懷孕.生產.育兒大百科超值食譜版:準媽媽必備,最安心的全紀錄 | 生病了怎麼辦 - 2024年7月
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懷孕.生產.育兒大百科超值食譜版:準媽媽必備,最安心的全紀錄
◎懷孕──世上最寶貴的禮物 100日懷孕計畫—產前檢查&克服不孕 10月懷胎全記錄—按月詳解懷孕大小事 懷孕中容易發生的異常狀況及疾病處理
◎生產──倒數計時的感動 生產過程紙上實錄-自然產&剖腹完整呈現 生產新文化—水中分娩、無痛分娩、羅伯分娩 滿分坐月子的基本原則─元氣媽咪的藥補食譜 產後肥胖不再來─漂亮媽咪的保養和塑身體操
◎育兒──為了比我更重要的你 0 ~ 24個月寶貝發育成長圖鑑 新手媽媽的12個基礎育兒課程 讓寶貝更聰明—0 ~ 2歲智能開發教育 讓寶貝更強壯—59道營養美味離乳食 讓寶貝更健康—60種小兒最常見疾病
◎新版特別製作:上班族媽媽的懷孕生產育兒指南、新手媽媽必會的15道食譜
本書特色
“新版增加準媽媽懷孕時,以及寶寶離乳後的營養食譜“ ◆針對準媽媽懷孕前、中、後期補充營養、提振食慾。 ◆提供寶寶在離乳期後的美味食譜,減少媽媽準備餐食的困擾。
“準媽咪必備的甜蜜枕邊書,1本抵3本的懷孕生產育兒大寶典。“ ◆資訊最完整齊全、 彩色圖片詳細又豐富、觀念最新最正確! ◆從想當媽媽的第一天開始,讓你一次了解懷孕、生產、育兒的所有細節。
“特別收錄詳細懷胎&生產攝影圖片“ ◆看胎兒的一吋吋長大紀錄,看媽咪的各種生產過程圖片,讓父母先有了心理準備來迎接新生兒。 ◆超高顯微攝影:媽媽肚裡280天,胎兒驚人成長記錄。 ◆生產過程step by step紙上轉播:自然分娩、剖腹生產、水中分娩、羅伯分娩。
“包裝加了透明塑膠套,讓媽咪在浴室、廚房或家中都可「照書養寶貝」,不怕弄髒書“
作者簡介
高在煥等
首爾醫院婦產科科長,韓國婦產科首席權威,與7位婦產及小兒科菁英共同編著本書。
審訂者簡介
陳樹基
前國泰醫院婦產科主任。
特別收錄★超高顯微攝影:媽媽肚裡280天,胎兒驚人成長記錄★生產過程step by step紙上轉播:自然分娩、剖腹生產、水中分娩、羅伯分娩★新手媽媽必會的15道食譜
第一篇.懷孕-世上最寶貴的禮物
Part1 100日幸福懷孕計畫22 幸福懷孕的第一步──計畫懷孕24 懷孕前必須接受的檢查和必須治療的疾病26 從異常症狀檢核出疾病28 父體&母體的探索30 從受精到成為胎兒──生命的奧秘32 從民俗說法來看生男生女34 克服不孕38 試管嬰兒40 神秘的遺傳世界
part2 孕婦懷孕的基本常識42 懷孕的訊號43 正確推算分娩預定日44 懷孕中產前檢查一覽表47 有趣的胎夢故事48 選擇最合適的醫院50 高齡懷孕&懷雙胞胎52 滿懷母愛的胎教計畫
part3 詳載懷孕十月的過程58 懷孕1個月(滿0-3周)60 懷孕2個月(滿4-7周)62 懷孕3個月(滿8-11周)64 懷孕初期的不適症狀及處理法66 懷孕初期非常危險的藥品68 懷孕初期營養管理69 懷孕初期的準爸爸70 懷孕初期的性生活71 用愛寫的懷孕日記72 懷孕4個月(滿12 ~ 15周)74 懷孕5個月(滿16 ~ 19周)76 懷孕6個月(滿20 ~ 23周)78 懷孕7個月(滿24 ~ 27周)80 懷孕中期的不適症狀及處理法82 懷孕中乳房管理法83 胎兒健康的指標──胎動84 懷孕中期的營養管理85 懷孕中期的準爸爸86 懷孕中期的性生活87 民俗療法和漢藥90 懷孕8個月(滿28 ~ 31周)92 懷孕9個月(滿32 ~ 35周)94 懷孕10個月(滿36 ~ 39周)96 懷孕後期的不適症狀及處理法98 生產必需品一覽表100 懷孕後期營養管理101 懷孕後期的準爸爸102 懷孕後期的性生活104 皮膚和頭髮保養108 孕婦服、內衣、鞋子的選擇110 懷孕中營養管理
part4 成為健康的孕婦115 減少腰痛、壓力的生活習慣116 懷孕中的牙齒保健118 一年四季都能當個愉快的孕婦120 依懷孕時期做體重管理122 每日30分鐘順產運動124 形塑美麗身材的懷孕體操126 和肚子裡的寶寶一起去旅行128 日常生活的檢核
