這是一本打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜合症並配有彩色圖解說明，通俗易懂，形象生動的醫學科普圖書。由上海瑞金醫院著名的呼吸科教授，睡眠呼吸障礙研究專家主編，它告訴你打呼嚕的表現翻危害，如何自我發現，自我檢查，如何防治。闡明要正確面對打呼嚕，提離睡眠質量，享受健康人生。實際上，防治疾病的方式方法從本質上說都是一樣的。所以，這本書同樣適合不同的人群閱讀。 這是享受健康人生的必修譚。這本書會告訴你，睡眠打鼾不是睡得香的表現，而可能是某種疾病的征兆，即使如此，也並不可怕關鍵是要了解相關的健康知識，積極參與健康教育，建立一種健康的生活方式，那麼就可以盡情享受健康人生。