本書是以社區居民為對象的科普讀物，系統介紹了社區居民日常生活中常用的保健養生、預防疾病的基本知識與方法，全書共有兒童保健、婦女保健、老年保健、心理保健與其他保健等5章。兒童保健的主要內容有新生兒、嬰兒、幼兒、學齡前期兒童的營養與喂養，良好生活習慣的培養，傷害預防，听力保健，視力保健，口腔保健和兒童常見病預防；婦女保健系統介紹了青春期、孕產期、更年期保健知識；老年保健則重點介紹了高血壓、冠心病、糖尿病、慢阻肺、腦卒中、腫瘤、骨質疏松癥等老年常見病的預防保健；心理保健的主要內容有如何保持心理健康和常見心理問題、心理疾病的保健；其他保健中介紹了戒煙、限酒和合理用藥。本書內容通俗易懂、深入淺出、形象生動，重點介紹目前正在實施的、操作性較強的保健養生方法，具有較強的針對性、實用性、新穎性。本書也可作為全科醫生和社區護士開展社區居民健康教育的宣傳讀本。

第一章 兒童保健 體格生長 營養與喂養 衛生習慣的培養 傷害的預防 促進寶寶發育 听力保健 視力保健 口腔保健 預防接種 兒童常見的健康問題 第二章 婦女保健 青春期保健 孕產期保健 更年期保健 第三章 老年保健 高血壓 冠心病 糖尿病 慢性阻塞性肺病 腦卒中 惡性腫瘤 骨質疏松癥 第四章 心理保健 心理健康 解決心理問題的一般策略 常見心理問題 常見心理疾病及保健 第五章 其他保健 預防和控制吸煙 限制飲酒 合理用藥