我是過敏專科醫生,也是過敏兒媽媽:從醫療方案到居家照護,一位醫生媽媽的抗敏實踐 | 生病了怎麼辦 - 2024年9月
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我是過敏專科醫生,也是過敏兒媽媽:從醫療方案到居家照護,一位醫生媽媽的抗敏實踐
聽說類固醇不好,但小孩癢到睡不著,到底該不該擦藥?
看到孩子受過敏之苦,開始自責是不是自己懷孕亂吃所造成……
小孩過敏不是父母的錯,也非不治之症,
從預防、緩解到控制,一位醫生媽媽公開抗敏實踐,
以及那些在診間來不及告訴父母的照護小事。
▲如何擺脫小孩過敏問題,醫生媽媽最知道!
「聽說牛奶、肉類、麵粉是造成過敏的原因,已經避免讓孩子食用,但改善成果有限?」
「聽說某品牌的乳液對皮膚很好,但擦了卻不見效果?」
「聽說家裡的蟎蟲是過敏的主因,但要如何徹底杜絕?」
身為一位過敏專科醫生,又是三個過敏兒的媽媽,
遇到小孩搔癢、紅腫不堪的皮膚問題時,竟然也曾感到困感與手足無措,
到底什麼是正確的,什麼又是需破除的迷思呢?
本書公開醫生媽媽自身抗敏實踐經驗,
以專業醫學為基礎,告訴大家如何有效控制小孩過敏!
皮膚問題沒有特效藥,但是絕對可以好起來!
▲預防×護理×緩解,醫生媽媽擺脫過敏的三階段抗敏計畫
父母遇到的過敏疑難雜症,醫生媽媽都面臨過!
從心情的調適,到實際的因應作為,同理、專業的提供具體解答。
【積極預防--從根源防堵過敏發生】
依照「過敏體質評估表」,判斷孩子是否具過敏體質,再研擬下一步因應計劃。
從飲食、環境、壓力等面向糾出過敏源,
從吃的、穿的、用的著手,全面預防過敏。
【護理治療--全面控制過敏的擴大】
如果出現皮膚過敏,要從三個層面來積極護理:
1.減少過敏發炎、2.增強皮膚表層機能、3.解決感染。
除了藥物控制,洗澡、保濕更是不能忽視的環節,
維持皮膚健康是最積極、有效的治療法,
該如何執行?執行重點為何?醫生媽媽告訴你專業細節!
【有效緩解--別讓不適症狀影響生活】
當過敏引發搔癢症狀時,該如何緩解?
如何避免癢到睡不著、抓到破皮?如何正確用藥?
如果已經改善生活、衣服穿著,仍一樣腫癢時,還能怎麼做?
醫師媽媽教你找出魔鬼細節、避免症狀惡化,達到全面的照護緩解。
本書特色
1.專業解惑:過敏專科醫師將生硬的醫學專業內容,化為易懂的知識。
2.同理解答:家有三個過敏兒,能理解照顧時會遇到的疑惑與情緒,感同身受提供貼心解答。
3.全面照護:異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、皮膚紅癢、食物過敏等,是現在許多小孩的通症,從食衣住行全面改善,能大大降低過敏的發生。
名人推薦
陳俊仁│親子診所院長、台北榮民總醫院小兒過敏感染科特約主治醫師
作者簡介
閔雅琳
是育有三名子女的媽媽,也是一位治療過敏的醫生。目前任職於韓國「Min And Min幼兒青少年科」醫院,擔任副院長。同時,擔任育兒雜誌《ANGE》的專欄作家及諮詢醫生、主持網路醫學節目「下雨過後」、安養市育兒支援中心的父母教育講師。
自漢陽大學醫學院畢業後,於漢陽大學附設大學醫院實習,家庭醫學科住院醫生結業,現為大韓民國家庭醫學會正式會員、國際認證泌乳顧問(IBCLC)、大韓民國泌乳醫學會正式會員。
相關網站:
drminarim.blog.me/
www.youtube.com/c/arimmin
Instagram @drminarim
繪者簡介
YU JIN SOO
擔任醫學類網路漫畫與插畫家,十分疼愛女兒的醫生爸爸。現為醫學類網路漫畫《Dr. 甜柿》作家,於《東亞日報》、《精神醫學報》上連載,並經營醫學類插畫工作室「gleedoc」。
自漢陽大學醫學院畢業後,進入三星首爾醫院外科,目前於三星首爾醫院擔任移植外科住院醫生。同時為大韓民國外科學會、大韓民國移植學會、韓國肝膽胰臟外科學會、大韓民國腫瘤外科學會正式會員。
譯者簡介
顏崇安
政大韓語系畢業,一路兼職翻譯書、翻譯電影、翻譯韓劇、接口譯,離開上班族生活,現為自由譯者。對語言有濃厚興趣,期許未來能精進其他語言,在譯作中環遊世界。
聯絡信箱 : [email protected]
推薦序 引起媽媽們共鳴的一本書
自序 異位性皮膚炎是我一生的課題
前言 爸爸媽媽們一起加油吧!
