“業績不突出、收入不突出，就是椎間盤突出”，腰椎間盤突出癥痛苦大，易復發，手術風險大，嚴重影響著每一個患者的身心健康和社會功能。怎樣減少痛苦，盡快恢復運動功能是每一個腰椎間盤突出癥患者及其家屬孜孜以求的問題。 《自我治療腰椎間盤突出癥》從自我療法角度，充分挖掘傳統醫藥保健潛力，介紹了按摩、拔罐、刮痧、艾灸、中藥、貼敷、燻洗、運動、食療、音樂、心理等不同自我調治方法，幫助您早日擺脫腰椎間盤突出癥的困擾。

第一章 概述 第二章 認識經絡和腧穴 第三章 腰椎間盤突出癥的軀體按摩療法 第四章 腰椎間盤突出癥的足底按摩法 第五章 腰椎間盤突出癥的手部按摩法 第六章 腰椎間盤突出癥的耳穴療法 第七章 腰椎間盤突出癥的拔罐療法 第八章 腰椎間盤突出癥的刮痧療法 第九章 腰椎間盤突出癥的中藥治療 第十章 腰椎間盤突出癥的貼敷療法 ............