這是一本能讓你真正體會到「畫的力量」的書。作者在美術治療領域有着20多年的臨床經驗，本書收錄了89幅臨床實踐最有效果的世界名畫。在愉悅的閱讀過程中，你會因「畫的力量」引起自身的改變，對你人生中最重要的五個方面——「工作—人際關系—金錢—時間管理—自我」——產生有益的影響。用心去欣賞感受這些畫，你的工作說不定會變得更順利，人際關系也不會再那麼艱難，也會讓你以更輕松的心態對待金錢與時間。我們經常會感受到不知緣由的壓力。那隨便翻開本書的一頁，選擇你最喜歡的那幅畫，開始欣賞就好了。你可以隨意在名畫上塗塗畫畫，或者做一下書中可以讓你更了解自己的名畫小測驗。其實也不用費心去閱讀太多的文字，用你的眼睛去欣賞名畫就好了。用眼睛去治愈你的心靈，在世界名畫中遇見更好的自己。金善賢，韓國漢陽大學臨床美術治療博士，第一位獲得德國柏林洪堡大學（Humboldt University of Berlin）附屬醫院臨床美術治療師資格的東亞人，第一位在日本獲得臨床美術治療師資格的外國人，美國美術治療協會（AATA）正式會員。之后在日本木村診所和美國MD安德森癌症中心研修藝術治療課程，在法國巴黎勒普索學院（Les Pinceaux Association）完成美術治療專業課程。現為韓國CHA醫科大學美術治療研究生院院長和臨床美術治療專業主任教授、韓國臨床美術治療學會（KACAT）會長、韓國聯合醫學會總務理事、國際自然治愈聯盟總務理事、世界美術治療學會（WCAT）會長。起初因為興趣而開始學習美術，在美術教育過程中漸漸地發現了美術對於兒童心理和成人壓力的調節作用。相信一幅美術作品的完成不僅僅使畫家自身可以得到滿足，也可以給欣賞者帶來希望與幫助，並以此為目標開始美術治療方面的研修和臨床診斷。之后一直積極活躍在美術治療臨床診斷領域，如在韓國為日軍慰安婦受害者、「天安號」事件與「世越號」事件遇難者家屬，以及東日本大地震的難民等諸多國家級創傷事件的受害者提供心理援助，奠定了自身在美術治療學界的權威地位。著作有《美術治療理解》《名畫心理評價》《在名畫中遇見自己》《媽媽，我把心都畫在紙上了》《親愛的，我把心都畫在紙上了》等。

作者序 我相信畫的力量 第一部分如何快樂地工作 01為辛苦忙碌一整天的您准備的夜間露天咖啡館 02圓形、紅色，以及體力能量 03什麼都不做、什麼都不想的自由 04隨手隨意去做 05給予我幫助的人們 06想得到新鮮創意的話 07想要化解煩悶的話，就去紅色的房間吧 08我也想積極地工作 09學習的熱情 10需要撫慰心靈的畫的理由 11不想做的事帶來的壓力 12集中精力的最好氛圍 13緩解緊張的黃色的力量 14去迎接傾注能量的瞬間 15請理解我的感情 16緩解不安的方法 第二部分想要良好的人際關系的話 01美麗的畫究竟蘊含着怎樣的力量呢？ 02給我們的內心帶來平靜安慰的畫 03對社交活動和人際關系有益的顏色 04讓我回頭觀望自己的畫 05獨處時間的秘密 06以新的視角去看待身邊的人 07成年后身邊的人逐漸減少的他們 08自己也感到迷茫的日常關系 09對人失望的時候 10因為嫉妒而導致的靈魂的痛苦 11恨一個人的時候 12適合在工作場合一起看的畫 13想要感受愛的激情 14能夠成為休息的關系 15時時刻刻給予對方壓力的人 了解自我的美術治療測試Ⅰ 第三部分讓金錢成為人生最親密的朋友 