母乳喂養給孩子帶來重要的生理和心理優勢，是孩子和母親的*選擇，也是開啟母子關系的理想方式。但對於每一位想兼顧哺乳與工作的女性則必須面對充滿壓力、矛盾與愧疚的背奶之路。這是一本專門為休完產假重返職場的背奶媽媽量身打造的母乳喂養指南。作者不僅現身說法，還采訪了數百位背奶媽媽，更請母乳喂養專家提供方案，幫助新手媽媽們在短暫的哺乳期，盡可能高質量哺乳，保持身心健康，順利重返職場：選擇適合自己的泵奶設備和服裝；存儲母乳的注意事項；工作場合泵奶的障礙與應對；獲得領導、同事和人事部門的理解與支持；在工作單位尋找背奶伙伴，互相鼓勵，團隊作戰；出差途中、陌生地點也能輕松泵奶；判斷斷奶的*佳時機……這本充滿美式幽默，同時極具女性關懷的哺乳手冊，是背奶媽媽們*需要的精神支持與實用指南，幫助她們應對無時不在的壓力與愧疚。她們需要時刻與身體、心理和時間作戰。書中有這樣一句充滿智慧、鼓舞人心的宣言：「母親的價值不是以哺乳的多少來衡量的。作者:傑西卡肖特爾（Jessica Shortall）傑西卡?肖特爾（Jessica Shortall），兩個孩子的媽媽，努力做到工作生活兩不誤。她擁有牛津大學工商管理碩士學位，在哺乳期曾擔任美國湯姆斯鞋業公司的部門主管。2015年在ted上發表過有關職場媽媽困境的演講。