你是否覺得工作永無止境，時間總是不夠？忙碌是否已經成為你習以為常的狀態，你是否想打破這種常態？在日常工作和生活中，有多少是真正有效且能夠帶來切實意義的行為？你是否意識到，有時候拖延也能提升工作效率，瞎忙也有意義？本書旨在回答上述問題，讓你能夠以高效、專註的方式，無須筋疲力盡便能高質量的工作。本書為你提供了有效的技巧、實用的工具和策略，指導你從效率、心態、時間、團隊協作、情商、自我、精力、和挫折八個方面進行管理；管理分散注意力的事情，應對抗拒心理和拖延症，克服後期限帶來的壓力和恐慌；幫助你更聰明地工作，而不是加快工作速度或延長工作時間。作者提出的可行性建議和行動指南會幫助你將高效工作法付諸于實踐，真正實現工作效率倍增，讓工作和生活重新回到你的掌控之中。本書適合所有渴望提升工作效率的人，尤其適合職場人士、管理者和即將步入職場的學生閱讀。 格蕾絲·馬歇爾是效率培訓公司Thinks Productive的效率達人，Grace-Marshall網站的導師。格蕾絲承認自己並不是一個天生有條理的人，在受夠了自己說「時間不夠」后，她致力於研究如何提升效率。她相信，交流可以改變世界，無論這種交流是發生在講台上、研討班上，還是茶歇期間，無論是與客戶面對面，還是通過傳統書信或電子郵件的方式。