01幸福離不開粉色 02賺錢可以幸福的話 03我成了富翁的話，也想要與人們分享 04擁有世界上的一切是至高的着迷 05被夢想開始的喜悅傳染了 06給我自己的休息 07夢想成為明星 08只是讓心平和的畫 09比金錢重要的東西 10努力工作而不覺辛苦的秘密 11用畫來把握自己的現實 12放松對金錢的負擔 13能賺錢的工作中，沒有不費力氣的 14在未來，我們想要居住的風景 15放下家長的重擔 了解自我的美術治療測試Ⅱ 第四部分肯定自己的時間 01我帶着怎樣的期待生活 02因為繁忙，非常沒有精神的時候 03我對未來充滿了希望 04就像心情放松的下班時間一樣 05被過去牽絆的你 06客觀地看待自我的問題 07想要擺脫現在的我 08女人教給我的三個人生階段 09撇掉對未來的不安 10一次思考死亡的時間 11誠實給予的生命教訓 12時間停止的世界 13忠實現在的時間吧 14需要休息的瞬間？ 15關於衰老 第五部分找到自我身心的最完美節奏 01哭泣是靈魂恢復的第一步 02為了那些帶着深深傷口的人們 03我是怎樣的人？ 04所有的責任都在宇宙中 05給呆滯的身體送去活力 06給不安分的青春 07給了我非常多壓力的人？ 08體內的兩種情感打架的話 09自信不足的時候，喜歡看的畫 10渴望自由 11原本的我 12放松緊張的肌肉會更加輕松 13拉緊松弛的自我的畫 14消氣的方法 15改變想法，看到自身的個性 16造就了我的至高的畫的力量 參考文獻

有時候用千言萬語也很難准確表達出自己的感情，但是畫卻可以代替我們的語言，以「感覺」的形式來傳達。因為站在一幅畫面前，我們會突然發現自己的內心比任何時候都要坦白，可以非常有效果地釋放壓力，平靜心情。這一點也從欣賞名畫的人的變化的腦波中得到了確認。在畫中我們找到了自我身心的最完美節奏。以畫來溝通和治療是可能的。我曾經見過一位寸步都離不開病房，完全不能動彈的癌症患者。他像是放棄了生的意志，關上了心靈之門。我要做的事就是直接去病房，將一幅幅畫展示給他看。當我讓他看一張自然風景的名畫時，他竟然情不自禁地流下了眼淚。他開始給我講他的一生，尤其是童年時的趣事。我至今難以忘懷他忘掉時間，滔滔不絕向我傾訴的模樣。我第一次被畫的力量給震驚到了。在這以后，我一直堅信畫的力量，開始了20多年以美術去治愈人們內心的工作。名畫改變了我們。在美術治療過程中，我遇見了形形色色想要和我分享他們的壓力和苦悶的人，有上班族、CEO、產婦、家庭主婦，也有痴呆症、抑郁症、癌症患者，還有不少青少年和兒童。他們中的大多數通過欣賞優秀的畫作，引起了自我內心的變化，比如因擔心體形問題而產生的產后抑郁症，或者因為工作帶來的壓力問題，都在某一瞬間減輕了很多。拒絕上學的問題少年順利地考上了大學，曾試圖自殺的患者重新找回了生命的意義，痴呆症患者堅持美術治療三年，重新變得歡快活潑，等等。這一切都歸功於畫的力量。「工作—人際關系—金錢—時間管理—自我」。以上是我們在日常生活中最容易受到壓力並被其影響的五個方面。本書中所選取的名畫都是在我的臨床實踐中最有效果的。在種種關系中感受到壓迫時，要先嘗試着打開自己的心門。職場人因為種種壓力而煩惱時，要想辦法安下心和保持自信。此外，名畫也可以使我們超越時間和金錢的次元，更加全面地審視自己。希望各位讀者用心去感受畫的力量，你會有新的變化和飛躍。金善賢