第一章 要正確了解過敏,才能控制它
醫生,這是過敏嗎?
聽說異位性皮膚炎滿周歲後就會好轉?
異位性皮膚炎的診斷基準
新生兒的異位性皮膚炎
新生兒的頭皮脂漏性皮膚炎
不是異位性皮膚炎,就可以完全放心嗎?
異位性皮膚炎能夠完全根治嗎?
第二章 異位性皮膚炎診斷檢查
什麼是皮膚點刺測試?
過敏的原因可從飲食紀錄來觀察
食物過敏原激發測試
一定要做血液檢查嗎?
皮膚斑貼試驗
確認是否感染?
第三章 調整飲食
預防過敏的開始:餵母乳
母乳量不足
要怎麼餵母乳與配方奶粉?
當餵母乳使媽媽不舒服時,不要拖延請去看醫生
如何餵配方奶粉?
開始餵副食品
孕婦與母乳媽媽的飲食
第四章 治療過敏的方法
殺菌、皮膚再生護理
適當使用類固醇的方法
塗抹類固醇的方法
不要用類固醇真的比較好嗎?
關於類固醇的誤會與真相
外用免疫調節劑
什麼時候需要免疫治療呢?
第五章 搔癢症減緩方法
最難忍受的症狀:搔癢
對付搔癢症
透過塗抹減緩症狀
透過飲食減緩症狀
用生理食鹽水冰敷
第六章 比治療更重要的是護理
過敏治療需有充分的時間
洗澡很重要
該怎麼正確的洗澡?
使用潔膚劑
預防過敏從洗手開始
溫泉浴與游泳,正確了解後再去
保溼竟然這麼重要!
保溼劑用法不同,會造成效果上的差異
醫生媽媽選擇好用保溼劑的方法
認識皮膚表層
什麼是生理性脂質複合物?
第七章 健康機能食品
健康的腸道,是孩子免疫的基礎
月見草油讓皮膚變柔軟
保持水分的玻尿酸
維他命D也能對抗異位性皮膚炎
第八章 環境管理
家裡的塵蟎,棉被也可能是過敏原!
注意被汙染的環境
夏季最大的敵人:黴菌
細懸浮微粒,對過敏也有害
對付細懸浮微粒
管理室內的細懸浮微粒
外出的時候一定要戴口罩
可以養寵物嗎?
好好處理尿布疹
選擇不易過敏的衣服
第九章 壓力管理
熱愛乳製品的小孩,該給他食用嗎?
