為您講解了頸椎疾病及其為您的生活所帶來的痛苦。頸椎病是危害人民身體健康的常見病、多發病，發病率人群高達15%左右。近年來頸椎病發病低齡化趨勢明顯，20多歲頸椎病嚴重的人不在少數。這類人群工作強度大、電腦使用時間長，生活習慣不健康，久坐不動。長期下來，頸椎僵硬，嚴重的甚至會脊椎骨變形，出現弓背及骨質增生。頸椎病主要為后天性的疾病，應該以預防為主，從青少年時期就引起足夠的重視。本期節目我們將為您講解如何合理安排作息時間，適度鍛煉，通過自身的調節，排除頸椎病的痛苦。