在人與人的關係中，你是否害怕與別人發生衝突，習慣於隱藏和壓抑，並深感憋屈與孤獨？抑或總想按照自己的想法改變別人，到處樹敵，弄得人際關係十分緊張，彼此都失去了獨立成長的空間。在這種令人窒息的關係中，所有人都像一鍋粥，沒有了自己的獨特性和完整性，成為一群烏合之眾。而這本書告訴我們，不管是在夫妻關係、父母與孩子的關係，還是朋友和同事的關係中，我們都不應該壓抑自己或改變別人，也無須害怕分歧和衝突。只要凝聽不一樣的鼓聲，破除以自我為中心的心理習性，就能接納彼此的差異，建立起好的關係。

在好的關係中，每個人都像沙拉一樣保持各自完整的成分和豐富的口感，彼此都將對方視為珍貴的生命體，相互接納，相互欣賞，關係中充盈著真心、真情和真誠。這種真誠關係具有強大的治愈力，是治療「烏合之眾」的一劑良藥。







M.斯科特·派克（M.Scott Peck），畢業於哈佛大學，獲得碩士和博士學位。他長期從事心理治療實踐，取得了卓著成績，被譽為「我們這個時代傑出的心理醫生」。

由 於其巨大的影響力，他獲得政府特許，進入政府心理治療特殊小組，為越戰士兵提供治療。他還曾接受派遣，在美軍駐日本沖繩基地擔任心理醫生。這些特殊的職業經歷，成就了他偉大的著作《少有人走的路》系列，該書在《紐約時報》暢銷書排行榜連續上榜近20年，被西方媒體譽為「來自上帝之手」的時代傑作，創造了出版史上的一大奇跡！

第一章真誠的關係
分裂與孤獨//003
堅硬與柔軟//008
我們是不同的琴弦，卻彈奏出同一首歌//014
跛腳的英雄//028
壓進去是抑鬱，哭出來是治癒//033
第二章獨立與依賴
獨立，但不要成為局外人//045
冷漠，是病態的獨立//048
控制，是病態的依賴//055
依賴，但不要成為烏合之眾//059
第三章人性的陰影與真誠關係
真實的生命，猶如蝴蝶的羽翼//066
人們都是通過愚蠢的行為建立友誼的//070
因為脆弱，所以我們在一起//074
在一起的力量//080
第四章真誠關係的七個特徵
個特徵：包容，而不是忍受//087
第二個特徵：突破幻象，走進真實//091
第三特徵：一個安全的地方//093
第四個特徵：凝視對方，以柔和的目光//096
第五個特徵：以優雅的方式，超越衝突//099
第六個特徵：權力去中心化//101
第七個特徵：一種回家的感覺//103
第五章建立真誠關係的四個階段
虛偽階段//107
混沌階段//113
空靈階段//121
真誠階段//135
第六章進入空靈的方式
讓自我歸零，就是空靈//142
外表的瘋癲，或許意味著內心的巨變//145
沉默留出的空間，恰是進入空靈的路//149
空靈與消極感受力//153
第七章不設防：空靈的橋樑
愛的特徵之一，就是不設防//163
把自己完全暴露出來//166
融合性和完整性//168
要想看見全貌，你就不能有任何立場//174
第八章在建立真誠關係時，如何避免陷阱
逃避真誠關係的四種伎倆//181
干預的時機//191
非語言行為與語言一樣重要//200
快與慢並不是關鍵//202
承諾，我們沒有逃跑路線//203
真誠關係的紐帶：沉思、故事和夢境//204
第九章建立長期真誠關係的兩個案例
真誠的關係，真心的歡笑//210
只是互相關照，並不刻意治療//212
人為塑造敵人，破壞力//217
第十章不一樣的鼓聲
權力的傲慢//224
無知的山谷//229
信任的力量//231
接納即治癒//232