春天趁梅雨季洗滌心靈，夏天要盡情深呼吸，秋天泡泡手肘，冬天要小口小口喝水。
　　順應身體智慧，教養自然不費力。
　　媽咪們，不要錯過孩子身心發展的關鍵時刻唷！
　　大受日本媽媽們喜愛的整體治療師，將要教你細意體會，孩子內在與外在的需求！ 提到整體治療一般人很容易聯想到把身體拗來扭去的整骨技術，請先別皺眉頭，本書並不是要你強迫拗折孩子的身體，而是以一種宏觀的態度，強調全面健康的完整性。作者在本書中，想要傳達的其實是一種環境與身體，以及內在互相影響、關連的智慧。
　　書中將從四季分類，講述各個季節該如何照護孩子的身體，寒冬期間，我們的身體呈現緊縮狀態，一到春天，全身就隨著氣溫的升高而緩緩鬆解。秋天受寒不單單會引起感冒、甚至會讓內心感到不安。我們的身體與自然環境息息相關，而身體變化又會影響心理變化。小孩子是很敏銳的生物，對生活周遭的感受性特別強烈，因此在養育孩子的時候，一定要做足觀察的功夫。
　　而且成長當中的孩子不論在睡覺的時候、玩耍的時候、甚至在感冒的時候，其內在必有一種新的「嫩芽」正在蠢蠢欲動，而且只要仔細觀察就可以發現。感冒時設法排出體內熱度的「體力」、用來想一些怪點子的「智慧」、對大人說「我不要」的「自主性」……，孩子的身體其實有很多的能量，作者將要告訴我們，該如何引導這些能量，讓孩子內在的芽可以成長茁壯。
　　仔細觀察孩子的身體狀態，學著順應季節照顧身體，傾聽寶貝心聲……。與身體溝通，也能夠一併與孩子的內心對話，身與心就是如此敏銳的互相連結。最後也期望在照顧孩子的同時，爸媽們能夠學習孩子的感受能力，藉由童稚細膩的眼光，重新體會世界。
本書特色
　　順應變化的身體照護
　　用「心」隨時隨地守護孩子，孩子體內也有個大自然，並且隨時隨地都與外在的大自然呼應！
　　體察內心需求的溝通技巧
　　用「享受」的心情看待孩子的突發奇想，「輕聲細語」建立親子雙方的雙向溝通，學著「放手」幫助孩子自立……仔細體察，就能看穿孩子內心真正的需求！
　　實用的按摩技術
　　介紹過敏、被蟲咬或跌倒時，可幫助紓解疼痛的小穴道。用「手」來替代「耳朵」的功能，去感受孩子的全身反應！
　　獻給媽媽的放鬆訣竅
　　倘若腦袋承受太多雜訊，將無法隨時隨地感受孩子的需要。因此偶爾放鬆一下是很重要的！用熱敷方式讓眼睛休息，以及舒緩緊繃的頸部肌肉……本書將會介紹各種實用的舒緩訣竅。
作者簡介
山上  亮
　　東京人，整體治療師。根據「野口整骨」和「華德福教育」的思想觀點，專研讓生活更加健康的「身體技法」和「生活型態」。提倡「傾聽身體的聲音」、「磨練身體的感覺」，藉由這些方式，讓身體的智慧活用在現代生活當中。經常舉辦整體治療指導、教養子女講座，也經常為身心障礙者進行手技療法；在雜誌連載有關整體治療的散文也極獲好評。
　　Blog：雜念□□「□□□」zatsunen-karada.seesaa.net/

春天的身體改善骨骼的活動性，迎接身體的變化期  8放鬆肩胛骨，準備對抗花粉症  10培養孩子體內的「大自然」 ──按摩  13對小嬰兒按摩時，要同時對他輕聲說話  16肌膚接觸可以讓「自我」覺醒  19全心全意注視孩子，小孩子就會感到滿意。  22利用梅雨季節趁機為心靈消毒一番  24
夏天的身體深呼吸，順利度過酷熱的夏天  28外傷或蚊蟲咬傷的緊急處理部位──「化膿活點」30發生「跌打傷」時，最需要注意的是速度33受傷時，避免心靈同時受到創傷36咒語的威力  39當孩子想做某件事的時候千萬不要加以壓抑42培養親子關係，才能順利斷奶、斷尿布44如何提高「溝通的敏感度」46傾聽身體的聲音──和阿亮老師一起寶貝你的孩子49泡腳/受寒時，可以緊急按壓的穴道/熱敷眼睛/放鬆肩胛骨/伸展座骨/看病時，對肝臟進行按摩/熱敷後頭部/按壓「化膿活點」
秋天的身體預防受寒的重要時期58預知受寒的時間點60育兒的要領就在於「腰部」63學習育兒方面的才藝課  66育兒的「直覺」就位在「骨盤」68「認同」是養育孩子的重點  72「說教」的種籽會慢慢發芽  74真心誠意的道歉做孩子的模範  76
冬天的身體讓「神經」得到休養，滋潤乾燥的體內和體外80冬天期間應該小口小口喝水  82請重視孩子內心的「嫩芽」85孩子呼叫的時候應立刻給與「回應」88孩子自立是從「放手」開始  90「結束」的技術  93照顧生病的孩子應該完成整個「生病過程」96
接觸孩子的要領如何緩解打噴嚏、流鼻水？  12聆聽孩子身體的聲音 15讓胸部舒緩與放鬆的要領  18和身體溝通  21深呼吸，大跨步走路  26「化膿活點」的按壓要領  32利用「脈搏呼吸分辨法」研判跌打傷的輕重程度  35減緩疼痛的第一步是站在孩子這一邊  38媽媽是魔術師  41一有感覺就立刻採取行動  48泡泡手肘可以讓孩子感到安心  62使足腰變得更輕盈的小道具  65大人偶爾也需要放鬆一下  70忙得無法傾聽孩子說話時……  78泡澡時喝水，感覺開水都是甜的！  84仔細觀察未來能力的「嫩芽」  87手臂放鬆操──可以避免把孩子抱得太緊  92孩子生病時必須特別注意的事項95孩子存在的世界──後序  100