part5 懷孕中的異常狀況和各種疾病130 畸形兒的原因和預防134 流產的原因和預防137 早產的原因和預防140 妊娠中毒症的原因和預防144 胎位不正的原因和分娩法145 威脅胎兒生命的異常胎盤146 子宮外孕的原因和治療法148 造成流產的異常子宮150 羊水過多症和羊水過少症151 懷孕中容易罹患的疾病
第二篇.生產-倒數計時的感動瞬間156 生產前檢核要點、入院用品及生產徵兆
part1 生產過程紙上實況轉播160 最健康的生產──自然分娩164 高危險產婦的安全生產──剖腹生產
part2 生產的新文化168 在水中漂浮,水中分娩法170 保護小孩人權,羅伯分娩法172 消除陣痛,拉梅茲分娩法174 無痛分娩法(脊髓外麻醉分娩) 175 分娩中的異常症狀
part3 生產後的照護178 坐月子的基本原則182 詳細揭示產後6周最佳調理185 夏天的產後調理vs.冬天的產後調理 186 最棒的的產後照護
part4 產後肥胖的營養管理190 生產後的各種不適193 心的疾病,產後憂鬱症194 坐月子時容易罹患的疾病196 提早產後恢復元氣的營養計畫198 傳統的產後保養食品199 產後適合的補藥200 產後節食和體操202 產後性生活和安心避孕法
第三篇.育兒-為了比我更重要的你206 各領域正常發育表210 新生兒一周內成長報告書
part1 第一次看見這個世界的小寶貝210 探索新生兒世界213 新生兒反射反應214 新生兒問題及疾病218 早產兒、低體重兒、過熟兒
part2 0 ~ 24個月成長圖鑑222 出生後0 ~ 1個月224 出生後1 ~ 2個月226 出生後2 ~ 3個月228 出生後3 ~ 4個月230 出生後4 ~ 5個月232 出生後5 ~ 6個月234 出生後6 ~ 7個月236 出生後7 ~ 8個月238 出生後8 ~ 9個月240 出生後9 ~ 10個月242 出生後10 ~ 11個月244 出生後11 ~ 12個月246 出生後12 ~ 18個月248 出生後18 ~ 24個月250 新手爸爸育兒十原則
part3 新手媽媽基本育兒課程252 母乳授乳成功策略256 餵奶粉的媽媽258 奶瓶和奶嘴的選擇261 布尿片和紙尿片262 乳齒管理法264 一個人幫孩子洗澡266 消除麻煩特多的睡前睡起哭鬧267 一次成功 ~ 嬰兒穿衣法268 替我的寶貝按摩270 天使睡覺的地方272 和孩子一起串門子去274 選擇值得信賴的托嬰人選
part4 一生健康的基石──離乳食276 開始吃離乳食前必備的20個觀念!278 初期離乳食(生後4 ~ 6個月)282 中期離乳食(生後7 ~ 8個月)286 後期離乳食(生後9 ~ 11個月)290 終了期離乳食(生後12 ~ 15個月)294 讓孩子更聰明的健腦離乳食296 不舒服時吃的離乳食299 各食材開始食用的時間表302 快速調理離乳食
part5 頭好壯壯──0 ~ 2歲智能開發304 寶貝頭腦的刺激法308 各月齡智能開發玩具312 孩子的第一本圖畫書314 牙牙學語 317 邁出認識文字的第一步320 遊戲中的數學教育322 成為藝術人的幼兒藝能教育324 語言發育測試
part6 幼兒疾病大百科326 預防接種指導329 小兒科常見疾病330 呼吸器官疾病332 眼耳口鼻疾病334 皮膚疾病336 傳染性疾病337 症狀別小兒疾病338 同時發燒發疹339 發高燒342 咳嗽、有痰、呼吸困難345 頻繁的嘔吐和腹瀉348 皮膚發疹350 身體僵硬、痙攣353 各季節的流行性疾病362 餵藥須知362 119因應意外事故
附錄:雙新家庭媽媽的成功懷孕、育兒大百科364 懷孕各時期的注意要點&各職業的生活守則 366 輕鬆做家事368 生產前夕檢核要點369 重返職場檢核要點370 節省時間的24個生活技巧372 調理超棒離乳食374 懷孕的上班族媽媽
附錄:新手媽媽必會的15道食譜376 紫蘇梅南瓜沙拉、鯖魚油豆腐冬粉、海鮮芋頭糙米粥377 和牛壽喜蓋飯、甜椒洋蔥炒牛蒡、芝麻海苔蔬菜卷 378 鮮魚高湯蒸蛋、柔滑馬鈴薯泥、海味絲瓜絞肉379 紅蘿蔔牛蒡糙米粥、蕃茄豆腐糙米粥、地瓜小米粥380 香菇雞肉炊飯、花朵濃湯、草莓腰果奶 381 索引