從養生的角度出發，論述了養脾胃與人之健康長壽的聯系及重要性，養好脾胃並不需要過多的名貴藥材、保健品，以平和的飲食、理療養生往往能收到意想不到的效果，以此為據，書中詳細介紹了脾經、胃經異常會引起的病症、如何調理脾、胃經等，並分經列舉了兩經所包含的穴位及其定位、取穴、功效、主治、配伍、操作方法等。柴瑞霞·著名醫藥專家、主任醫師·中華中醫藥教育在線主講人·世界傳統衛生組織(WTHO)內科專業委員會副主任專家委員從事臨床工作多年，擅長采用中西醫結合治療高血壓病、高脂血症、糖尿病、冠心病等常見慢性病，曾先后編著出版了《中國中西醫結合內科學》《黃帝內經素問現代研究》《中國現代保健藥物食物大全》《現代心血管病的診斷及治療》《常見慢性病營養配餐與食療》等醫學及健康科普著作；在國內外雜志期刊發表了200余篇醫學學術論文；曾在國內成功策划、主持了8次重大的中醫藥學術會議，受到衛生部及國內同行的高度評價。臧俊岐，主任中醫師，著名針灸學家。業醫50余年，創有「無痛針刺法」和「飛針點刺金鳳展翅努啄術」,乃我國針灸「溫和派」代表人物。多次參加科技攻關。並獲省市成果獎7項。多次出席世界針灸學術大會，曾赴俄羅斯、贊比亞、法國、英國、剛果（金）等國進行醫療和學術交流，榮獲衛生部授予的「全國援外優秀醫療隊員」稱號。在國內外發表學術論文50余篇，獨著、合著醫學專著50余部。