青春、活力是女人追求美麗的最高指導原則，本書所提供的美麗小偏方，不必依賴化粧品的堆砌、粉飾，而是以自然、無副作用的方式，利用按摩、氣功及食物的調理，達成改善體質，塑造形體美的目標。