。

▲生活容易嗎？
沒有誰，天生生來就是強者。
有時我們選擇一個人的堅強，並不是真的無堅不摧，
不過是身後空無一人，實在豪無退路可選。
成功，並非毫無方法。
關係，是萬物的基礎。
學習與各種關係好好對話，則是成功的不二法則。

▲靜心思考與周圍的關係
感恩那些還在身邊的人；
豁達面對已離開的人；
善待所有出現在你生命中，那些為數不多的有緣人。

▲看清源頭與結果的關係
身體最小的單位是「能量」；
社會最小的單位是「感受」；
企業最小的單位是「文化」。
看不見的源頭，卻影響了看得見的結果。

▲你的關係良好嗎？
人的一生中，有許多煩惱，
要各個擊破這些煩惱看似容易，
卻因為每個人在現實生活中扮演的多重角色，
加上錯綜複雜的關係，讓簡單的問題變得複雜且難處理。
「關係」是一切的根本，要跳脫出框架及包袱，你才能自在地擁有美好人生。

▲學習謙卑與感恩：當果實掛在枝頭，樹就彎下了腰。
教導是一種服務，不要覺得自己有多了不起，反而要為自己日漸成熟的覺醒果實感到謙卑，心懷感恩。
這是七萬人教會我的事，我希望你也可以擁有它，並像我傳遞給你這樣的傳
遞給更多的人。

▲學習取悅自己，把自己當明星
一個人，只有取悅自己，才能不放棄自己；只有取悅自己，才能提升自己；只有取悅自己，才能影響他人。
任何一種好心態，並非一朝一夕就能促成，都需要在日積月累的經歷和教訓中，得到修煉和完善。


　▋來自世界各地學員的熱情分享

＊很喜歡老師的寫作方式，在文章中總是以最適合的引用、有趣的故事、豐富的用詞、加上那字字到位與多角度的邏輯思考能力，使我每一次讀完文章都受益匪淺，畢竟能將所想明確地表達出來的人不多，實是如獲珍寶。
－－桃園市　陳叡賢　拋光師

＊老師從不害怕曝露脆弱，卻也不過度張揚。他用故事和努力，帶我從皮膚上的多處裂痕，看見一道又一道的陽光；陪我從皮膚下的無聲陰影，綻放一顆接一顆的星光。他說，人生最棒的事，就是和自己「真心」破冰。
－－施逸宸　倉管　28歲　台灣彰化

＊抗癌的日子裡我遇見了老師及東方心理學，感恩游老師的文章陪伴著我度過每一個孤獨的夜晚，若非游老師，我實在沒有辦法走到現在，謝謝您溫暖的文字讓我擁有力量，才有力氣想要活下去。
－－Siew Ly Goh　52歲　新加坡　

＊我常會想到不開心的事情，也有愛嘆氣的習慣。婚姻、親子關係、工作都處理得一團亂，朋友送了我游老師的書徹底改變了我。如今，一遇事急，馬上想起老師的話，就又慢慢的平靜下來。
－－平平　公務人員　54歲　台北

＊很羨慕台灣以及東南亞其他國家的學生，都能親自上到游老師的課程及講座，我相信現場聆聽的感受一定特別不一樣。偶然的機會，表妹從台灣寄給我一本游老師的書，裡面解答了我多年來的疑惑，真的很開心，期待老師的新書可以造福更多人。
－－Sammi　研究員　29歲　美國加州

＊我是育才獨中的學生，在校四年間聽過很多不同的演講，這是唯一一場我從開始聽到結束，之後發現全校都在討論游老師的演講內容，奇怪的是，學校的同學都好像都變得不太一樣了！我們都要向游老師學習，希望學校可以再邀請游老師來，若能讓家長一起參加那就太好了！
－－Shin Ang　學生　19歲　馬來西亞怡保　