父母也要適時為自己紓壓
不要太過相信個人的經驗
設法減輕孩子的壓力
結語 致所有的父母
作者序
異位性皮膚炎,是我一生的課題
身為醫生的同時,我還是個正因孩子的異位性皮膚炎症狀而受苦的母親。
在成為醫生之前,我是個從小就因異位性皮膚炎而受苦的女學生。在婚後的現在,則是個因孩子異位性皮膚炎而煩惱的母親。看著每到深夜,因身體發癢而東抓西抓無法入睡的孩子,身為母親的心都要碎了。
在我還是國中生時,脖子後方長了溼疹。一邊要在意別人的眼光,一邊偷偷地抓癢、摳掉結痂,在那樣心思敏感的青春期,少女在內心獨自感到受傷。耳下三公分的短髮髮梢碰到皮膚的那種刺痛、不舒服,曾讓我埋怨為什麼這種症狀只發生在我身上。在即將度過青春期邁入高中生活之際,我的皮膚溼疹好轉,然而過敏性鼻炎卻找上我了。即使到了成年後,過敏的情形也沒有好轉。一到晚上就會全身發癢,抓癢抓到全身紅腫、凹凸不平。也因此,抗組織胺藥劑曾是我的常備藥品。
我開始關注異位性皮膚炎問題的契機,是那遺傳到我孩子身上,如枷鎖般的苦痛。在孕期當中,我不斷地祈禱這樣的苦痛能留在我身上就好。
如天使般可愛的第一個孩子來臨,到了快滿周歲,要拍周歲寫真的時候,出現了異位性皮膚炎的症狀,得知狀況的我心都涼了。偏偏在要替孩子留下美麗照片的時候,孩子潔白的臉上出現了異位性皮膚炎。雖然趕緊抹了類固醇藥膏,但是皮膚狀況沒有明顯緩解,孩子的周歲寫真上留下了紅色的痕跡。
從那時開始,克服異位性皮膚炎成了我的宿命。成為母親後才知道,身為一個母親,沒有任何的痛苦比得上看著孩子痛苦。我的孩子臉上出現了異位性皮膚炎,且沒有好轉的跡象,使我重新審思異位性皮膚炎的成因。一邊養著我的第一個孩子,一邊再次深入了解異位性皮膚炎,學習從父母以及孩子的角度,該怎麼去面對這樣的病。對於醫生這樣的角色來說,也是一件浩大的學習工程。
第二個孩子在出生四個月後出現異位性皮膚炎。我的心情又像是掀起了滔天巨浪。當時的我因為在醫院上班,不方便餵母乳的日子,總會混合配方奶粉餵孩子喝。餵配方奶粉時,孩子的皮膚炎症狀明顯變得嚴重。當我餵更多的母乳,不餵配方奶粉後,孩子的皮膚狀況就穩定下來。原本十分擔心,對奶粉過敏的情況會不會進一步變成對牛奶過敏,幸好在孩子約十八個月大時,喝了牛奶後沒有出現過敏反應。還記得當時自己鬆了好大一口氣。然而,最小的孩子依舊逃不過異位性皮膚炎的命運。在出生後約三個月,有次我被孩子的哭聲嚇到,抱起孩子時,發現在那小小的身軀上出現了皮膚炎,我的心情又再次盪到谷底。
異位性皮膚炎是我一生的課題。雖然身為醫生,但在心情焦急的時刻,也與一般的母親沒有兩樣,不管什麼方法都想找來試試看。因為身為母親,為了減輕孩子的痛苦,不論什麼都想替他做。在各大網站搜尋資料時,我驚訝於那些執著於未經證實的治療方法的父母。由於,異位性皮膚炎的患者多,也正因為如此,利用父母不安的心情作為賺錢手段的例子不勝枚舉。那些廣告危言聳聽,如果不使用他們的產品,異位性皮膚炎就會困擾一輩子。看著螢幕上的那些資訊,連身為醫生的我都會感到害怕,若是沒有醫學知識的父母們,心裡又該有多麼的害怕、不安與徬徨?錯誤的醫學資訊,可能會為孩子的健康帶來致命的危險。
利用空閒時間尋找、收集資料的我,突然有了這樣的想法──幫助大眾正確地了解異位性皮膚炎並接受治療,是身為患有異位性皮膚炎孩子的母親、醫生的我必須要做的事。
比起一律不使用類固醇的消極治療,父母們先入為主地認為異位性皮膚炎是無法根治的不治之症,才是更嚴重的問題。造成異位性皮膚炎的原因非常多樣化,可能是居住環境、飲食習慣、生活習慣,這些都需要長時間且全面性地分析,然而實際上在醫院裡,因為時間有限,很難進行詳細地診療。也正因如此,徬徨的父母們開始帶孩子到不同的醫院看病。像在「逛醫院」一樣,不安的心態導致有人推薦的醫院都要去看看。醫生在不清楚病人在先前的醫院接受了什麼治療、詳細病程的情況下,也可能造成重複處方,導致類固醇濫用。
我從孩子的生活圈為中心去觀察,探討出現異位性皮膚炎的原因。以醫學知識為基礎,本書努力以一般父母能夠輕易理解的方式寫作,分享育有過敏兒的醫生媽媽專屬之對付過敏方法。
孩子痛苦,母親也會痛苦。母親不痛苦,孩子才會幸福。如果您過去因為異位性皮膚炎,心裡的負擔十分沉重,我想告訴您,透過這本書能夠稍微減輕您的負擔。異位性皮膚炎會好轉的,一旦抱持著希望,就能打從心底感到喜悅。
「孩子的肌膚,會再次迎來春天的」。我希望這本書,能夠讓所有母親們的臉上展開笑顏。