闡述了認知行為療法的核心思想和基本技術，以及在咨詢實踐中如何使用這些技術。書中介紹了蘇格拉底式對話的方法、案例的程式、治療關系，以及治療策略——認知的、行為的和生理的；運用實例說明如何將這些技術應用到最常見的心理健康問題中，如抑郁症、恐慌症和恐懼症、強迫症和健康焦慮、社交焦慮，以及廣泛性焦慮症；同時探索了其他一些相對少見的症狀和針對個體、團體、夫妻、家庭的不同治療手段。

第1章 認知行為療法的基本理論、發展與現狀 引言 認知行為療法簡史 基本原則 認知「水平」 不同問題中的典型認知 問題形成的一般認知行為療法模式 認知行為療法的現狀第2章 認知行為療法的顯著特征 合作性 結構化和積極參與 時限性和短暫性 實證性 問題導向性 引導發現 行為方法 親歷行動 總結和反饋 認知行為療法的誤區 總結第3章 治療關系 作為治療關鍵基礎的治療關系 治療師的角色 建立積極和合作性醫患關系的方法 治療聯盟中的裂縫 界限問題 維持治療界限 界限違反的種類 總結第4章 評估和程式 認知行為療法中的程式 程式：藝術還是科學 關注維持過程 評估過程 對當前病況的評估 維持過程 評估過去經歷和問題發展 各個評估部分的順序 「非特異性」因素與治療關系 制定程式 程式樣本 認知行為療法的適用性 評估期間可能出現的問題 制定程式時可能出現的問題第5章 認知行為療法中的測量 引言 認知行為療法的實證性 評估和程式 治療中和治療結束 為何要為測量費心 監控的心理測量 獲得有用且精確的測量工具 搜集哪類信息 頻率計算 其他信息來源 充分利用數據 使用測量中的問題 總結第6章 幫助患者成為自己的治療師 引言 幫助患者學習和記憶 復發處理 「自助」閱讀（閱讀治療法） 可能的問題第7章 蘇格拉底式方法 引言 為何選擇蘇格拉底式問題 我們何時使用蘇格拉底式提問 如何完成 使用蘇格拉底式問題時的困難第8章 認知技術 引言 說明認知工作原理 識別認知 分心 識別認知偏見 評估自動思維和表象 形成新觀點 檢驗自動思維和表象 修正核心信念 結語 問題第9章 行為實驗 什麼是行為實驗 行為實驗的類型 行為實驗的制定與實施 行為實驗中常見的問題第10章 身體技術 放松 控制呼吸 身體鍛煉 應用張力 認知行為療法與睡眠 總結第11章 治療過程 治療過程的總體模式 日程設置 早期階段 家庭作業 早期階段中的問題 檢查要點 后期階段 結束治療第12章 抑郁症 抑郁症的特征 一般的維持過程 治療過程 認知行為療法治療抑郁症的要素 活動安排 活動安排中的常見問題 雅各布森的分解研究和行為激活法 抑郁症的認知策略 早期認知策略 主要認知策略 藥物治療 處理自殺想法 結構化的問題解決 治療抑郁症患者時的潛在問題第13章 焦慮症 引言 焦慮和焦慮症的特征 維持過程 治療方法 治療焦慮症患者過程中的問題第14章 焦慮症：具體模式和治療方案 引言 廣泛性焦慮症 健康焦慮或疑病症 強迫症 恐慌症 創傷后應激障礙 社交焦慮 特定恐懼症 共病現象 結論 具體模式和治療草案中的潛在問題第15章 認知行為療法更廣泛的應用 引言 飲食障礙 創傷 憤怒 精神病 人際關系困難 物質濫用 認知行為療法的其他應用第16章 新興治療模式 引言 認知行為療法的實施模式 自助 大組 常規組 配偶療法 配對療法第17章 認知行為療法的發展 引言 為何考慮跳出傳統認知行為療法的框架 治療中的圖式 以圖式為中心的治療方法 基於同情的療法 正念認知療法 激進的行為干預 結論 問題第18章 認知行為療法的實踐評估 什麼是評估和我們為何要進行評估 評估的類型 一些常用的問卷 臨床顯著性意義統計 評估方面的困難第19章 認知行為療法的督導 引言 督導的目標 督導的模式 督導還是治療 帶子的使用 選擇一名督導 協商督導事宜 為督導會議做准備 在督導過程中 督導中的問題附錄 英國行為與認知心理治療協會督導協議示例（BABCP2005）參考文獻索引譯后記