作者簡介游祥禾作者／游祥禾網路文章累積瀏覽量突破六千萬人次。結合心理學、哲學與東方玄學，創立『東方心理學』。擅長慣性領域與行為結果，看懂本質才能為生命實踐加工。教導大家從生活中養成自己的哲學價值，並為人生帶來意義。《現任職位》禾福田企管顧問有限公司執行長美國聯邦政府國際心靈管理師美國聯邦政府國際心靈治療師中國國家二級心理諮詢師中國國家二級企業培訓師『東方心理學』創辦人自我認識與人際溝通課程創辦人英國CIP國際高級心理諮詢師粉絲專頁游祥禾-人生使用手冊https://www.facebook.com/iholdlife/ 禾福田成長學院 https://www.facebook.com/holdfortune/相關著作:《停止抱怨的人生》《每天練習，成為更好的自己》《每天練習，成為更好的自己（限量作者親筆簽名版）》《游祥禾2018開運手札》

◆目錄
1.前言
2.你會不會這樣
3.外面的世界好精采
4.七萬人都在追求什麼？
5.七萬人教會我的24笑
6.Google/ Facebook也不知道的祕密
7.我們都在努力成為更好的自己
8.當情緒來臨時
9.人生啊，轉身之後，以假亂真
10.道理都懂，就是做不到
11.人生到底是走到廢掉還是走到顛峰
12.你這狀態多久了？
13.最佳男女主角
14.傷害我們的人該如何原諒
15.關係秘訣，對話的核心
16.行為背後是因為對對方有所期待

最不值得的事情即為幫他人的情緒買單 你有沒有發現，我們總是不經意地受到別人的情緒影響？看到別人不開心，就會有壓力，有內疚，總覺得自己有責任。 別人的情緒為什麼會影響到你？負面情緒就是情緒垃圾，一次又一次的積壓在我們的內心。 承受、處理別人的負面情緒真的很消耗人，所以我們會本能性地想遠離那些負能量的人。面對別人釋放負面情緒最好的方式，當然是離他遠遠的。眼不見，心不煩。可不是每個傳遞負情緒的人，我們都能在生活中進行隔離。這時候，保護自己就是件非常重要的事。 該怎麼保護呢？ 最重要的就是「界線」，界線的第一步就是尊重而不介入，允許別人可以有情緒自由。 別人有什麼樣的情緒，是他的自由。他憤怒、傷心、抱怨、失望、難過、可憐、搞失蹤，是他的事情，但要不要吸食他的這些情緒，這就是你自己的選擇了。 你有沒有想過：別人的情緒，為什麼會影響到你？ 人之所以被影響到，不是因為別人有情緒，而是自己沒界線。總想去安撫別人的情緒，為別人的情緒負責，想著如何拯救別人的難過，消除別人的憤怒。這些喜歡當救世主的人，總把自己弄得特別累。這一類人都有一種看不得別人不開心的症狀，最後自己也跟著不開心了起來。 執行規則的背後，是想為孩子的情緒負責 M是一位媽媽，她覺得育兒很痛苦。 有次她跟兒子約好了玩遊戲一小時，然而一小時後，兒子要求要加碼十分鐘打完這一局。M出於寬容和理解，同意了。打遊戲嘛，嘎然而止是痛苦的，M懂。十分鐘後，兒子依然拒絕交 出手機，M就有意見了： 「不是說了一小時，而且已經額外寬容了你十分鐘了不是嗎？」 在M的強烈要求下，兒子交出了手機，並開始生氣，罵媽媽是世界上最壞的人，賭氣把自己關在房間裡。M憤怒了： 「你氣什麼？自己說了一小時，不守規則，都給你多十分鐘了，你有什麼資格生氣的。」M跟我說，她好想把門踹開拉他出來打一頓。我問M： 「妳已經拿回手機了，規則如妳所訂的也已經在執行了，他停止玩了，妳的目的也達到了，但妳在生氣什麼呢？」 「你真該看看我兒子他那一副不願意的樣子啊..」 「妳在期待什麼呢？期待他自覺、自願、開心、積極地停止遊戲，心滿意足感恩戴德地交還給妳手機？」 「起碼態度要好點吧。」